Cara Melindungi Kulit Anda Terhadap Cuaca Musim Sejuk Yang Keras

Kita semua menyukai musim sejuk yang penuh dengan koko panas, pakaian kasmir yang selesa, selimut bulu hangat, luncur ais di taman, dan mungkin sesi sauna. Walau bagaimanapun, sama seperti kita berkumpul sebelum berkeliaran ke dalam keadaan sejuk, kulit kita juga memerlukan sedikit perlindungan. 

Bulan-bulan musim sejuk dan penurunan suhu menyebabkan kami meletupkan pemanas dalaman di dalam kereta dan rumah kami, yang secara harfiah boleh menghisap kelembapan terus dari kulit anda, menyebabkan kekeringan, serpihan, dan kulit yang ketat dan retak—mungkin menyebabkan kerengsaan dan garis halus. Apabila kulit anda dan udara di sekeliling anda kering, penghalang lipid, yang melindungi kulit kita berisiko terjejas. 

Memerangi kulit musim sejuk yang keras jauh lebih jauh daripada memakai pelembap tebal dan lembap untuk mengekalkan kulit yang sihat, terhidrat dan berbulu. Berikut adalah petua dan cabaran penting saya untuk menahan kulit anda pada musim sejuk.

Letakkan Pelembap Di sebelah Katil dan Meja Anda

Kulit kita boleh kehilangan lebih daripada seperempat kelembapannya semasa musim sejuk dan menjadi sangat kering dan kurang berkilauan. Selamat tinggal, faktor cahaya. 

Apabila kulit saya mula menjadi sangat kering dan kering sepanjang musim sejuk, saya tahu sudah tiba masanya untuk melabur dalam pelembap. Selepas hanya satu malam penggunaan, kulit saya terasa lebih lembut dan lembut. Manfaat pelembap adalah utama, termasuk mempromosikan penghalang kulit yang sihat, melindungi anda daripada bakteria, mengisi penjagaan kulit anda, mengurangkan gejala selesema dan alahan, dan, sebagai bonus, menggalakkan tidur yang lebih baik juga. Ia menang-menang dan tidak masuk akal apabila berkilauan kulit musim sejuk.

Minum Air Anda

Hidrat sebaik sahaja anda bangun. Setelah bangun, saya mematikan pelembap saya di meja malam saya dan terus ke dapur untuk menuangkan segelas air besar. Anda ingin menyasarkan dua belas ons air mata air suhu bilik dan tambahkan lemon jika anda merasa gemar tetapi ini adalah faktor utama ketika menghidratkan semula dari air yang anda hilang semalaman semasa tidur. 

Tanpa pengambilan air yang mencukupi, kulit kita boleh menjadi lebih kering, kusam, dan garis halus lebih menonjol. Apabila anda minum air pertama pada waktu pagi, terutamanya sebelum kopi atau teh anda, ini akan membantu menghilangkan toksin serta membantu kulit menjadi lebih gemuk, berseri, dan meningkatkan tahap keanjalan keseluruhannya. 

Simpan botol air boleh diguna semula untuk menghirup sepanjang hari, dan cuba titisan mineral ini untuk menambah peningkatan penghidratan tambahan!

Beri Diri Anda Urut Muka

Bukan sahaja urut muka terasa baik, tetapi ia membantu membawa oksigen dan lebih banyak aliran darah ke wajah anda yang meningkatkan pengeluaran kolagen, membantu produk menyerap lebih berkesan ke dalam kulit, dan menggalakkan cahaya yang sihat dan semula jadi pada keseluruhan kulit anda. Ini akan menjadikan kulit anda berasa lebih berseri dan kurang kering daripada sebelumnya. Mulakan ke atas dengan gerakan bulat dengan minyak kegemaran anda dan jangan lupa tentang leher dan kawasan décolletage anda. 

Untuk beberapa peredaran tambahan dan penurunan bengkak, cuba alat gua sha. 

Ambil Minyak Zaitun

Mungkin terdengar pelik, namun, mengambil minyak zaitun adalah hack yang hebat untuk mengekalkan kulit dan rambut yang sihat. Minyak zaitun sangat kaya dengan vitamin dan antioksidan, oleh itu minum sedikit minyak zaitun tulen setiap hari adalah cara terbaik untuk menambah kulit yang rosak dan kering dari dalam ke luar. 

Minyak zaitun extra virgin organik yang tulen dan ditekan sejuk adalah cara terbaik untuk mengambil lemak sihat dan ia juga merupakan anti-radang yang dikenali untuk membantu melawan kerosakan radikal bebas dan penuaan sel. Bukan sahaja ia bagus untuk kulit, tetapi ia juga dapat membantu kesihatan kardiovaskular dan peredaran darah. Cubalah sendiri pertama pada waktu pagi semasa perut kosong dan lihat bagaimana ia membantu meningkatkan cahaya kulit anda! 

Terapi Cahaya Merah 

Saya pasti sekarang anda telah mendengar semua bunyi di sekitar terapi cahaya merah. Terapi cahaya LED adalah teknologi inovatif yang ditemui oleh NASA yang boleh mengurangkan keradangan, menggalakkan penyembuhan, meningkatkan pengeluaran kolagen, dan merawat keadaan kulit, termasuk jerawat. Semasa musim sejuk, terapi cahaya merah dapat digunakan dengan berkesan untuk menggalakkan cahaya dengan menghilangkan kulit musim sejuk yang kusam, membantu membetulkan hiperpigmentasi, dan meningkatkan tahap serotonin dan dopamin anda pada masa yang sama untuk membantu anda keluar dari mana-mana biru musim sejuk.

Mengelupaskan Kulit Anda

Pengelupasan adalah langkah menyegarkan untuk membantu kulit musim sejuk kami berkilauan kerana ia menyapu kulit mati dan membolehkan sebarang produk yang anda gunakan selepas itu tenggelam dan melembapkan dengan berkesan. Penumpukan sel-sel kulit mati boleh membosankan dan menyumbat cahaya keseluruhan kulit anda, menyebabkan kecacatan dan kesesakan kulit. 

Untuk wajah anda, anda perlu menggunakan pengelupasan lembut  seminggu sekali, mengelakkan sebarang lulur yang keras. Ini akan memastikan kulit anda bersih daripada sebarang penumpukan dan membantu penembusan produk penjagaan kulit yang lebih mendalam. Ia sesuai untuk mengikuti topeng muka berkhasiat dan penghidrat selepas itu untuk menjadikan kulit terasa licin, berseri, dan lebih lembut. 

Anda tidak mahu melupakan badan anda jadi pastikan anda mendapatkan berus kering untuk digunakan pada waktu pagi atau sebelum mandi. 

Berus kering akan meningkatkan peredaran darah, mengelupas semua sel kulit mati, dan juga boleh membantu detoksifikasi. Gunakan pukulan tegas namun lembut, kecil, dan ke atas dalam gerakan bulat. Ini adalah langkah yang sangat mudah untuk menambah rutin anda untuk meningkatkan peredaran dan cahaya dan membantu kulit anda mengekalkan tahap penghidratan yang sihat.

Elakkan Pancuran Panas

Ini mungkin sukar bagi sesetengah orang (termasuk saya sendiri), namun, pada musim sejuk pancuran panas boleh menghilangkan minyak semula jadi kita dan merosakkan penghalang kulit. Pancuran panas boleh menyebabkan kemerahan tambahan dan meningkatkan penampilan saluran darah yang patah. Buat pilihan untuk memilih mandi pendek dan hangat ringan dan bukannya mandi panas yang mengukus untuk melindungi lapisan lipid dan tahap penghidratan kulit anda. 

Selepas anda keluar dari bilik mandi, pilih untuk menepuk badan anda dengan tuala kapas lembut dan bukannya menggosok kering. 

