Apakah AHA, BHA, PHA dan LHA?

AHA, BHA, PHA, dan LHA. Huruf-huruf mungkin kelihatan seperti semacam kod yang tidak dapat diuraikan atau sup abjad, tetapi setiap singkatan sebenarnya mewakili istilah penting dalam pelabelan bahan penjagaan kulit. Secara kolektif, singkatan ini semuanya menggambarkan pelbagai jenis asid hidroksi yang digunakan dalam produk penjagaan kulit. Mereka biasanya digunakan untuk pengelupasan, yang dapat meningkatkan penampilan tekstur dan nada kulit. Pengelupasan kimia dengan produk seperti ini lebih disukai daripada pengelupasan fizikal kasar dan kasar, yang boleh terlalu keras pada kulit. 

Kerana bahan-bahan ini adalah asid, bahan-bahan ini juga boleh ditambah kepada produk untuk mengubah pH formulasi, yang (jika dilakukan dengan betul) dapat meningkatkan penembusan dan aktiviti pada kulit. Nama penuh ditulis seperti berikut: asid alfa hidroksi (AHA), asid beta hidroksi (BHA), asid polihidroksi (PHA), dan asid lipohidroksi (LHA). Semua bahan ini mempunyai beberapa persamaan dalam cara ia berfungsi pada kulit, namun, perbezaan kecil dalam solek molekulnya membawa kepada perubahan ketara dalam kegunaan dan toleransi mereka. Inilah pecahnya.

Asid Alpha Hidroksi (AHA)

Asid alfa hidroksi (AHA) adalah beberapa enzim penjagaan kulit yang paling popular yang sering digunakan dalam dermatologi. Beberapa AHA yang paling biasa ialah asid glikolik (berasal dari tebu) dan asid laktik (berasal dari pelbagai sumber, salah satunya adalah susu). Asid laktik adalah molekul yang lebih besar daripada asid glikolik, yang bermaksud ia tidak menembusi sedalam kulit, jadi ia sedikit lebih lembut daripada asid glikolik. Asid alfa hidroksi lain termasuk asid hidroksikaprylik, asid hidroksikaprik, asid sitrik, dan asid mandelik. 

AHA dikaji dengan baik dan telah terbukti mempunyai kesan anti-penuaan dengan meningkatkan warna kulit, tekstur, garis halus, dan hiperpigmentasi. Dalam kepekatan yang lebih tinggi, beberapa daripadanya bahkan digunakan sebagai agen pengelupasan dangkal dan sederhana di pejabat dermatologi. Dalam kepekatan yang lebih rendah, seperti yang anda dapati dalam produk penjagaan kulit, AHA bertindak sebagai pengelupas kimia ringan, yang boleh mempunyai kesan pencerahan dan melicinkan.

Asid Hidroksi Beta (BHA)

Asid hidroksi beta (BHA) berkait rapat dengan AHA, tetapi dengan beberapa perbezaan struktur molekul yang menjadikannya unik daripada banyak asid hidroksi lain.  

BHA (seperti asid salisilik) kurang kuat daripada AHA (seperti asid glikolik), jadi ia boleh berguna untuk orang yang mencari alternatif yang lebih lembut. BHA juga boleh berguna untuk orang yang mempunyai kulit berminyak dan rawan jerawat kerana ia lipofilik (larut lemak), yang membolehkan mereka menembusi liang-liang berminyak dan kaya sebum dengan lebih mudah. Oleh itu, selain mempunyai sifat keratolitik (pengelupasan), mereka juga komedolitik (memerangi jerawat). Lain kali anda berada di kedai ubat, berjalan-jalan di lorong kosmetik dan anda akan melihat bahawa banyak produk penjagaan kulit jerawat mengandungi asid salisilik, dan sekarang anda akan tahu mengapa! 

Kerana BHA lebih lembut daripada AHA, apabila membandingkan kepekatan yang lebih tinggi, BHA mempunyai hasil yang lebih dapat diramalkan dan kurang berkemungkinan menyebabkan hiperpigmentasi pasca radang, menjadikan kulit asid salisilik sebagai pilihan yang lebih selamat untuk jenis kulit berpigmen yang lebih gelap daripada beberapa kulit yang lebih kuat yang lain. 

Jika anda fikir produk yang mengandungi BHA adalah pilihan yang tepat untuk anda, terdapat beberapa bahan yang boleh anda cari. Setakat ini, BHA yang paling biasa dipasarkan dalam produk kosmetik adalah asid salisilik dan derivatif yang berkaitan (salisilat, natrium salisilat, dan ekstrak kulit kayu Willow). BHA juga mungkin muncul dalam senarai ramuan sebagai asid beta hidroksibutanoik, asid tropika, dan asid trethocanic.  

Asid Polihidroksi (PHA)

Asid polihidroksi (PHA) termasuk bahan-bahan seperti gluconolactone, galaktosa, dan asid laktobionik. PHA juga merupakan pengelupasan kimia (keratolitik) yang dapat membantu meratakan warna dan tekstur kulit, serta meningkatkan penembusan bahan-bahan lain. PHA juga membantu menarik air ke dalam kulit, jadi ia berguna sebagai pelembap (humectant). Berbanding dengan pengelupasan penjagaan kulit yang lain, PHA adalah molekul yang lebih besar daripada AHA atau BHA. Oleh itu, PHA menembusi kulit dengan lebih perlahan dan kurang mendalam, dengan itu mengurangkan kesan sampingan yang berpotensi seperti kerengsaan dan kekeringan. 

