Faedah Kesihatan Arnica Montana

Anda mungkin telah mencari penghilang rasa sakit pada satu ketika dalam hidup anda. Walau bagaimanapun, tidak selalu mudah untuk mengurangkan sakit badan dan kesakitan yang mungkin menimpa anda. Masalah mencari kelegaan adalah kebimbangan mengenai kesan sampingan ubat sakit over-the-counter dan preskripsi yang paling banyak digunakan. Terdapat beberapa alternatif semula jadi untuk menguruskan kesakitan, salah satunya ialah arnica. Malah, melegakan kesakitan hanyalah salah satu kegunaan arnica. Penurunan lebam, pembengkakan yang berkurang dan mengurangkan gejala arthritis hanyalah beberapa faedah lain yang dikatakan.

Apa itu Arnica?

Arnica berasal dari tumbuhan saka yang dikenali secara saintifik sebagai arnica montana. Anda juga mungkin mendapati ia dipanggil nama-nama lain termasuk gerbang serigala, harimau macan tutul, daisy gunung, tembakau gunung dan arnica gunung. Ditemui di kawasan pergunungan di Eropah dan Amerika Utara, tumbuhan ini menghasilkan bunga kuning, seperti daisy.

Herba vs. Penggunaan Homeopati Arnica

Dari segi sejarah, arnica digunakan sebagai penyediaan herba. Penggunaan perubatan pertama yang didokumentasikan dari bunga arnica segar atau kering bermula pada tahun 1500-an. Kompres dibuat dari bunga untuk merawat keseleo dan lebam. Terdapat juga generasi pemandu pendaki gunung Switzerland yang mengunyah daun arnica untuk melindungi daripada keletihan yang disebabkan oleh pendakian.

Sekarang, bagaimanapun, penggunaan over-the-counter yang paling biasa dan satu-satunya bentuk yang diluluskan dan dikawal oleh FDA adalah penyediaan homeopati arnica montana. Ubat homeopati disediakan dari bahan semula jadi (contohnya tumbuhan, mineral dan haiwan), tetapi unik kerana ia dicairkan dengan ketara sehingga kebanyakannya tidak mengandungi molekul bahan asal.

Menurut teori homeopati, seperti penyembuhan seperti - bermaksud penyakit boleh disembuhkan oleh bahan yang menghasilkan gejala yang serupa dengan penyakit. Penyokong homeopati juga membuktikan undang-undang dos minimum, yang berpendapat bahawa semakin rendah dos ubat, semakin berkesan. Walaupun skeptis menunjukkan bahawa ubat homeopati hanya menunjukkan kesan plasebo, memandangkan dosnya yang boleh diabaikan, homeopat mendakwa bahawa mereka sebenarnya berfungsi dalam amalan.

Faedah Kesihatan Arnica

• Membantu mengurangkan kesakitan. Arnica adalah rawatan holistik yang popular untuk kesakitan badan yang disebabkan oleh trauma, pembedahan atau keradangan. Kajian mengenai pelari maraton menunjukkan bahawa mereka yang mengambil arnica mengalami tahap kesakitan otot yang lebih rendah sejurus selepas berlari berbanding mereka yang mengambil pil plasebo. Penyelidikan lain telah menunjukkan bahawa arnica adalah alternatif yang berkesan untuk NSAID (ubat anti-radang bukan steroid) untuk pengurusan kesakitan pasca trauma dan pasca operasi.
• Mengurangkan bengkak. Arnica terkenal kerana penggunaannya dalam mengurangkan edema, terutamanya apabila ia disebabkan oleh keseleo, ketegangan otot, gigitan serangga atau tulang patah.
• Melegakan osteoartritis. Arnica nampaknya membantu dalam menguruskan gejala osteoartritis biasa seperti sakit dan kekakuan sendi. Penyelidikan mendapati bahawa penggunaan gel arnica setiap hari sama berkesan seperti gel ibuprofen untuk melegakan kesakitan dan fungsi tangan.  
• Menggalakkan penyembuhan lebam. Arnica membantu mempercepat proses penyembuhan untuk lebam. Ia dipercayai merangsang pengeluaran sel darah putih yang membantu membersihkan darah dan cecair yang sesak dari kawasan yang terjejas. Pakar bedah plastik mendapati ia berguna untuk mengurangkan lebam selepas prosedur pembedahan kosmetik. Lebam yang tidak berkaitan dengan trauma fizikal tidak mungkin bertindak balas terhadap arnica. Lebam sedemikian harus dinilai oleh profesional penjagaan kesihatan kerana ia boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan perubatan.
• Melegakan keadaan kulit. Sebagai antioksidan, arnica dapat memberikan kelegaan bagi mereka yang mempunyai keadaan seperti jerawat, ekzema dan psoriasis. Ia juga merupakan agen pelembap yang berkesan. Walaupun ekstrak arnica montana tulen tidak boleh digunakan pada kulit, arnica boleh dicampurkan dengan minyak pembawa atau krim untuk menguruskan masalah kulit kering.

