14 Manfaat Kesihatan Ekstrak Kulit Pinus

Antioksidan kuat , ekstrak kulit kayu pinus pada asalnya digunakan oleh penduduk asli Amerika Utara dan Asia sebagai ramuan perubatan.  Ekspedisi Perancis Jacques Cartier, yang mendakwa Kanada untuk Perancis, dilaporkan menggunakan ekstrak kulit kayu pinus pada tahun 1535 semasa ekspedisinya sebagai rawatan untuk skurvi, keadaan kerana tahap pengambilan vitamin C yang tidak mencukupi. 

Hari ini, profesional Penjagaan Kesihatan Integratif juga telah menyedari banyak manfaat kesihatan dan anti-penuaan dari ekstrak kulit kayu pinus, yang pertama kali diperkenalkan ke Amerika Syarikat sebagai makanan tambahan pada tahun 1987. Terdapat beberapa formula di pasaran, dan ia boleh diambil sebagai kapsul , digunakan sebagai minyak pati , atau dicampurkan ke dalam losyen  dan digunakan secara topikal. 

Ekstrak kulit kayu pinus (Pinus massoniana dari Asia) adalah salah satu formulasi yang paling biasa digunakan manakala Pycnogenol® (Pinus pinaster ssp. Atlantica berasal dari Eropah) adalah campuran yang dipatenkan dari nutrien kuat ini.

Kekuatan Antioksidan

Antioksidan adalah bahan yang melindungi tisu dan organ daripada merosakkan radikal bebas. Satu kajian di Penyelidikan Ophthalmic menunjukkan bahawa potensi antioksidan ekstrak kulit kayu pinus maritim Perancis atau Pycnogenol® lebih kuat daripada vitamin C, vitamin E, alpha lipoic acid, dan koenzim Q10. Antioksidan dalam ekstrak kulit kayu pinus mengandungi bioflavonoid, catechins, epicatechins, procyanidin dan asid fenolik-sbeberapa antioksidan ini unik untuk ekstrak kulit kayu manakala yang lain juga boleh didapati dalam pelbagai buah-buahan seperti alpukat, strawberi, pisang, dan anggur.

Faedah ekstrak kulit kayu pinus

• Membantu badan menjana semula vitamin C
• Mengurangkan risiko katarak
• Meningkatkan kesihatan jantung dan tekanan darah kawalan
• Membantu mengurangkan vena varikos bengkak
• Sifat antiplatelet membantu mengelakkan platelet melekat bersama (serupa dengan aspirin, minyak ikan dan minyak krill)
• Melindungi daripada demam jerami, alahan, dan penyakit paru-paru
• Mengurangkan keradangan sendi akibat arthritis
• Mengurangkan gangguan haid
• Meningkatkan memori fungsi
• Boleh membantu meningkatkan kesuburan dengan meningkatkan kualiti sperma
• Nampaknya berguna untuk gangguan hiperaktif defisit perhatian (ADHD)
• Meningkatkan fungsi sistem imun 
• Membantu dengan penyembuhan luka dan mengurangkan kulit lebam
• Menyediakan manfaat anti-penuaan kerana perlindungan terhadap radikal bebas dengan manfaat untuk kulit kolagen dan elastin

Penjanaan Semula Vitamin C

Vitamin C (asid askorbik) adalah antioksidan penting. Kekurangan yang teruk menyebabkan skurvi, yang mengakibatkan gusi berdarah, lebam mudah, penyembuhan luka yang lemah, keletihan, dan kelemahan umum. Ia lebih biasa pada perokok, orang tua, dan pada mereka yang kurang pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Saya telah mendiagnosis dua pesakit dalam amalan saya dengan skurvi selama bertahun-tahun - ia lebih biasa daripada yang disedari oleh banyak penyedia penjagaan kesihatan. Ekstrak kulit kayu pinus membantu tubuh menjana semula vitamin C ke dalam bentuk aktif dalam badan, mencegah kekurangan. 