Sapukan minyak, losyen, atau krim badan semasa kulit masih lembap untuk memastikan penyerapan maksimum pada kulit anda.

Mengambil Antioksidan

Kecantikan dan kulit yang sihat bermula dari dalam. Untuk memerangi kekurangan cahaya matahari musim panas, kita harus makan antioksidan kita untuk membantu melawan kerosakan radikal bebas, mendapatkan beberapa vitamin D, melindungi sistem imun kita, dan memastikan kulit bercahaya yang sihat. 

Selain daripada rutin kulit kita, memakan makanan kaya antioksidan akan menyuburkan kulit anda dari dalam ke luar. Beberapa pilihan yang baik ialah cendawan, coklat gelap, dan brokoli. Untuk kulit yang lebih lembut dan bercahaya pilih smoothie segar atau jus pada waktu pagi yang mengandungi vitamin A untuk meningkatkan imuniti keseluruhan dan menggalakkan kesihatan kulit.

Lindungi Bibir Anda

Anda tidak mahu lupa untuk melindungi bibir anda semasa musim luruh dan musim sejuk. Bibir retak dan kering dengan mudah kerana ia adalah salah satu kawasan kulit yang paling sensitif. 

Anda harus selalu mengelupas bibir anda dan menghidratnya dengan balsem, minyak bibir, atau salap berkesan secara konsisten agar tetap lembut, lazat, dan gemuk. Anda boleh mengelupas bibir anda menggunakan scrub bibir lembut atau berus gigi. 

Sebelum tidur, salutkan bibir anda dengan topeng bibir berkhasiat supaya bibir anda tidak berpeluang kering semalaman. Elakkan menjilat bibir anda kerana ia akan memburukkan lagi kekeringan. Petua panas adalah menggunakan krim mata di atas kawasan bibir atas anda, kerana kedua-dua kawasan itu sangat halus, untuk memastikan kawasan itu licin dan lembap. 

Jadualkan Muka

Saya percaya kita semua boleh melakukan kebaikan untuk kulit kita dengan menjadualkan wajah beberapa kali setahun dan musim sejuk adalah masa yang hebat untuk menjadualkan rawatan muka. Rawatan muka secara berkala akan menghilangkan sel-sel kulit mati dan membantu menjaga kulit anda kelihatan gemuk, jernih, dan terhidrat. Menukar rutin penjagaan kulit anda dan memilih produk yang betul adalah lebih mudah dengan bantuan daripada profesional. 

Anda Masih Memerlukan SPF

Pelindung matahari adalah keperluan sepanjang tahun, bukan hanya pada musim bunga dan musim panas. Matahari masih keluar pada musim sejuk pada siang hari dan sinar UV yang berbahaya dapat menembusi terus melalui kaca dan tingkap walaupun anda berada di dalam. Jika anda menikmati sukan musim sejuk seperti bermain ski, sinar UV memantulkan salji jadi pastikan anda membawa SPF anda bersama anda untuk memohon semula. Untuk mengelakkan bintik-bintik yang tidak diingini dan garis halus, memakai SPF walaupun suhu di luar turun sangat penting untuk kesihatan dan perlindungan kulit. 

Elakkan Wangian Dalam Produk Kulit

Wangian boleh digunakan sebagai istilah payung untuk bahan-bahan yang mungkin menjengkelkan kulit kita. Sekiranya kulit kita sudah kering dan kusam dari musim sejuk maka bahan-bahan ini boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan pada kesihatan kulit kita. Stok produk dengan bahan-bahan yang selesa dan menenangkan. Adaptogen, probiotik, ceramida, dan bahan aktif yang betul boleh meningkatkan kandungan asid lemak kulit dan akan membantu mempertahankan diri daripada kulit kering dan kurang berkilau.

Nasib baik bagi kita semua masih ada masa untuk memulakan perniagaan dan melaksanakan tabiat harian yang kecil dan mudah ini untuk memastikan kulit musim sejuk kita tidak kurang terhidrat, lembut dan bercahaya sepanjang musim.