Tanya A Derm: Apakah Bahan-bahan Yang Perlu Saya Cari Dalam Penjagaan Kulit Saya?

Apabila kita berumur, kulit kita mengalami serangkaian perubahan kerana semua pencetus persekitaran yang telah terdedah kepada selama bertahun-tahun. Perubahan ini yang berlaku sebagai tindak balas kepada toksin seperti pencemaran, sinaran UV dari matahari, tekanan, dan tembakau boleh mengakibatkan tekstur kulit kendur bersama dengan kedutan dan perubahan warna dalam bentuk bintik-bintik gelap dan putih. Anti-penuaan telah menjadi industri berbilion dolar, tetapi apakah beberapa bahan yang sebenarnya berfungsi untuk mengatasi perubahan ini?

‌‌‌‌‌‌Apa yang Menyebabkan Penuaan pada Kulit?

Sebelum kita masuk ke dalam bahan-bahan, mari kita lihat apa yang dilakukan oleh penuaan pada kulit pada tahap sel. Terdapat dua jenis penuaan: penuaan semula jadi yang berlaku dengan masa, dan penuaan foto, disebabkan oleh matahari. Dari masa ke masa, kulit kita kehilangan elastin, yang menjadikan kulit kita lembut dan regis, dan kolagen, yang membantu mengekalkan struktur kulit. Kami juga kehilangan asid hyaluronik, yang merupakan humektan semula jadi yang membantu kulit kita mengekalkan kelembapan. 

Kemudian ada penuaan dari matahari, yang berlaku dari sinaran UVA dan UVB. Itu menyebabkan tekstur kulit berkulit, pertumbuhan saluran darah dan bintik merah, perubahan warna coklat, dan kedutan.

Sekarang setelah anda tahu apa yang menyebabkan penuaan pada kulit, apakah beberapa bahan yang boleh kita cari untuk memasukkan ke dalam rejimen penjagaan kulit kami untuk mencegah dan merawat perubahan ini? Kami akan membincangkan tiga bahan penting hari ini: vitamin C, asid hyaluronik, dan antioksidan.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌Apakah Vitamin C?

Vitamin C, juga dikenali sebagai asid askorbik, adalah sejenis antioksidan yang membantu meneutralkan kerosakan daripada radikal bebas yang disebabkan oleh pendedahan kepada bahan pencemar seperti sinaran UV, asap, dan tekanan. Ia mempunyai beberapa faedah kepada kulit, iaitu dari segi pengeluaran kolagen, memperbaiki kerosakan matahari, dan juga mencerahkan bintik-bintik tan dan gelap.

Saya menyebut sebelumnya bahawa kolagen adalah apa yang memberikan struktur kulit anda dan mengekalkan bentuknya. Vitamin C sebenarnya diperlukan dalam langkah penting dalam pembentukan kolagen. Penyelidik mendapati bahawa ia dapat membantu sel-sel kulit dalam pinggan petri menghasilkan lebih banyak kolagen, dan secara teori, vitamin C yang digunakan pada kulit pada orang dapat membantu menghasilkan lebih banyak molekul ini yang memberikan kekuatan dan keanjalan kulit anda.

Vitamin C membantu dengan anti-penuaan melalui sifat antioksidannya dengan mengurangkan kerosakan DNA yang disebabkan oleh pendedahan kepada bahan pencemar. Penggunaan vitamin C secara berkala membantu mengurangkan dan mengurangkan penampilan garis halus dan kedutan.

Vitamin C juga membantu memudar dan mencegah perkembangan bintik-bintik coklat dan tan dari matahari dalam beberapa cara. Pertama, vitamin C menghalang langkah tertentu dalam pengeluaran melanin, atau pigmen, dalam kulit. Kedua, melalui sifat antioksidannya, ia mengubah melanin, atau pigmen pada kulit, menjadi bentuk tidak berwarna dan bukannya penampilan coklat-tan.

Vitamin C sangat berubah-ubah dan sukar untuk stabil, dan anda perlu berhati-hati formulasi yang anda beli untuk memastikan bahawa produk yang anda gunakan sebenarnya memberikan faedahnya yang dikatakan. Ia dipecahkan oleh cahaya, haba, dan pendedahan kepada oksigen, jadi pastikan anda menyimpan vitamin C anda di tempat yang sejuk dan gelap (seperti peti sejuk) dan bungkus botol anda dalam aluminium foil untuk mengelakkan pendedahan cahaya. Setelah vitamin C berubah menjadi tembaga gelap atau warna coklat, ia mungkin teroksida, dan ia tidak lagi berkesan.

‌‌‌‌‌‌‌Apakah Asid Hyaluronik?

Satu lagi bahan kuat dalam dunia anti-penuaan adalah asid hyaluronik, humektan semula jadi yang membantu mengekalkan kelembapan pada kulit. Malah, satu molekul asid hyaluronik boleh menahan sehingga 1000 kali beratnya di dalam air! Kami secara semula jadi kehilangan asid hyaluronik apabila kita usia, menyebabkan kulit kering dan berkedut. Saya sentiasa mengesyorkan membeli pelembap atau serum dengan asid hyaluronik di dalamnya untuk membantu menambah bekalan anda. Kerana asid hyaluronik membantu kulit anda mengekalkan air, ia menghasilkan penampilan yang lebih muda, dengan penampilan yang lebih berisi dan bercahaya. Ia juga boleh membantu dengan pengeluaran garis halus dan kedutan kerana apabila kulit anda kering, ia lebih mudah membentuk garis dengan pergerakan berulang.

Kawasan yang sangat bagus untuk menggunakan asid hyaluronik adalah dalam pelembap, serum, atau ampul di sekeliling mata. Kulit di sekeliling mata sangat nipis, sensitif, dan terdedah kepada kedut, dan menggunakan pelembap berasaskan asid hyaluronik dapat membantu memperbaiki penampilan kawasan ini.

‌‌‌‌‌‌‌‌Apakah Antioksidan?

Kami sudah bercakap sedikit mengenai antioksidan di bahagian di atas kerana vitamin C adalah sejenis antioksidan, tetapi terdapat banyak antioksidan lain yang wujud di alam penjagaan kulit yang boleh digunakan untuk membantu anti-penuaan. Oleh kerana kulit kita terdedah kepada bahan pencemar, tekanan, merokok, radiasi, dan sinaran UV (antara pencetus lain yang tidak terkira banyaknya), spesies oksidatif reaktif yang tidak stabil dihasilkan, yang sebenarnya memecahkan kolagen dan menyumbang kepada penuaan. Antioksidan adalah kelas penting sebatian yang membantu meneutralkan kerosakan itu, dengan itu membantu mencegah dan merawat tanda-tanda penuaan pada kulit.

Selain Vitamin C, antioksidan lain termasuk vitamin A, vitamin E, resveratrol, niacinamide, koenzim Q10, dan flavonoid, untuk menamakan beberapa.

• Vitamin A, juga dikenali sebagai retinol atau kekuatan preskripsi, retinoid, adalah produk suci grail untuk ahli dermatologi. Kajian telah menunjukkan bahawa menggunakan retinoid pada kulit anda membantu merangsang pertumbuhan kolagen dan meningkatkan ketebalan kulit anda, serta memperbaiki garis halus dan kedutan, bintik-bintik gelap dan tekstur kulit serta liang-liang yang diperbesar. Apabila anda memulakan retinoid, pastikan anda berjalan perlahan-lahan, hanya menggunakan jumlah bersaiz kacang untuk seluruh wajah anda beberapa kali seminggu, kerana ia benar-benar boleh menjengkelkan dan kering apabila anda menggunakannya pertama kali. Apabila wajah anda menyesuaikan diri dengan sifat pengelupasan vitamin A, anda boleh mula menggunakannya setiap malam. 
  Produk untuk dicuba: Sympli Beautiful, Revitalizing Vitamin A Complex
• Vitamin E biasanya digunakan dengan vitamin C untuk membantu kulit membaiki dirinya sendiri; sebenarnya, kajian telah menunjukkan bahawa kesan antioksidannya lebih kuat apabila digunakan bersama. 
  Produk untuk dicuba: Sayang, Klairs, Topeng Vitamin E yang baru juiskan
• Resveratrol berasal dari blueberry, cranberry, anggur merah dan wain, dan membantu melawan tekanan alam sekitar serta mengurangkan penampilan kulit merah dan jengkel. Ia biasanya digunakan dalam krim malam dan serum untuk membantu penampilan yang lebih diremajakan dan segar. 
  Produk untuk dicuba: Andalou Naturals Resveratrol Q10 Night Repair Cream
• Niacinamide, juga disebut vitamin B3, adalah antioksidan kuat yang juga digunakan untuk membantu merawat bintik-bintik merah dan perubahan warna coklat dan coklat pada kulit. Ia juga boleh membantu mengurangkan garis halus dan keradangan yang mengakibatkan hiperpigmentasi. Saya juga menggunakannya di klinik saya untuk merawat keadaan klinikal seperti rosacea. 
  Produk untuk dicuba: Olay, Regenerist Luminous, Tone Perfecting Treatment
• Koenzim Q10 ialah enzim yang berlaku secara semula jadi yang penting untuk pengeluaran tenaga, dan juga mempunyai sifat antioksidan yang kuat. Kami kehilangan tahap koenzim Q10 seiring bertambahnya usia, sebahagiannya disebabkan oleh kerosakan radiasi dari matahari. Kajian telah menunjukkan bahawa apabila sel-sel kulit terdedah kepada koenzim Q10, mereka mempunyai keupayaan yang meningkat untuk meneutralkan kerosakan radikal bebas dan keupayaan antioksidan yang lebih besar. 
  Produk untuk dicuba: Trilogi, Age Proof, CoQ10 Booster Oil
• Flavonoid adalah polifenol yang berasal dari tumbuhan yang membantu mengurangkan keradangan, kemerahan dan tekanan oksidatif daripada sinaran UV. Mereka sangat berguna dalam krim mata kerana lembut pada kulit sensitif di sekeliling mata. Mereka juga popular untuk merawat kemerahan dan lingkaran bawah kaki gelap. 
  Produk untuk dicuba: Avalon Organics, Pembaharuan Vitamin C, Krim Mata Revitalizing

Keperluan kulit anda berubah dari masa ke masa, tetapi penting untuk memastikan ia mendapat nutrien yang betul pada setiap peringkat. Dengan semua faedah dan beberapa kelemahan, tidak ada sebab untuk menunggu untuk memperkenalkan bahan-bahan ini ke dalam rejimen penjagaan kulit anda pada bila-bila masa!