Kandungan
Kandungan
Sebagai ahli dermatologi yang melatih selama bertahun-tahun mengkaji biologi dan sains di sebalik struktur kulit, saya telah lama biasa dengan ceramida dan peranan yang mereka mainkan dalam menjaga fungsi kulit. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, ceramida menjadi semakin arus perdana, dengan banyak di luar bidang dermatologi mula mengenali kegunaannya dalam penjagaan kulit. Daripada guru kecantikan dan peminat penjagaan kulit kepada orang biasa yang bergelut dengan kulit kering, ceramida telah menjadi sinonim dengan pelembapan yang cekap dan, bagi sesetengah orang, komponen rejimen penjagaan kulit mereka yang tidak boleh dirunding.
Tetapi apa sebenarnya ceramida, apa yang mereka lakukan, dan mengapa ia begitu popular? Teruskan membaca semasa saya memecahkannya dan terangkan bagaimana ceramida dapat membantu menghidrat kulit anda dan mengurangkan tanda-tanda penuaan!
Kulit kita ditugaskan untuk mengawal suhu badan, mengekalkan air, dan berinteraksi dengan alam sekitar untuk melindungi kita daripada unsur-unsur, di antara pelbagai fungsi lain. Untuk memahami bagaimana ceramida sesuai dengan semua ini, asas (ringkas!) kajian semula struktur kulit diperlukan.
Kulit dibahagikan kepada tiga lapisan utama: epidermis, dermis, dan subcutis. Epidermis terletak di bahagian atas, sementara dermis dan subcutis mewakili lapisan yang lebih dalam. Epidermis terdiri daripada 5 lapisan: stratum corneum, stratum lucidum, stratum granulosum, stratum spinosum, dan stratum basale.
Stratum corneum adalah lapisan atas epidermis — aka garis pertahanan pertama terhadap bahan kimia luaran, agen berjangkit, alergen, dan perengsa. Oleh itu, stratum corneum yang sihat adalah penting untuk mengekalkan fungsi semula jadi kulit sebagai penghalang. Ia memastikan bahan-bahan berbahaya kekal di luar tempat mereka sambil mencegah kekeringan yang disebabkan oleh kehilangan air yang berlebihan melalui kulit.
Masukkan ceramida. Ceramida adalah lipid (lemak AKA) yang secara semula jadi terdapat pada kulit. Mereka memainkan peranan penting dalam struktur dan integriti epidermis. Melalui interaksi kompleks antara pelbagai protein penghubung silang, perancah kulit terbentuk. Anda boleh menganggap ceramida sebagai gam yang menahan sel-sel kulit bersama-sama untuk membentuk penghalang kuat ini kepada dunia luar.
Apabila penghalang ini terjejas, kulit menjadi kurang cekap dalam menjalankan fungsi pentingnya. Ini boleh menyebabkan kekeringan, kerengsaan, gatal-gatal, dan mengelupas yang kelihatan.
Menggunakan produk yang mengandungi ceramida dapat membantu menutup kelembapan dan penghidratan, menguatkan fungsi penghalang penting untuk perlindungan yang dipertingkatkan terhadap bahan pencemar, toksin, dan jangkitan. Kulit kering cenderung membentuk lebih banyak garis dan kedut-jadi, menjaga kulit lembap adalah bahagian penting dalam rejimen penjagaan kulit anti-penuaan yang lengkap. Ceramida juga boleh memulihkan halangan kulit yang telah dikompromikan oleh keadaan cuaca sejuk dan kering atau keadaan kulit keradangan tertentu seperti ekzema dan psoriasis.
Walaupun berguna tidak kira berapa umur anda, produk yang mengandungi ceramida sangat penting apabila kita semakin tua. Kulit secara semula jadi mengalami beberapa perubahan dengan usia yang semakin meningkat yang menyebabkan peningkatan kerentanan terhadap disfungsi epidermis. Salah satu perubahan ini adalah penurunan pengeluaran ceramida dan lipid epidermis penting lain, dengan beberapa kajian menunjukkan bahawa stratum corneum yang berusia mengalami pengurangan kandungan lipid lebih daripada 30%.
Ringkasnya, apabila kita semakin tua, kita menjadi lebih kering. Dengan lebih sedikit ceramida di sekeliling untuk menahan air, kelembapan melarikan diri melalui kulit. Ini dipanggil kehilangan air transepidermal, dan boleh menyebabkan kulit kering, retak, kering.
Nasib baik, kajian menunjukkan bahawa penggunaan topikal produk yang mengandungi ceramida dapat menambah ceramida semula jadi dan meningkatkan tahap penghidratan stratum korneum, mengimbangi beberapa akibat ini dan menjaga kulit kelihatan dan berasa sihat dan lembut.
Terdapat beberapa jenis ceramida. Struktur pelbagai ceramida berbeza, mempengaruhi bagaimana fungsinya. Secara kimia, ceramida terdiri daripada asas sphingoid dan asid lemak yang dihubungkan oleh ikatan amida. Kombinasi molekul yang berbeza menghasilkan pelbagai ceramida, yang mempunyai fungsi yang sedikit berbeza dalam peranannya sebagai gam yang menahan sel-sel kulit bersama-sama.
Ceramida yang paling biasa digunakan dalam penjagaan kulit disenaraikan dalam cetakan halus label ramuan dan termasuk:
Jika kepala anda berputar dengan sup abjad itu, jangan risah—tidak perlu terjebak dalam kisar. Ketahuilah bahawa apabila ceramida yang berbeza digabungkan dalam perumusan produk penjagaan kulit, mereka saling melengkapi untuk melakukan lebih sinergis.
Walaupun sesiapa sahaja boleh menggunakan ceramida dalam penjagaan kulit, termasuk orang yang mempunyai kulit yang rawan jerawat atau sensitif, mereka yang mempunyai kulit kering mungkin melihat manfaat terbesar. Krim pelembap muka yang kaya dengan ceramida adalah tambahan yang bagus untuk sebarang rejimen penjagaan kulit anti-penuaan. Ini boleh digunakan seperti yang diperlukan - tidak ada perkara seperti terlalu banyak!
Untuk kulit kering di seluruh badan, saya cadangkan menggunakan krim badan pelembap sekurang-kurangnya dua kali sehari - dengan aplikasi tambahan selepas mencuci tangan. Satu petua yang bagus untuk mengunci kelembapan adalah menggunakan pelembap ceramide pada kulit lembap sebaik sahaja mandi, mandi, atau mencuci tangan. Ini memerangkap kelembapan sedia ada pada kulit anda apabila ia mungkin menguap.
Anda juga boleh mencari ceramida dalam serum, pembersih, krim mata, pelindung matahari, dan produk bibir.
Petua pro — menjangkau produk yang menggunakan lebih daripada satu jenis ceramide sebagai tambahan kepada bahan pelembap lain, seperti asid hyaluronik, squalene, petrolatum, gliserin, dan niacinamide. Digunakan bersama, bahan-bahan ini lebih berkesan untuk mencapai kulit yang licin dan terhidrat. (Kami suka produk multitasking yang baik!)
Ceramida adalah bahagian semula jadi blok bangunan kulit kita. Pemahaman yang mendalam tentang bagaimana lipid ini berfungsi - dan apa yang berlaku apabila ia habis-telah membolehkan saintis dan ahli kimia kosmetik menyesuaikan pengetahuan ini untuk merumuskan produk penjagaan kulit yang selamat dan berkesan. Pelembap yang mengandungi ceramida boleh memberi manfaat kepada orang yang menderita kulit kering atau sensitif secara kronik dan kita hanya mencari cara untuk mengoptimumkan kesihatan kulit kita dan mengekalkan cahaya muda yang sukar difahami.
Bagi sesiapa yang bergelut dengan gangguan kulit yang mendasari, mungkin ada masanya walaupun pelembap yang mengandungi seramida yang paling tebal dan paling menghidrat tidak mencukupi untuk menenangkan kulit anda. Sekiranya demikian, saya cadangkan berunding dengan pakar dermatologi untuk mengkaji gejala anda dan menyesuaikan rejimen rawatan mengikut keperluan anda.
Rujukan:
PENAFIAN:Hab Kesejahteraan ini tidak berhasrat untuk memberikan diagnosis...
Hab Kesejahteraan ini tidak berhasrat untuk memberikan diagnosis, rawatan atau nasihat perubatan. Baca Lagi. Kandungan yang disediakan di Hab Kesejahteraan ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Sila berunding dengan doktor atau ahli profesional penjagaan kesihatan lain mengenai sebarang diagnosis berkaitan perubatan atau kesihatan atau pilihan rawatan. Maklumat di Hab Kesejahteraan ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat daripada ahli profesional penjagaan kesihatan. Tuntutan yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh Hab Kesejahteraan ini tidak diluluskan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah penyakit.