Mengurangkan Risiko Katarak

Katarak disebabkan apabila lensa mata menjadi mendung. Para saintis percaya pengoksidaan adalah sebab utama ini berlaku. Pendedahan cahaya matahari yang berlebihan adalah faktor risiko untuk mengembangkan katarak. Kajian haiwan 2017 oleh Dr. J. Kim menunjukkan bahawa ekstrak kulit kayu pinus dapat mencegah pembentukan katarak. Diet yang tinggi buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi antioksidan juga bermanfaat. 

Meningkatkan Kesihatan Jantung

Penyakit kardiovaskular adalah pembunuh utama di seluruh dunia. Ekstrak kulit kayu pinus membantu menurunkan kolesterol buruk, yang dipercayai menyumbat dan menyekat arteri sambil meningkatkan kolesterol baik (HDL)  . Ia juga membantu mengurangkan keradangan kronik dan mencegah platelet melekat bersama. 

Menurut kajian 2015 dalam Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti, ekstrak kulit kayu pinus membantu mencegah arteri daripada mengembangkan aterosklerosis, pendahulu kepada arteri tersumbat. Kajian 2012 dalam Jurnal Jantung Eropah menunjukkan ekstrak kulit kayu pinus dapat membantu meningkatkan kesihatan keseluruhan dan fungsi arteri. 

Ekstrak kulit kayu pinus maritim Perancis atau Pycnogenol® juga membantu tubuh menghasilkan bahan kimia penting yang dikenali sebagai nitrik oksida, yang membantu peredaran. Nitrik oksida juga membantu saluran darah berehat sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Meningkatkan Vena Varikos

Vena varikos adalah masalah biasa yang menyebabkan pembengkakan kaki. Kajian 2015 dalam International Journal of Angiology menunjukkan bahawa ekstrak kulit kayu pinus pada dos 100 mg sehari selama lapan minggu dapat membantu meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan bengkak.  Kajian 2017 dalam jurnal yang sama menunjukkan penemuan yang serupa. 

Meningkatkan Tekanan Darah

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, berlaku apabila terdapat peningkatan kekakuan pada arteri. Ia didiagnosis apabila tekanan sistolik (nombor teratas) melebihi 140 dan/atau tekanan diastolik (nombor bawah) melebihi 90.  Ia juga membantu mengawal tekanan darah menurut kajian 2016 dalam Phytomedicine.

Diabetes

Di seluruh dunia, lebih daripada 422 juta orang menghidap diabetes. Diabetes didiagnosis apabila gula darah puasa berukuran 126 mg/dl (6.99 mmol/L) atau lebih. Juga, hemoglobin A1C sebanyak 6.5% atau glukosa darah rawak melebihi 200 mg/dl (11.1 mmol/L) adalah diagnostik diabetes. Diabetes menyebabkan kerosakan pada otak, saraf, tisu, mata, jantung, dan buah pinggang. Apabila gula darah dinaikkan, dinding arteri menjadi rosak (disfungsi endotel), menyebabkan penyumbatan arteri, strok, atau serangan jantung. Diabetes juga meningkatkan risiko kanser dan penyakit Alzheimer .  

Kajian 2013 mendapati bahawa subjek yang mengambil 150 mg sehari dari bentuk ekstrak kulit kayu pinus maritim Perancis yang dipatenkan atau Pycnogenol® mengalami penurunan gula darah rata-rata dari 123 mg/dl hingga 106 mg/dl selepas tiga bulan dan kemudian turun menjadi 105 mg/dl selepas enam bulan. Lebih banyak kajian diperlukan.

Meningkatkan Memori

Apabila kita berumur, penurunan memori adalah perkara biasa. Mencegah kehilangan ingatan adalah penting untuk mengoptimumkan kesihatan. Kajian 2012 menunjukkan peningkatan ingatan pada subjek ujian apabila jenis ekstrak kulit kayu pinus tertentu diberikan dengan vitamin C. Ketahui lebih lanjut mengenai pendekatan semula jadi untuk Penyakit Alzheimer.

