Suplemen Nattokinase: Faedah, Keselamatan, dan Sokongan Kesihatan Jantung

10,122 Pandangan

Dr. Michael Murray, ND Disiarkan pada 23/01/2025

Apa itu Nattokinase?

Nattokinase adalah enzim luar biasa yang berasal dari natto, makanan tradisional yang ditapai Jepun. Natto dicipta dengan memperkenalkan bakteria Bacillus subtilis kepada kacang soya rebus. Bakteria ini menghasilkan nattokinase kerana ia memecah protein dalam kacang soya semasa penapaian.

Nattokinase pertama kali dikenal pasti oleh Dr. Hiroyuki Sumi pada tahun 1980 semasa dia belajar di Universiti Chicago. Dr. Sumi sudah biasa dengan data yang ditunjukkan dari Jepun menunjukkan penggunaan natto dikaitkan dengan manfaat kesihatan jantung. Oleh itu, dia meletakkan sedikit natto dalam pinggan Petri yang mengandungi bekuan darah besar dan mendapati bekuan itu larut sepenuhnya dalam masa 18 jam. Kesan pemecah gumpalan ini jauh lebih kuat daripada apa sahaja yang telah dipelajarinya. Dr. Sumi kemudian mengasingkan dan menentukan bahawa nattokinase adalah faktor dalam natto yang bertanggungjawab untuk tindakan pemecah gumpalan.

Walaupun natto adalah sumber makanan nattokinase, enzim juga boleh didapati sebagai makanan tambahan. Penyelidikan penting menunjukkan bahawa suplemen nattokinase adalah sama selamat dan berkesan seperti memakan natto dalam memberikan manfaat kesihatan jantung.^1,2

Faedah Tambahan Nattokinase

Kesihatan Jantung

Nattokinase terkenal kerana membantu pencernaan protein tetapi juga sangat dihargai kerana sifatnya yang kuat “memecahkan gumpalan”. Ia berfungsi dengan memecahkan fibrinogen, komponen utama dalam pembekuan darah dan plak aterosklerotik, menjadikannya alat yang kuat untuk menyokong kesihatan kardiovaskular.¹

Tahap fibrinogen yang tinggi adalah faktor risiko penting untuk penyakit kardiovaskular. Penyelidikan menunjukkan bahawa fibrinogen mempunyai hubungan yang lebih kuat dengan kematian kardiovaskular daripada kolesterol, yang menonjolkan peranan kritikalnya dalam kesihatan jantung.

Malah satu dos nattokinase telah terbukti menghasilkan kesan yang baik terhadap pengukuran darah aktiviti pembekuan darah.⁴ Faedah kardiovaskular lain termasuk keupayaan untuk:

Melarutkan fibrin yang berlebihan dalam saluran darah yang meningkatkan peredaran darah, menyebabkan pembubaran bekuan, dan mengurangkan risiko pembekuan yang teruk.⁵
Mengurangkan kelikatan darah, meningkatkan aliran darah, dan menurunkan tekanan darah.⁶

Keupayaan untuk meningkatkan kesihatan saluran darah jelas dari hasil kajian klinikal buta dua kali manusia 6 Dalam kajian ini, 73 subjek dengan kesihatan vaskular yang buruk yang diperhatikan oleh bacaan tekanan darah tinggi sederhana 130-159/100-120 mm Hg telah rawak untuk mengambil sama ada nattokinase (2000 FU/kapsul sehari) atau plasebo. Pada akhir 8 minggu, subjek dalam kumpulan suplemen nattokinase menunjukkan pengurangan ketara dalam tekanan darah sistolik (5.5 mm Hg) dan tekanan darah diastolik (2.84 mm Hg), berbanding subjek dalam kumpulan plasebo. Daripada kesan anti-hipertensi langsung, peningkatan dalam bacaan tekanan darah dianggap sebagai hasil daripada struktur dan fungsi saluran darah yang lebih baik.

Menggalakkan Airways Sihat

Faedah Nattokinase melampaui sistem kardiovaskular, kerana pembentukan fibrin yang berlebihan dikaitkan dengan banyak keadaan kesihatan. Penyelidik di Universiti Fukai di Jepun mengkaji potensinya dalam keradangan kronik saluran udara hidung dan sinus, yang boleh menyebabkan polip.

Penyelidik mendapati bahawa nattokinase berkesan melarutkan tisu polip di saluran udara yang meradang dengan memecahkan struktur fibrinnya. Mereka juga menyatakan kelikatan yang berkurangan dalam pelepasan hidung dan dahak dari subjek dengan polip hidung.

Keanjalan dan kelancaran rembesan saluran pernafasan sangat penting untuk saluran hidung, sinus, dan saluran udara yang sihat. Lendir tebal dan likat boleh menyebabkan keradangan, saluran udara yang disekat, polip, dan kesukaran bernafas. Nattokinase telah terbukti meningkatkan rembesan ini, menggalakkan pernafasan yang lebih mudah, serupa dengan enzim protease lain seperti bromelain dan serrapeptidase.

Menurunkan Keradangan

Nattokinase, serupa dengan bromelain dan serrapeptidase, boleh membantu pemulihan daripada kecederaan sukan, pembedahan, dan kecederaan fizikal. Ia berfungsi dengan memecahkan fibrin, meningkatkan aliran darah, yang meningkatkan penghantaran oksigen dan nutrien untuk penyembuhan sambil mengeluarkan sisa yang menyebabkan keradangan. Ini menyokong pemulihan dan kesihatan keseluruhan. Nattokinase juga menunjukkan sifat antioksidan dan anti-radang.

Kajian klinikal manusia diperlukan untuk mengesahkan faedah ini.

Memecahkan Amyloid

Amiloid adalah protein yang tidak normal yang boleh terkumpul dalam tisu dan organ, mengganggu fungsi sel. Strukturnya yang salah dilipat menjadikannya tidak larut dan tahan terhadap degradasi, membolehkannya terkumpul dan secara beransur-ansur merosakkan aktiviti tisu normal. Pembentukan amiloid adalah ciri utama penyakit otak degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson, serta amiloidosis, di mana deposit boleh menjejaskan jantung, buah pinggang, hati, dan saraf.

Nattokinase telah menunjukkan keupayaan untuk memecahkan amiloid dalam kajian makmal, tetapi ujian klinikal manusia diperlukan untuk mengesahkan kesan ini dalam badan.

Adakah Suplemen Nattokinase Selamat?

Walaupun nattokinase telah terbukti sangat selamat, terutama pada dos biasa 100 mg yang membekalkan 2,000 unit Fibrinolitik sekali atau dua kali sehari, terdapat beberapa interaksi ubat penting yang perlu diketahui. Nattokinase tidak boleh digunakan dengan Coumadin melainkan jika dipantau dengan teliti oleh doktor. Juga, nattokinase boleh meningkatkan kecenderungan pendarahan apabila digabungkan dengan ubat anti-platelet (termasuk aspirin, tetapi terutamanya ubat seperti clopidogrel, prasugrel, dipyridamole, dll.). Sekiranya anda mengambil ubat seperti ini, sila berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil nattokinase.

Rujukan: