Kandungan
Kandungan
Rata-rata pendapatan meningkat sekitar 70% apabila mereka melihat beberapa bentuk skrin digital. Kanak-kanak, ketika mereka masih hidup, menghadapi banyak masa mereka untuk berhubung dengan rakan kongsi melalui media sosial. Tetapi jumlah skrin yang lebih lama boleh membawa kepada kesihatan hasil mental dan kesihatan yang negatif.
Dengan banyak negara yang diperolehi pengembangan jarak jauh dalam talian, kanak-kanak dan remaja akan mempunyai lebih banyak pendapatan ke skrin digital. Berikut adalah petunjuk tentang cara mengoptimumkan pemulihan jarak jauh dalam talian untuk anak atau anak anda menangani kemungkinan akibat negatif.
Kajian telah menunjukkan korelasi antara jumlah masa yang dipaparkan di media sosial dan meningkatkan kadar perlindungan dan kegelisahan.
Dengan lebih banyak masa yang dipaparkan untuk kandungan digital, kanak-kanak dan orang dewasa mengalami tekanan tambahan pada bahagian leher mereka, yang dipindahkan ke “Tech Neck” atau “postur kepala ke hadapan.”
Dengan peningkatan jumlah masa yang dipaparkan di skrin, mata kanak-kanak juga mungkin akan mengalami lebih banyak masalah, keletihan, dan kekeringan, yang mungkin menimbulkan sakit kepala.
Peningkatan skrin telah dikaitkan dengan keterangan mata lebih banyak atau Sindrom Kesihatan Komputer (CVS).
Seperti banyak perubahan yang tidak dijangka, kanak-kanak mungkin mengalami kegelisahan kerana ketidakpastian, walaupun datang ke pembangun dalam talian; ini adalah masa ketika anak lelaki belajar tentang hubungan sosial, mengembangkan rasa diri dan identiti mereka sendiri.
Oleh itu, adalah baik untuk mempunyai rancangan khusus mengenai cara menjalankan pembangunan jarak jauh.
Pemprosesan jarak jauh dalam talian memerlukan pemantauan skrin komputer untuk jangka masa panjang. Keselesaan adalah yang paling penting untuk diberi perhatian apabila menghadiri kelas dalam talian. Dengan peningkatan perlindungan kepada media digital, kanak-kanak ini mengalami peningkatan sakit leher akibat Tech Neck.
Berbanding kira-kira 5 kilogram, dan dengan setiap sudut lenturan, berat kepala meningkat, maksimum lebih daripada tiga kali berat normal. Memegang kepala dalam kedudukan jangka panjang untuk jangka masa panjang akan menyebabkan perubahan postur dan sakit leher kronik.
Dengan kepala yang mempelajari, semasa mempelajari, belajar, melayari web, dan memainkan permainan video, kebanyakan kanak-kanak mungkin akan bersemangat sebagai ketua anak, mereka lebih cemerlang untuk membangunkan pelajaran rusus untuk menarik minat masa panjang. Ini boleh menimbulkan kanak-kanak yang menghadapi masalah perasaan mereka kerana mereka tidak boleh menarik perhatian mereka yang panjang dan sihat penuh.
Oleh itu, bahagian atas skrin komputer adalah di atas mata kanak-kanak, dan mereka tinggal di atas kerusi dengan bahagian di sepanjang jalan di belakang kerusi, memanfaatkan masa semasa, dan memanfaatkan jangka masa panjang yang melihat ke bawah telefon dan tablet.
Penyakit ini boleh menimbulkan masalah terpencil apabila datang ke pembekal jarak jauh dalam talian. Kesakitan leher juga berkorelasi dengan peningkatan keterangan mata, yang mana kanak-kanak akan melenturasi mereka lebih banyak untuk membaca perkara di skrin, dan ia boleh menyebabkan sakit kepala, walaupun anak anda merasa migrain.
Sindrom Kesihatan Komputer (CVS) berkaitan dengan masa berlakunya yang berlaku pada skrin digital, dan kanak-kanak mengalami gejala yang sama seperti orang dewasa, termasuk masalah mata, sakit kepala, dan kegatalan mata.
Ingat, kanak-kanak dan anak perempuan tidak tahu bahawa mereka boleh menggunakan minyak tanah jangka panjang yang serius kerana individu jangka panjang tidak begitu teruk. Diet yang mengandungi antioksidan ditambah dengan vitamin C, E, dan zink boleh membantu mengurangkan risiko keadaan mata tertentu, termasuk CVS.