Alahan dan Asma

Alahan dan asma menyebabkan masalah penting termasuk terlepas sekolah dan kerja.  Mengurangkan gejala alahan boleh meningkatkan kualiti hidup. Kajian 2013 dalam Toksikologi Makanan dan Kimia menunjukkan ekstrak kulit kayu pain boleh memainkan peranan yang berpotensi. Kajian 2011 oleh Dr. G. Belcaro menyimpulkan, “Pentadbiran Pycnogenol® berkesan untuk mengawal tanda-tanda dan gejala asma alahan yang lebih baik dan mengurangkan keperluan untuk ubat”.

COPD

Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik (COPD) adalah penyakit paru-paru kronik yang disebabkan terutamanya oleh penggunaan tembakau. Berjuta-juta dimasukkan ke hospital setiap tahun kerana komplikasi. Kajian 2016 oleh Dr. Shin menyimpulkan bahawa ekstrak kulit kayu pain boleh menjadi rawatan yang berpotensi untuk COPD manakala kajian 2017 menunjukkan mereka yang menghidap COPD dapat memperlambat perkembangan dengan ekstrak kulit kayu pinus . 

Artritis

Osteoarthritis (OA) disebabkan oleh pemusnahan tulang rawan dalam sendi. Dianggarkan lebih daripada 250 juta orang terjejas di seluruh dunia. Seiring bertambahnya usia, tulang rawan pelindung yang menutupi sendi habis, mengakibatkan kesakitan dan bengkak dengan pergerakan. Dalam usaha untuk mengelakkan ubat preskripsi, yang mempunyai kesan sampingan yang berpotensi, ramai yang memilih suplemen arthritis semula jadi untuk mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan artritis. Ekstrak kulit kayu pinus adalah satu alternatif.

Kajian 2017 dalam British Journal of Sports Medicine  menyokong ekstrak kulit kayu pain sebagai pilihan yang berkesan untuk kesakitan yang berkaitan dengan artritis. Satu lagi kajian 2017 dalam Journal of Medicinal Food menyimpulkan, “ Kerana profil keselamatannya yang baik dan tindakan anti-radang yang berterusan, ekstrak kulit kayu pinus maritim Perancis atau Pycnogenol® mewakili pilihan sebagai tambahan tambahan untuk pesakit OA”.

Kesuburan

Isu kesuburan menjadi perhatian ramai pasangan. Kiraan sperma yang rendah dan kualiti sperma yang buruk adalah sebab biasa pasangan tidak dapat hamil. Rawatan untuk isu-isu berkaitan kemandulan oleh pakar boleh menelan belanja puluhan ribu dolar. Kajian 2015 dari Itali menunjukkan ekstrak kulit kayu pinus maritim Perancis atau Pycnogenol® dan L-arginine dapat meningkatkan kualiti sperma. 

Melindungi Kulit

Ekstrak kulit kayu pinus membantu melindungi kulit sambil membantu badan membina semula tisu. Kekuatan antioksidannya yang kuat dapat membantu melindungi daripada kerosakan cahaya matahari ultraviolet dan digunakan secara topikal pada wajah. Sifat antioksidan membantu melindungi kolagen dan tisu elastik daripada kerosakan oksidatif, penyebab utama penuaan kulit .  

Penyembuhan luka

Luka biasa berlaku pada mereka yang mempunyai peredaran darah yang lemah dan pada mereka yang menghidap diabetes. Apabila digunakan secara topikal, kajian menunjukkan Pycnogenol dapat membantu memperbaiki penyembuhan luka. Ia juga boleh membantu mengurangkan parut . Kajian 2017 dalam Pengurusan Luka Ostomi, menggunakan tikus diabetes menunjukkan bahawa luka sembuh lebih cepat apabila Pycnogenol topikal digunakan pada lesi.  

Hiperpigmentasi

Bintik-bintik gelap pada kulit akibat pendedahan matahari dan kehamilan adalah perkara biasa. Satu kajian di luar China menunjukkan 80 peratus pesakit mengalami pengurangan pewarna kulit yang tidak normal semasa menggunakan ekstrak kulit kayu pinus topikal .  Kajian 2016 juga menunjukkan bahawa ekstrak kulit kayu pain juga dapat membantu mengurangkan bintik-bintik pigmentasi kulit yang tidak diingini. 

Psoriasis

Apabila digunakan secara topikal dan diambil secara lisan, ekstrak kulit kayu pinus telah dilaporkan dapat membantu mengurangkan luka psoriasis . Kajian 2014 di Panminerva medica menyokong ini. Membetulkan isu usus bocor juga penting bagi mereka yang menghidap psoriasis.

Gangguan Defisit Perhatian (ADHD)

Mereka yang menderita menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian dan kekal fokus. Kajian 2017 dalam Terapi Pelengkap dalam Perubatan menunjukkan beberapa bukti manfaat yang terhad apabila ekstrak kulit kayu pain digunakan oleh kanak-kanak dengan ADHD manakala satu lagi kajian 2017 dalam Percubaan dari 144 pesakit pediatrik menunjukkan ekstrak kulit kayu pain boleh bermanfaat pada kanak-kanak dengan ADHD dan membantu mereka kekal fokus. 

Sistem Imun

Menjaga sistem imun kuat bukan sahaja penting dalam mencegah jangkitan tetapi juga membantu mencegah penyakit autoimun. Ekstrak kulit kayu pinus membantu mengoptimumkan sistem imun mengikut artikel dalam Penyelidikan dan Amalan Pemakanan

Dos yang dicadangkan

Terdapat pelbagai makanan tambahan dan produk kecantikan bersama-sama dengan formulasi yang dipatenkan dari ekstrak kulit kayu pinus maritim Perancis atau Pycnogenol® di pasaran yang membolehkan seseorang menyedari manfaat ekstrak kulit kayu pinus. Berikut adalah tiga cara untuk mengambilnya. 

• Ekstrak kulit kayu pinus kapsul 50 hingga 250 mg sekali atau dua kali sehari. 
• Krim topikal Pycnogenol dan serum wajah - sapukan setiap hari seperti yang diarahkan 
• Minyak pati ekstrak pinus- gunakan seperti yang diarahkan pada label

Keselamatan

Tiada masalah keselamatan yang diketahui dengan ekstrak kulit kayu pinus. Walau bagaimanapun, ia sentiasa dinasihatkan agar wanita hamil dan kanak-kanak kecil berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka sebelum mengambil sebarang suplemen. Juga, jika anda menggunakan penipis darah, berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.

Antioksidan Berkesan

Ekstrak kulit kayu pinus maritim Perancis atau Pycnogenol® adalah antioksidan yang sangat selamat dan berkesan yang harus dipertimbangkan dengan mana-mana rejimen vitamin dan suplemen rutin. Mengambil hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak adalah cara penting untuk meningkatkan anti-oksidan yang melindungi penyakit. Saya sering memberitahu pesakit bahawa suplemen hanya itu, suplemen - mereka tidak boleh dianggap sebagai “pengganti” untuk pilihan gaya hidup sihat.  Ekstrak kulit kayu pinus adalah pilihan yang baik apabila seseorang cuba mengelakkan pelbagai keadaan kesihatan negatif.  

