Black Cohosh: Ujian, Tradisi, Kesihatan Imun & Banyak Lagi

‌‌‌‌‌‌Apa itu Black Cohosh?

Black Cohosh adalah nama yang paling biasa untuk suplemen herba dalam genus Cimicifuga di mana terdapat kira-kira 17 spesies. Spesies yang berbeza dari tumbuhan saka berbunga ini boleh didapati di seluruh dunia dan penggunaan perubatannya didokumentasikan dalam materia medica herba Eropah dan Asia.

Dalam Perubatan Asia Tradisional, Cimicifuga heracleifolia dan Cimicifuga dahurica biasanya digunakan sementara dalam Tradisi Eropah, ia adalah akar Cimicifuga racemosa yang telah menjadi standard. Suplemen herba Cimicifuga kaya dengan beberapa sebatian triterpene dan polifenol yang berlaku secara semula jadi. Banyak jenis dan nisbah sebatian fitonutrien yang unik telah dikenal pasti dalam pelbagai jenis Cimicifuga dan sebatian ini menawarkan petunjuk yang berpotensi untuk membantu memahami mekanisme tindakannya. 

Cabaran mengenal pasti jenis individu Black Cohosh, serta mengkaji kesannya, telah menjadi subjek banyak kajian moden yang bertujuan untuk meneroka botani yang popular ini.

‌‌‌‌‌‌Ujian & Pengesahan Tambahan Black Cohosh 

Populariti Black Cohosh dalam formula kesihatan dan kesejahteraan wanita telah membantu mendorong minat dalam kajian komponen kimia dalam formula. Proses menguji dan mengklasifikasikan setiap varieti telah menyediakan peta jalan untuk mengenal pasti spesies yang berbeza. 

Penggunaan Kromatografi Cecair Berprestasi Tinggi, atau HPLC, adalah teknik ujian analisis yang dilakukan di makmal khusus yang melibatkan pemisahan setiap komponen kimia dalam sampel untuk mengenal pasti dan mengukur setiap komponen. Komponen kimia yang berbeza, serta jumlah setiap komponen, boleh digunakan untuk mengenal pasti varieti yang berbeza dengan membandingkan sampel dengan sampel yang telah diuji, dipetakan, dan dikenal pasti sebelumnya. 

Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan, sejumlah produk Black Cohosh dianalisis untuk konstituen triterpena dan fenolnya menggunakan kaedah ujian HPLC. Penemuan yang ketara dalam kajian ini adalah penemuan bahawa banyak jenis Cimicifuga sering digunakan secara bergantian. Ini bermasalah kerana setiap varieti mempunyai kesan yang berpotensi berbeza kerana profil kimia unik mereka sendiri. 

Kaedah ujian analisis lain menggunakan bioteknologi DNA, seperti TRU-IDTM, untuk memastikan kesahihan bahan botani. Walaupun menggunakan ujian genetik untuk mengesahkan bahawa spesies botani tertentu digunakan adalah berharga, ia tidak semestinya mendokumentasikan jumlah sebatian kimia individu dalam sampel. Sebagai contoh, banyak produk Black Cohosh mengandungi ekstrak yang telah diseragamkan dan peratus sebatian, seperti Triterpene, boleh didapati di Panel Tambahan. 

‌‌‌Dari mana datangnya Black Cohosh?

Black Cohosh terdapat dalam banyak tradisi Etnobotani tetapi untuk kesederhanaan, botani ini dapat digambarkan dari perspektif Perubatan Tradisional Eropah dan Asia. 

Dalam tradisi Eropah, Black Cohosh sering dijumpai dalam formula sokongan hormon wanita kerana ia dapat membantu mengurangkan gejala yang berkaitan dengan kilat panas, menopaus, dan pelbagai corak pramenstruasi. Dalam penerbitan saintifik Jerman, penyelidikan penyelidikan Cimicifuga racemosa selama 60 tahun menggambarkan keberkesanan dan keselamatan relatifnya. Sesungguhnya, beberapa kajian telah mendokumentasikan Black Cohosh berkesan dalam mengurangkan gejala vasomotor, seperti kilat panas dan peluh malam, yang berkaitan dengan menopaus.

Dalam tradisi Asia, Black Cohosh boleh didapati dalam formula yang berkaitan dengan sistem imun. Dalam teks klasik Shen Nong Ben Cao Jing, yang ditulis antara 200 dan 250 M, beratus-ratus tumbuhan ubatan dikelaskan dan diterangkan menggunakan bahasa puitis untuk membantu menggambarkan fungsinya. Teks ini telah dikaji dan diterjemahkan ke dalam apa yang sering disebut sebagai The Divine Farmer's Materia Medica. Dalam teks klasik, Varieti Cohosh Hitam Asia telah digambarkan sebagai digunakan untuk “membersihkan haba dan ketoksikan”, “meningkatkan yang qi” dan “melepaskan bahagian luar” yang dapat ditafsirkan sebagai fungsi yang berkaitan dengan penyejukan badan, membantu melegakan demam dan menyokong sistem imun, serta membantu melegakan gejala yang berkaitan dengan selesema bermusim dan corak selesema.

‌‌‌‌Black Cohosh & Kesihatan Imun

Menggabungkan Black Cohosh dengan herba lain untuk sokongan umum untuk melegakan masalah berkaitan haba adalah perkara biasa dalam formula sokongan hormon wanita tetapi juga boleh didapati dalam pelbagai formula Tradisional untuk corak selesema dan selesema.

Xin Yi San adalah formula Tradisional klasik yang mengandungi pelbagai jenis Cohosh Hitam Asia yang digabungkan dengan Magnolia dan herba lain untuk kesesakan hidung, kehilangan bau, dan kesesakan yang khas dengan alahan, selesema biasa, dan beberapa jenis selesema. Dalam kajian berasaskan populasi di seluruh negara di Taiwan yang diterbitkan pada tahun 2019, penggunaan formula klasik ini dikaitkan dengan episod kemasukan ke hospital yang kurang teruk kerana komplikasi yang berkaitan dengan alahan selama tempoh kajian 10 tahun. Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam jurnal International Immunopharmacology menunjukkan bahawa Xin Yi San membantu mengurangkan gejala rhinitis alergi kerana kesan imunomodulatornya yang pelbagai. 

Dalam kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Ejen Antimikrobial, ekstrak Cimicifuga heracleifolia diperhatikan menunjukkan aktiviti antivirus yang berpotensi. Kajian ini direka untuk mengkaji ekstrak daripada spesies suplemen herba tertentu yang terdapat dalam farmakopeia Asia Tradisional dan mengesan komponen kimia yang boleh menyumbang kepada kesan perubatannya. Dalam contoh lain usaha untuk mengkaji formula selesema dan selesema, varieti Cimicifuga dahurica yang digunakan dalam formula klasik Sheng Ma Gen Gen Tang diiktiraf kerana aktiviti antivirus dan keupayaannya untuk menghalang kerosakan pada sel dalam saluran pernafasan manusia. 

Adalah penting untuk menunjukkan bahawa Black Cohosh jarang digunakan sebagai ramuan individu dalam Perubatan Asia Tradisional. Sejumlah formula selesema dan selesema yang popular menampilkan Black Cohosh dan telah diiktiraf kerana keberkesanannya untuk penyakit pernafasan dan rinitis alergi tetapi kajian lanjut diperlukan untuk memeriksa kombinasi kimia unik yang boleh menyumbang kepada kesan ini. 

‌‌‌‌Black Cohosh, Kesihatan Tulang, & Penuaan Sihat 

Secara amnya diakui bahawa Menopaus dikaitkan dengan penurunan ketumpatan tulang. Fungsi biologi yang berkaitan dengan hubungan ini adalah kompleks tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa terdapat beberapa suplemen herba, termasuk Black Cohosh, yang mungkin berguna untuk membantu mencegah kehilangan tulang yang berkaitan dengan Osteopenia, Osteoporosis, dan Osteoarthritis. Bagi sesetengah orang, penggunaan formula sokongan hormon yang mengandungi Black Cohosh digabungkan dengan Collagen, Vitamin D, dan Vitamin K, bersama dengan diet dan senaman yang sihat, boleh membantu melambatkan kehilangan tulang dan meningkatkan kekuatan tisu penghubung keseluruhan. 

Beberapa kajian telah mengkaji Cimicifuga racemosa, dan formula yang menampilkan Cohosh Hitam jenis ini dan mendapati bahawa ia dapat membantu mencegah kehilangan ketumpatan tulang dengan mempromosikan pertumbuhan sel, menyokong pengeluaran kolagen, dan mempengaruhi mineralisasi sel osteoblastik. Adalah berteori bahawa sebatian Triterpene Saponin mungkin bertanggungjawab untuk kesan osteoprotektif ini. Kajian lain telah mengkaji Cimicifuga heracleifolia, jenis Cohosh Hitam yang digunakan dalam formula Asia Tradisional untuk rawatan arthritis, dan mendapati bahawa sebatian dalam varieti ini mungkin mempunyai kesan kondroprotektif. Sebatian kondroprotektif khusus untuk membantu melambatkan penyempitan ruang sendi progresif yang merupakan ciri arthritis dan boleh membantu memperbaiki biomekanik sendi artikular dengan melindungi sel-sel yang terdapat di dalam tulang rawan. 

Black Cohosh terus menunjukkan potensi menarik di luar sokongan hormon dan imun. Dalam dua kajian baru-baru ini mengenai varieti Cimicifuga dahurica , tiga sebatian fenolik yang tidak dikenali sebelumnya, bersama dengan lima sebatian yang telah ditetapkan, didapati mempunyai kesan perlindungan pada sel adrenal yang mudah terdedah kepada kerosakan oksidatif. Penyelidikan lebih lanjut mengenai sebatian antioksidan ini diperlukan, tetapi dikatakan bahawa ia mungkin mempunyai kesan neuroprotektif dengan membantu menghalang enzim di dalam otak yang terlibat dengan pemecahan neurotransmitter yang berkaitan dengan fungsi kognitif dan ingatan. Ini menawarkan satu lagi peluang menarik dalam usaha menyokong penuaan yang sihat di luar sudut pandang simptomatik, dengan Black Cohosh membantu melindungi sel-sel serta membantu melegakan gejala yang berkaitan dengan menopaus. 

‌‌‌‌‌Soalan Lazim mengenai Black Cohosh

Apa yang Black Cohosh lakukan untuk badan anda?

Penyelidikan menunjukkan bahawa Black Cohosh dapat membantu meredakan gejala yang tidak selesa yang berkaitan dengan turun naik hormon dengan mengikat reseptor estrogen untuk mencegah estrogen melekat. Terdapat bukti yang menunjukkan bahawa Black Cohosh juga dapat membantu mencegah kehilangan tulang yang biasanya dikaitkan dengan menopaus. Lebih banyak kajian sedang dilakukan untuk mengkaji bagaimana Black Cohosh dapat membantu menyokong laluan keradangan untuk membantu kesihatan imun dan penuaan yang sihat. 

Adakah Black Cohosh membuat anda menambah berat badan?

Nampaknya tidak ada bukti untuk menyokong bahawa Black Cohosh menyebabkan kenaikan berat badan. Bersama dengan diet dan senaman, Black Cohosh dapat membantu mengawal sistem untuk menyokong kesihatan fisiologi dan kesejahteraan keseluruhan. 

Berapa lamakah masa yang diambil untuk Black Cohosh berfungsi?

Kesan Black Cohosh boleh dipengaruhi oleh keadaan kesihatan dan kesejahteraan umum anda dan hasilnya boleh menjadi kumulatif dan berbeza dari orang ke orang. 

Adakah Black Cohosh meningkatkan estrogen?

Dalam kajian yang melihat sebatian yang terdapat dalam varieti Black Cohosh seperti Cimicifuga racemosa, empat triterpenoid utama, tidak meningkatkan tahap estrogen. 

‌‌‌‌‌ Pemikiran Akhir & Cadangan Praktikal

Bersama dengan diet dan senaman yang sihat, terdapat banyak cara untuk menyokong penuaan yang sihat dengan Black Cohosh sebagai ramuan tunggal atau dalam formula. Adalah penting untuk berunding dengan profesional perubatan yang berkelayakan untuk membantu menilai kesihatan dan kesejahteraan peribadi anda sendiri, tetapi berikut adalah beberapa petua akhir yang perlu diingat semasa memilih produk:

• Cari produk yang mempunyai nama Latin serta nama biasa dalam panel Fakta Tambahan, iaitu Ekstrak Akar Black Cohosh (Cimicifuga racemosa)
• Cari standardisasi komponen kimia, iaitu Ekstrak Akar Cohosh Hitam (2.5% Triterpene Glikosida) (Cimicifuga racemosa)
• Cari produk yang telah diuji menggunakan kaedah seperti ujian HPLC atau ujian DNA seperti TRU-IDTM.
• Secara umum, cari produk yang menawarkan ujian pihak ketiga, seperti program iTested, untuk membantu mengenal pasti kualiti dan kesahihan. 