Cara Penggunaan Arnica

Walaupun ubat konvensional boleh diambil selama-lamanya untuk pencegahan gejala, ini tidak berlaku dengan ubat homeopati. Homeopatik berfungsi mengikut teori tindak balas rangsangan. Tindakan mereka merangsang tindak balas penyembuhan. Oleh itu, secara prinsip, hanya beberapa dos diperlukan untuk memulakan proses penyembuhan badan. Mereka tidak boleh digunakan secara berpanjangan tanpa pengawasan perubatan profesional.

Homeopati arnica boleh didapati dalam bentuk topikal dan oral dalam beberapa potensi yang berbeza, mulai dalam peningkatan kekuatan dari 3X hingga 30C. Notasi “X” merujuk kepada pencairan 10%, manakala “C” menandakan pencairan 1%. Oleh itu, 3X bermaksud bahawa arnica telah dicairkan hingga 10% tiga kali. 30C bermaksud arnica telah dicairkan hingga 1% tiga puluh kali.

Secara amnya, anda mungkin mendapati bahawa lebam atau kecederaan ringan dapat diuruskan dengan baik dengan beberapa aplikasi bentuk topikal arnica berpotensi rendah. Sebelum menggunakannya, anda akan bijak mengujinya pada kawasan kulit kecil terlebih dahulu untuk menentukan sama ada terdapat sebarang tindak balas buruk. Untuk kecederaan sederhana hingga teruk, mungkin terdapat tindak balas yang lebih baik terhadap bentuk oral arnica, walaupun penilaian perubatan juga disyorkan pada ketika ini.  

Beberapa hari dos arnica oral kekuatan yang lebih rendah, 2 hingga 3 kali sehari, mungkin mencukupi untuk kecederaan sederhana. Kecederaan yang lebih teruk boleh diuruskan dengan lebih baik dengan dos yang lebih kerap dengan bentuk oral kekuatan yang lebih tinggi seperti 30X atau 30C. Ingat bahawa kecederaan serius atau sakit kronik memerlukan perundingan dengan profesional penjagaan kesihatan.

Walaupun arnica mungkin berkesan dalam melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan, penting untuk memahami bahawa ia mungkin tidak dapat merawat penyebab utama gejala anda. Itulah sebabnya disyorkan untuk berunding dengan profesional perubatan juga. Penyedia penjagaan kesihatan anda boleh membantu mendiagnosis penyebab kesakitan atau bengkak anda dan kemudian memberikan rawatan yang pasti.

Langkah berjaga-jaga Semasa Mengambil Arnica

FDA menganggap arnica tulen tidak selamat. Dalam bentuk herba, arnica biasanya digunakan secara topikal kerana boleh ada kesan buruk yang ketara apabila diambil secara lisan. Seperti yang telah dijelaskan, bentuk homeopati arnica sangat cair, jadi umumnya selamat. Walau bagaimanapun, masih mungkin mengalami kesan sampingan seperti gegaran, kelemahan, pening, muntah, kerosakan hati, kerosakan buah pinggang, degupan jantung yang tidak teratur dan kerengsaan gastrointestinal. Sekiranya anda mempunyai ketidakpastian sama ada anda mempunyai penyediaan herba atau homeopati arnica, berunding dengan doktor anda.

Arnica tidak boleh digunakan pada luka terbuka, kulit patah, atau membran mukus kecuali jika dinasihatkan sebaliknya oleh doktor anda. Penjagaan harus diambil apabila menggunakan arnica topikal, kerana mungkin timbul ruam. Penggunaan jangka panjang boleh merengsakan kulit, menyebabkan mengelupas, lepuh atau ekzema.

Wanita hamil atau menyusu harus mengelakkan arnica oral dan memeriksa dengan doktor sebelum menggunakan bentuk topikal. Nasihat daripada profesional penjagaan kesihatan anda juga bijak jika anda mempunyai masalah pencernaan atau tekanan darah tinggi. Mungkin terdapat interaksi dengan ubat lain seperti steroid, ubat sakit, dan penipis darah juga.