Kandungan
Kandungan
Alat urut muka dan alat penjagaan kulit menjadi semakin popular, kerana ia memberikan banyak faedah untuk meningkatkan kesihatan dan penampilan kulit. Malah, anda mungkin pernah melihat atau mendengar tentang urut muka gua sha, termasuk alat dan tekniknya, tetapi anda mungkin tidak tahu terlalu banyak mengenainya.
“Gua Sha adalah teknik penyembuhan tradisional Cina yang melibatkan mengikis kulit dengan alat bermata halus untuk meningkatkan peredaran dan menggalakkan penyembuhan, dan dalam urut muka, digunakan untuk meningkatkan penampilan, nada, dan tekstur kulit,” jelas Anna Chacon, MD, FAAD, pakar dermatologi yang diperakui papan yang berpangkalan di Miami.
Apa yang anda perlukan adalah alat muka gua sha dan minyak. Alat muka Gua sha biasanya terdiri daripada kristal kuarza jed atau mawar. Minyak muka terbaik untuk urut gua sha cenderung berkhasiat, menghidrat, ringan, tidak berminyak, dan kaya dengan antioksidan.
Teknik ini menggalakkan peredaran darah, saliran limfa, dan kesihatan kulit. Membersihkan kesesakan limfa dan toksin, teknik gua sha mengurangkan bengkak dan pengekalan cecair di wajah untuk penampilan yang lebih terukir dan manfaat anti-penuaan.
“Gerakan mengikis merangsang peredaran mikro tisu lembut, meningkatkan aliran darah ke kawasan itu, yang boleh menyebabkan warna dan tekstur kulit yang lebih baik, menjadikan kulit kelihatan lebih berseri dan sihat,” kata Chacon.
Mulakan dengan wajah yang bersih, keluarkan sebarang solek atau serpihan, dan sapukan minyak muka untuk mengurangkan geseran dan mengelakkan kerengsaan semasa menggunakan alat gua sha. Anda boleh menggunakan serum sebelum minyak, kata Chacon, tetapi simpan topik lain untuk selepas urut. Minyak dan serum melembutkan dan melembapkan kulit untuk tekstur yang licin, menjadikannya kurang terdedah kepada kerengsaan.
“Pegang alat pada sudut 15 darjah ke kulit, dan perlahan-lahan mengikis alat di seluruh kulit dengan gerakan ke atas dan ke luar, bermula dari leher dan bergerak ke arah dahi,” Chacon mengesyorkan.
Gunakan tekanan ringan, dan tingkatkan menjadi sederhana, jika dikehendaki dan diterima dengan baik. Ulangi setiap strok 3-5 kali, dan berhati-hati menggunakan tekanan berlebihan, yang boleh menyebabkan lebam dan kerengsaan. Akhir sekali, konsisten dengan pukulan, sentiasa bergerak ke atas dan ke luar.
Menjaga amalan biasa sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan diri dan penjagaan kulit adalah kunci. Tetapkan matlamat untuk melakukan urutan muka gua sha kira-kira 2-3 kali seminggu untuk hasil yang ketara.
“Penggunaan biasa dapat membantu mengurangkan penampilan kedutan dan garis halus, memberikan kulit kelihatan lebih muda, dan meningkatkan ketegasan dengan meningkatkan pengeluaran kolagen,” jelas Chacon.
“Ia boleh dilakukan pada bila-bila masa, tetapi waktu malam sering disukai, kerana tindakan mengurut lembut dapat melegakan ketegangan otot dan menggalakkan kelonggaran,” kata Chacon.
Selain itu, masa berfungsi dengan baik, kerana menggunakan bahan topik selepas urut meningkatkan kesihatan kulit, penampilan, anti-penuaan, dan penyembuhan. Hanya ikuti rutin malam biasa anda.
“Selepas urut, gunakan produk penghidratan dan menenangkan seperti pelembap atau serum untuk mengunci kelembapan dan meningkatkan faedah rawatan,” kata Chacon.
