Alpha Lipoic Acid Temui, Antioksidan Anti-Radang

Pada masa ini, anda mungkin pernah mendapati banyak tentang manfaat antioksidan untuk segala-galanya dari kesihatan jantung hingga kesihatan kulit. Benar - molekul oksidasi kecil yang cukup kuat dalam makanan ini, tetapi apa sebenarnya yang mereka lakukan? Tidak, bahan pula, antioksidan ini mempunyai pelbagai jenis makanan termasuk pembedahan penyakit dan menangani penyakit yang teruk. Mereka juga menanggung risiko penurunan dan penurunan mental. Mereka melakukannya dengan badan kita daripada radikal bebas bahaya dalam perasaan yang pada dasarnya memecahkan sel kita satu orang.

Terdapat banyak antioksidan, tetapi salah satu yang perlu anda ketahui - dan tahu dengan baik-baik - adalah asid alfa lipoik (ALA). Ia berlaku secara semula jadi di dalam badan, kita akan mendapat bahagian asid alpha-lipoik dalam sayur-sayuran yang kita makan, termasuk brokoli, bayam dan kentang.  

Apa Yang Dikeluarkan oleh Asid Alfa-lipoik?

Memandangkan bahawa asid alpha-lipoic terdapat dalam setiap sel badan kita, anda hanya boleh memenangi betapa pentingnya yang sebenarnya. Tugas utama adalah untuk membantu tubuh mengubah glukosa, atau gula, menjadi tenaga. Oleh kerana kita tidak selalu menggunakan jumlah asid alpha-lipoik yang betul yang kita makan, adalah penting untuk kita mendapat manfaat daripada diet yang sihat dan berkhasiat. Selain membantu memberi kita tenaga, asid alpha-lipoic juga melawan individu bebas radikal di alam sekitar, yang pada tahap penukaran yang mendasari. Saya tahu apa yang anda fikirkan -semua orang berumur. Ya, ini benar, tetapi jenis penukaran yang dihasilkan oleh pembebasan secara radikal boleh dipenuhi oleh pertukaran langit - sehingga titik dalam sel kita merosot.

Apakah Manfaat Kesihatan Asid Alfa-lipoik?

Seperti antioksidan lain, lutein, karotenoid, beta-karoten, lycopene dan vitamin C, asid alpha-lipoic membantu melambatkan minyak tanah sel yang disebabkan oleh radikal bebas, mencegah penyakit degeneratif kedai. Penyelidikan juga mendapati asid alpha-lipoic untuk rawatan semula Alzheimer kerana salah satu ciri utama penyakit ini adalah tekanan oksidatif.

Selain itu, kita tahu bahawa antioksidan meningkatkan kesihatan kulit, penampilan istilah ini adalah kata kunci yang digunakan untuk menjual segala dari pencuci muka dan serum hingga krim mata dan juga produk rambut.

Ia juga tidak menyedari bahawa kajian tambahan telah menemui hubungan antara asid alpha-lipoic dan perlindungan diabetes kerana kita sudah tahu bahawa terdapat hubungan yang kuat antara nutrien (atau kekuatan) yang kita mendorong tubuh kita dan risiko penyakit ini. Teori ialah asid alpha-lipoic membantu meningkatkan kesihatan badan untuk menggunakan insulin yang dihasilkan semula sehingga menurunkan penurunan darah. Kajian lain yang mendapati asid alpha-lipoic juga membantu dalam merawat gejala diabetes, seperti penyakit, penyembuhan dan penyembuhan, antara lain.

Selain mendapat seberapa banyak makanan yang mengandungi antioksidan dalam diet harian anda, saya mengambil 200 mg asid alpha-lipoic sebagai tambahan daripada rejim suplemen pencegahan diabetes - atau kekurangan - anda, bersama dengan 2 hingga 3 g asid lemak omega-3 dan 500 mcg kromium picolinate setiap hari.

Rujukan:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17982894
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3221300