PHA boleh menjadi pilihan yang baik untuk orang yang mempunyai jenis kulit sensitif, seperti mereka yang menghidap rosacea atau dermatitis atopik. Walau bagaimanapun, ia sentiasa menjadi idea yang baik untuk berunding dengan pakar dermatologi anda terlebih dahulu sebelum menambah produk baru. PHA umumnya lebih baik diterima daripada pengelupasan lain dan lebih mudah digabungkan dengan bahan-bahan lain. PHA juga dianggap mempunyai sifat antioksidan yang membantu memerangi kerosakan pada kulit.  

Asid Lipohidroksi (LHA)

Asid lipohidroksi (LHA) adalah derivatif asid salisilik. Anda juga mungkin melihatnya disebut sebagai asid 2-hidroksi-5-oktanoyl benzoik, asid beta lipohidroksi, atau asid salisilik caprylolyl. LHA adalah molekul yang lebih besar daripada asid salisilik, dan ia mempunyai rantai lemak tambahan. Kerana ciri-ciri ini, LHA menembusi kulit dengan lebih perlahan, menyebabkan penumpahan lapisan luar kulit yang lebih beransur-ansur. Ini diterjemahkan kepada kesan yang lebih lembut. 

Rantai lemak tambahan pada LHA menjadikannya lebih lipofilik daripada asid salisilik, yang bermaksud LHA lebih baik daripada asid salisilik dalam memecahkan sebum kaya minyak yang menyumbat liang-liang. Oleh itu, LHA adalah pilihan yang sangat baik untuk orang yang mempunyai kulit berminyak dan jerawat. Beberapa kajian bahkan menunjukkan bahawa LHA dapat meningkatkan penebalan kulit dengan merangsang komponen kulit seperti kolagen dan elastin, yang penting kerana ketika kita berumur, kita secara beransur-ansur kehilangan kolagen dan elastin dalam kulit. 

Kesan Sampingan AHA, BHA, PHA, dan LHA

Kerana semua bahan ini bertindak untuk melepaskan lapisan permukaan kulit, kesan sampingan termasuk kemerahan, kerengsaan, dan mengelupas. Beberapa sengatan singkat selepas penggunaan mungkin normal, tetapi pembakaran dan menyengat yang berpanjangan boleh menjadi tanda untuk berhenti menggunakan produk. Anda harus berjumpa dengan pakar dermatologi anda jika timbul gejala yang dipersoalkan. 

Pengelupasan kimia seperti ini juga boleh menjadikan kulit lebih sensitif terhadap matahari (sinaran UV), yang bermaksud kulit boleh terbakar dengan lebih mudah. Oleh itu, penting untuk menghadkan pendedahan cahaya matahari. Sekiranya di bawah sinar matahari, amalkan perlindungan matahari yang baik dengan topi dan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari, gunakan semula sekurang-kurangnya setiap dua jam. 

Apabila memulakan produk penjagaan kulit baru, ia sentiasa menjadi peraturan yang baik untuk menguji produk di kawasan kecil dan tidak mencolok terlebih dahulu, untuk memastikan kulit anda boleh bertolak ansur dengannya. Tempat yang baik untuk ini boleh berada di bahagian dalam lengan atau lipatan siku dalaman. Akhirnya, jika anda hamil, anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang produk baru. 

Cara Memasukkan AHA, BHA, PHA, dan LHA ke dalam Rutin Penjagaan Kulit Anda

Perkara pertama yang perlu diketahui ialah anda mungkin tidak mahu memasukkan semua asid ini ke dalam rutin penjagaan kulit anda. Menggunakan semua ini dalam rejimen anda mungkin terlalu banyak pengelupasan dan boleh menyebabkan mengelupas, kerengsaan, dan kemerahan. Saya akan berpegang pada satu atau dua, bergantung pada jenis kulit dan matlamat penjagaan kulit anda. 

Secara umum, pengelupasan harus dilakukan tidak lebih daripada tiga atau empat kali seminggu. Berapa kerap anda perlu mengelupas bergantung pada kepekatan pengelupasan, produk penjagaan kulit lain yang anda gunakan (seperti retinoid, benzoyl peroksida, pengelupasan lain), jenis kulit anda, dan juga musim dan iklim tempatan. Sebagai contoh, retinoid dan benzoyl peroksida juga boleh mempunyai kesan sampingan kekeringan dan kerengsaan, jadi jika anda menggunakannya, anda mungkin hanya mahu menggunakan salah satu pengelupas ini sekali atau dua kali seminggu, jika sama sekali. Begitu juga, orang yang mempunyai kulit sensitif mungkin tidak dapat bertolak ansur dengan menggunakan pengelupasan kimia lebih daripada sekali atau dua kali seminggu. Adalah penting untuk “mendengar kulit anda” dan memberi perhatian kepada bagaimana produk mempengaruhi kulit individu anda. 

Orang yang tinggal di iklim kering (atau semasa musim sejuk apabila terdapat sedikit kelembapan di udara) juga mungkin perlu mengurangkan pengelupasan. Sekiranya terlalu banyak kerengsaan dan kekeringan berlaku, saya cadangkan berundur dan berhenti, atau mengehadkan penggunaan sekali atau dua kali seminggu dan bekerja pada pelembapan dan perlindungan matahari yang sangat baik. Satu lagi helah yang boleh anda gunakan untuk menjadikan produk lebih boleh diterima adalah dengan mencuba produk yang datang sebagai cuci dan bukannya produk yang dilepaskan. Seperti yang anda bayangkan, produk yang dilepaskan kekal pada kulit lebih lama, jadi mereka lebih cenderung menyebabkan kesan sampingan.