Anda tidak mahu menggunakan jenis minyak muka yang salah, yang bukan sahaja menghalang faedah tetapi juga boleh memberi kesan buruk dengan memburukkan kesihatan dan penampilan kulit. Minyak terburuk untuk gua sha adalah berat dan menyumbat pori, seperti minyak kelapa dan minyak marula, dan boleh mencetuskan kerosakan.
“Minyak kelapa yang sangat komedogenik boleh menyumbat liang-liang dan menyebabkan pecah, dan walaupun umumnya selamat, minyak marula boleh terlalu berat atau berminyak untuk kulit yang rawan jerawat,” kata Chacon.
Gua sha umumnya selamat, tetapi pakar dermatologi boleh membantu menasihati jika anda bimbang atau mempunyai sebarang keadaan kulit, seperti jerawat aktif, rosacea, atau apa-apa jenis keadaan kulit sensitif yang lain, kerana gua sha berpotensi memburukkan lagi masalah dan gejala ini.
Minyak sangat membantu untuk teknik muka gua sha kerana ia menambah pelinciran dan khasiat untuk melembutkan dan menghidrat kulit, serta mencegah kerengsaan. Ada yang lebih baik daripada yang lain. Minyak terbaik untuk urut muka gua sha termasuk minyak jojoba, minyak argan, minyak squalane, minyak biji rosehip, dan minyak badam manis.
“Minyak Jojoba meniru minyak semula jadi kulit dan tidak komedogenik, dan sesuai untuk semua jenis kulit,” kata Chacon.
Ia bagus untuk kulit sensitif, normal, gabungan, atau berminyak, kerana ia tidak menyumbat liang-liang atau memberi kulit rasa berminyak.
“Dikemas dengan antioksidan dan vitamin E, ia menghidrat dan melembutkan kulit,” kata Chacon.
Minyak Argan memberikan khasiat untuk kulit dan rambut yang sihat, dan ia juga menawarkan manfaat anti-penuaan, termasuk mengurangkan penampilan kedutan, garis halus, dan kulit kendur. Minyak argan Maghribi tulen membantu mengekalkan keanjalan, ketegasan, dan nada kulit seiring bertambahnya usia, memberikan kulit kelihatan lebih lembut dan lebih muda.
Minyak biji Rosehip juga mempunyai kuasa antioksidan yang tinggi untuk menyokong anti-penuaan dan meningkatkan penampilan kulit. Sebagai contoh, ia mencerahkan warna kulit dan kelemahan, memberikan kulit cahaya segar. “Minyak biji Rosehip kaya dengan vitamin A dan C untuk menggalakkan pertumbuhan semula kulit dan meningkatkan tekstur,” kata Chacon, yang kedua-duanya terdapat dalam produk tersebut.
Minyak Squalane adalah pelembap dan padat nutrien, menjadikannya berguna untuk urut gua sha. Gunakannya sebagai minyak dan juga krim malam selepas itu.
“Minyak Squalane ringan, tidak berminyak, dan sangat baik untuk penghidratan yang mendalam,” kata Chacon. Hanya beberapa tetes melembapkan kulit dan mengurangkan kekeringan.
Minyak badam manis adalah minyak urut muka gua sha yang bermanfaat, melembapkan kulit dengan mudah kerana kandungan lipidnya yang tinggi.
“Minyak badam manis kaya dengan asid lemak dan vitamin untuk menenangkan dan menyuburkan kulit,” jelas Chacon.
Ini bermakna anda akan melihat hasil dengan lebih cepat, seperti mengurangkan bengkak atau kegelapan di bawah mata dan kelembutan yang lebih baik untuk warna kulit yang lebih segar dan seimbang. Pencairan 2% dengan minyak pembawa dinasihatkan untuk menggunakan minyak badam manis sebagai topikal dan semasa urut muka gua sha.
PENAFIAN: Kenyataan ini belum dinilai oleh Pentadbiran Makanan dan Ubatan Amerika Syarikat. Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, memulihkan atau mencegah sebarang penyakit.