Rujukan:

1. Cimicifuga. Wikipedia. Tarikh Ubahsuai Terakhir 19 Oktober 2018
2. Kegunaan tradisional, fitokimia, farmakologi dan toksikologi genus Cimicifuga: Kajian semula. Jurnal Etnofarmakologi. 2017 Sep 14; 209:264-282
3. Dereplikasi spektrometri jisim komponen cohosh hitam yang mengandungi nitrogen (Cimicifuga racemosa L.), Fitoterapia. 2012 Apr; 83 (3): 441-60.
4. Penilaian Keaslian Botani dan Profil Fitokimia Produk Cohosh Hitam dengan Kromatografi Cecair Berprestasi Tinggi dengan Kromatografi Cecair Pemantauan Ion Terpilih — Spektrometri Jisim. J Agric Food Chem. 2006 3 Mei; 54 (9): 3242—3253. 
5. Pengenalpastian kod bar DNA suplemen makanan herba cohosh hitam. Jurnal AOAC Antarabangsa. Jul-Ogos 2012; 95 (4): 1023-34.
6. 60 tahun produk ubat Cimicifuga racemosa. Wien Med Wochenschr 2017; 167 (7): 147—159. 
7. Ekstrak etanolik kering Cimicifuga racemosa dalam gangguan menopaus: percubaan klinikal terkawal plasebo buta dua kali. Maturitas. 16 Ogos 2005; 51 (4): 397-404
8. Keberkesanan Cimicifuga racemosa pada aduan klimaks: kajian rawak berbanding estradiol transdermal dos rendah. Gynecol Endocrinol. 2005 Jan; 20 (1): 30-5.
9. Yang, Shou-zhong, Materia Medica Petani Ilahi: Terjemahan Shen Nong Ben Cao Jing. Akhbar Poppy Biru 1998. 
10.  Pengenalpastian asid fukinolik daripada Cimicifuga heracleifolia dan derivatifnya sebagai sebatian antivirus baru terhadap jangkitan enterovirus A71. Ejen Antimicrob Int J. 2019 Februari; 53 (2): 128-136.
11. Sheng-Ma-Ge-Gen-Tang (Shoma-kakkon-to) menghalang kesan sitopatik virus sinsitial pernafasan manusia dalam garis sel saluran pernafasan manusia. J Ethnopharmacol. 2011 17 Mei; 135 (2): 538-44.
12. Trend dan corak preskripsi penggunaan perubatan tradisional Cina di kalangan subjek dengan penyakit alahan: Kajian berasaskan populasi di seluruh negara. Organ Alergi Dunia J. 2019; 12 (2): 100001. 
13. Perubatan tradisional Cina, Xin-yi-san, mengurangkan gejala hidung pesakit dengan rhinitis alergi abadi dengan kesan imunomodulatornya yang pelbagai. Int Immunopharmacol. 2010 Ogos; 10 (8): 951-8.
14.  Produk Semulajadi dari Ubat-ubatan Cina dengan Manfaat Berpotensi untuk Kesihatan Tulang. Molekul. 2016 Mac; 21 (3): 239. 
15. Preskripsi gabungan (OAH19T) Aralia cordata Thunb dan Cimicifuga heracleifolia Komar dan sebatian utamanya menghalang proteinase matriks dan faktor pertumbuhan endotel vaskular melalui peraturan laluan protein kinase yang diaktifkan mitogenJ Ethnopharmacol. 2011 17 Mei; 135 (2): 414-21.
16. Sebatian polifenolik dengan potensi antioksidan dan kesan pelindung saraf daripada Cimicifuga dahurica (Turcz.) Maksim. Fitoterapi. 2016 Dis; 115:52-56.
17. Wawasan kajian in vitro dan in silico mengenai perencat kolinesterase dari akar Cimicifuga dahurica (Turcz.) Maksim. J Enzim Inhib Med Chem. 2018; 33 (1): 1174—1180.
18. Black Cohosh: Wawasan mengenai Mekanisme Tindakannya. Wawasan Perubatan Integratif. 2008 27 Ogos; 21-32
19. Penyelidikan fisiologi ekstrak unik cohosh hitam (Cimicifugae racemosae rhizoma): kajian klinikal selama 6 bulan menunjukkan tiada kesan estrogenik sistemik. J Womens Health Gend Berasaskan Med. 2002 11 Mac: 163-74.