Jika layar skrin komputer sepanjang hari mengalami sakit kepala, sakit kepala migrain, ada beberapa kali semula untuk membantu pencegahan. Kajian klinikal mendapati dua kali menunjukkan bahawa halia telah terbukti mempunyai individu yang lebih baik daripada sumatriptan, ubat untuk migrain. Satu lagi suplemen semulajadi yang telah terbukti untuk sakit kepala migrain adalah kunyit. Dua rempah terakhir adalah alternatif hebat yang boleh digunakan untuk mengambil diet yang sihat atau boleh dimakan dalam bentuk tambahan dalam bentuk serbuk, teh, atau ekstrak.
Apabila anak anda beralih ke pemulihan dalam talian, diet kesihatan yang dipenuhi dengan antioksidan akan memberi mereka bahan bakar yang mereka perlukan untuk berkembang. Sila ambil perhatian dengan pakar pediatrik anda jika anda sedang menginap untuk menambah diet mereka, jika anak anda atau masih ada pemain anda.
Magnesium, yang terdapat dalam sayur-sayuran daun, alpukat, kacang, dan juga boleh membantu dengan relaksasi dan mengurangkan tekanan dan kegelapan, sehingga meningkatkan mood secara keseluruhan. Magnesium sitrat dalam banyak tablet dan serbuk juga boleh membantu jika anak anda mengalami simpanan daripada penduduk sepanjang hari.
Vitamin B6 dan folat adalah vitamin lain yang juga boleh membantu dengan mood, dan kesihatan kulit, rambut, dan mata. Ia adalah vitamin penting yang membantu tubuh mengubah makanan menjadi glukosa. Glukosa sangat penting apabila belajar kerana ia adalah sumber tenaga utama otak. Menambah vitamin ini mungkin memberi manfaat kerana larut di dalam udara dan badan tidak akan menyimpan.
Multivitamin kanak-kanak mempunyai banyak vitamin B dalam kebanyakan orang, jadi mengambil satu daripadanya setiap hari boleh mengurangkan fungsi kesihatan dan mental umum anak anda.
Kerana pembentukan jarak jauh dalam talian, kanak-kanak mengalami kerosakan untuk berdiri di luar rumah dan terdedah kepada cahaya matahari semula. Ini boleh mengurangkan pengurangan dalam Vitamin D dan kalsium, yang penting untuk pembangunan badan yang sihat. Pengurangan vitamin D juga dikaitkan dengan kadar pembuangan dan kegelisahan yang lebih tinggi.
Adalah penting untuk berhati-hati untuk berbincang dengan pakar pediatrik anda pada masa anda memperolehi anak anda dengan suplemen kerana setiap suplemen mempunyai nilai pengambilan harian yang diharapkan dan boleh menggunakan ubat perskripsi yang mungkin diambil oleh anak anda.
Perubahan yang tidak dijangkakan boleh berlaku untuk mana-mana kanak-kanak atau remaja. Tetapi mempunyai rancangan yang boleh disesuaikan, fleksibel, dan konsisten dengan nilai keluarga anda boleh membantu kanak-kanak berkembang dengan pembangunan jarak jauh dalam sampel dalam talian juga menukar meja skrin mereka. American Academy of Pediatrics telah mencipta templat Pelan Penggunaan Media Keluarga yang boleh disesuaikan oleh keluarga anda dengan nilai dan gaya yang menukar anda untuk memenuhi keperluan anda. Yang paling penting, jika anda akan menikmati anak anda dengan makanan tambahan yang digambarkan dalam artikel ini, anda boleh berjumpa dengan pakar pediatrik keluarga anda.
Akhirnya, sosialisasi adalah bahagian kritikal dari zaman kanak-kanak yang mungkin ditimbulkan oleh keperluan pembentukan jarak jauh dalam talian; oleh itu, bekerja dengan anak anda untuk mengenal pasti cara yang perlu untuk mempunyai hubungan sosial sama dengan pembangun pendidikan mereka dan meningkatkan kesihatan mereka.
Rujukan:
PENAFIAN:Hab Kesejahteraan ini tidak berhasrat untuk memberikan diagnosis...
Hab Kesejahteraan ini tidak berhasrat untuk memberikan diagnosis, rawatan atau nasihat perubatan. Baca Lagi. Kandungan yang disediakan di Hab Kesejahteraan ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Sila berunding dengan doktor atau ahli profesional penjagaan kesihatan lain mengenai sebarang diagnosis berkaitan perubatan atau kesihatan atau pilihan rawatan. Maklumat di Hab Kesejahteraan ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat daripada ahli profesional penjagaan kesihatan. Tuntutan yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh Hab Kesejahteraan ini tidak diluluskan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah penyakit.