Rujukan:

1. Kim J, Choung SS. Ekstrak kulit kayu Pinus densiflora menghalang pembentukan katarak yang disebabkan oleh selenit pada lensa anak tikus Sprague Dawley. Visi Molekul 2017; 23:638-648.
2. McGrath KCY, Li X-H, McRobb LS, Heather AK. Kesan Penghambatan Suplemen Pemakanan berasaskan Ekstrak Kulit Pinus Maritim Perancis pada Keradangan dan Tekanan Oksidatif yang disebabkan oleh TNF-α dalam Sel Endotel Arteri Koronari Manusia. Perubatan Pelengkap dan Alternatif berasaskan Bukti: eCAM. 2015; 2015:260530. 
3. Eur Heart J. 2012 Jul; 33 (13): 1589-97. doi: 10.1093/eurheartj/ehr482. Epub 2012 Jan 11. 
4. Belcaro G. Perbandingan Klinikal Pycnogenol, Antistax, dan Stoking dalam Kekurangan Vena Kronik. Jurnal Angiologi Antarabangsa: Penerbitan Rasmi Kolej Angiologi Antarabangsa, Inc. 2015; 24 (4): 268-274. doi: 10.1055/s-0035-1556060.
5. Int J Angiol. 2017 Sep; 26 (3): 170-178. doi: 10.1055/s-0036-1597756. Epub 2016 Disember 28.
6.  Lengkap Ther Med. 2017 Feb; 30:14-23. doi: 10.1016/j.ctim.2016.11.004. Epub 2016 18 Nov.
7.  Phytother Res. 2013 Okt; 27 (10): 1572-8. doi: 10.1002/ptr.4883. Epub 2013 Jan 28.
8.  Pipingas, A., Silberstein, RB, Vitetta, L., Rooy, CV, Harris, EV, Young, JM, Frampton, CM, Sali, A. dan Nastasi, J. (2008), Peningkatan prestasi kognitif selepas suplemen makanan dengan Formulasi ekstrak kulit Pinus radiata. Fiteter. Res., 22:1168—1174. doi: 10.1002/ptr.2388
9.  Food Chem Toxicol. 2013 Disember; 62:681-6. doi: 10.1016/j.fct.2013.09.032. Epub 2013 9 Okt.
10. Panminerva Med. 2011 Sep; 53 (3 Tambahan 1): 57—64.
11.  J Ethnopharmacol. 2016 24 Disember; 194:412-420. doi: 10.1016/j.jep.2016.10.029. Epub 2016 8 Okt.
12. Ko JW, Shin NR, Taman SH, et al. Ekstrak kulit kayu pinus (Pycnogenol®) menindas tindak balas fibrotik yang disebabkan oleh asap rokok melalui transformasi faktor pertumbuhan-isyarat 2/3 ahli keluarga β1/SMAD. Penyelidikan Haiwan Makmal. 2017; 33 (2): 76-83. doi: 10.5625/lar.2017.33.2.76.
13. Liu X, Machado GC, Eyles JP, et al  Makanan tambahan untuk merawat osteoartritis: tinjauan sistematik dan meta-analisis Br J Sports Med Diterbitkan Dalam Talian Pertama: 10 Oktober 2017. doi: 10.1136/bjsports-2016-097333
14. Jurnal  Makanan Perubatan. 2017 24 Ogos doi: 10.1089/jmf.2017.0015. [Epub sebelum cetakan]
15. Arch Ital Urol Androl. 30 Sep 2015; 87 (3): 190-3. doi: 10.4081/aiua.2015.3.190.
16. Pengurusan Luka Ostomi 2017 April; 63 (4): 41-47.
17. Panminerva Med. 2014 Mac; 56 (1): 41-8.
18. Lengkap Ther Med. 2017 Feb; 30:14-23. doi: 10.1016/j.ctim.2016.11.004. Epub 2016 18 Nov.
19. Verlaet AAJ, Ceulemans B, Verhelst H, et al. Kesan Pycnogenol® pada gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD): protokol kajian untuk percubaan terkawal secara rawak. Percubaan 2017; 18:145. doi: 10.1186/s13063-017-1879-6.
20. Lee J, Nam DE, Kim O-K, Lee MY. Pycnogenol melemahkan gejala disfungsi imun melalui memulihkan status antioksidan selular pada tikus kekurangan imun yang disebabkan oleh mikronutrien rendah. Penyelidikan dan Amalan Pemakanan. 2014; 8 (5): 533-538. doi: 10.4162/nrp.2014.8.5.533.