Bagaimana Asid Hyaluronik Menyuburkan Kulit Anda dan Manfaatkan Permainan Kecantikan

38,096 Pandangan

Dr. Michael Murray, ND Disiarkan pada 15/06/2023

Mereka yang mempunyai kulit yang jernih, berseri, kelihatan bergetar kelihatan dalam keadaan sihat. Walaupun ramai orang menghabiskan banyak masa untuk memperbaiki penampilan kulit mereka dari luar, kunci sebenar untuk kulit yang kelihatan muda adalah pemakanan yang betul dan tabiat sihat yang menyuburkan kulit dari dalam ke luar atau kecantikan dari dalam.

Sebagai tambahan kepada strategi kesihatan diet dan gaya hidup asas, banyak sebatian semula jadi dapat membantu, baik secara topikal dan dalaman. Dan salah satu yang paling penting adalah makanan tambahan yang sedikit dibincangkan yang sangat popular dalam persiapan topikal untuk mencegah kedutan dan kekeringan yang menyumbang kepada kulit yang kelihatan lama. Saya merujuk kepada asid hyaluronik (HA).

Apakah Asid Hyaluronik?

Asid hyaluronik adalah salah satu bahan kimia terpenting dalam tubuh manusia. HA menyokong tisu penghubung longgar yang memegang kulit dan organ dalaman di tempatnya dan kekuatan tisu penghubung berserat seperti tendon, ligamen, dan tulang rawan. Pada dasarnya, asid hyaluronik adalah “gam” sebenar yang menahan tubuh kita bersama-sama. Ia berfungsi rapat dengan kolagen, protein utama tisu penghubung. Fikirkan kolagen sebagai batu bata di rumah bata dan HA sebagai mortar yang memegang batu bata bersama-sama.

Mengekalkan tahap muda HA (dan kolagen) dalam tisu badan adalah strategi anti-penuaan yang penting. Salah satu sebab kulit kita mengembangkan garis dan kedutan adalah disebabkan oleh kehilangan HA dan kolagen. Pada masa kebanyakan orang mencapai usia 70 tahun, kandungan HA dalam badan mereka telah menurun sebanyak 80% dari ketika mereka berusia 40 tahun. Selepas usia 45 tahun atau lebih, tahap HA pada kulit mula merosot.

Salah satu kaedah yang paling popular untuk meningkatkan HA dalam badan adalah melalui suntikan. Secara khusus, sejak tahun 2003, bentuk HA yang boleh disuntik telah diluluskan untuk kegunaan perubatan dan digunakan secara meluas untuk mengisi kedutan wajah dan mengisi bibir yang menipis.

Suntikan hyaluronik melicinkan kedutan sementara dengan menambah kelantangan di bawah kulit, dengan kesan biasanya berlangsung selama enam bulan. Selain menggunakan bentuk suntikan asid hyaluronik untuk mengisi kedutan, bentuk HA yang boleh disuntik juga merupakan rawatan perubatan yang diluluskan untuk membantu melegakan arthritis.

Adakah suntikan satu-satunya cara untuk meningkatkan tahap HA? Sudah tentu tidak. Suplemen oral dengan HA juga menunjukkan keupayaan untuk meningkatkan tahap HA dan menghasilkan manfaat yang signifikan untuk kesihatan kulit dan sendi. Penggunaan topikal HA pada kulit juga mempunyai kesan yang baik.

Faedah Kesihatan Suplemen Asid Hyaluronik

Kebanyakan suplemen makanan HA di pasaran direka untuk dipasarkan untuk menyokong kesihatan sendi. Kajian klinikal telah mengesahkan keselamatan dan keberkesanan klinikal suplemen HA oral dalam mempromosikan kesihatan sendi. Dengan menggunakan HA yang sangat disucikan, para penyelidik mendapati subjek yang diberikan 200mg sehari HA selama lapan minggu menunjukkan peningkatan yang ketara dalam kesihatan sendi berbanding kumpulan plasebo.

Kajian klinikal manusia juga mendapati suplemen HA oral dapat meningkatkan penghidratan kulit, mengurangkan kedalaman kedutan dan meningkatkan keanjalan dan ketegasan kulit. HA bermanfaat bagi mereka yang mempunyai kulit kering dan kasar. Suplemen HA menunjukkan keupayaan yang luar biasa untuk meningkatkan kandungan kelembapan (air) kulit pada orang-orang ini.

Sebagai contoh, dalam satu kajian buta ganda, suplemen HA menghasilkan peningkatan 46% yang luar biasa dalam kandungan kelembapan kulit selepas empat bulan penggunaan pada mereka yang mempunyai kulit kering dan kasar. Dengan penghidratan yang lebih besar, garis halus hilang atau bertambah baik, dan kulit mempunyai lebih cahaya. Ringkasnya, suplemen HA dapat meningkatkan penampilan kulit secara dramatik. Dos yang digunakan dalam ujian klinikal biasanya 120 mg HA setiap hari, dengan keputusan muncul selepas kira-kira sebulan penggunaan.

Faedah Kulit Asid Hyaluronik Topikal

Asid hyaluronik topikal adalah bahan popular dalam produk kulit topikal. Ia adalah pelembapan yang kuat, bermaksud ia adalah bahan yang boleh menarik air.

HA boleh menarik sehingga 1,000 kali beratnya di dalam air. Selain makanan tambahan HA meningkatkan penghidratan kulit, penggunaan HA terus ke kulit juga telah terbukti dapat membantu meningkatkan penghidratan kulit. Dan HA topikal boleh memberi kulit rasa lembut dan lembap sepanjang hari.

HA topikal juga membantu melindungi daripada kerosakan kulit serta melambatkan kesan penuaan. Ia boleh membantu kulit berasa ringan dan menyegarkan dan biasanya tidak menyebabkan kerosakan atau mencetuskan reaksi pada kulit sensitif.

Ingat bahawa menggunakan produk HA di iklim kering mungkin berbeza daripada menggunakannya dalam iklim yang lebih lembap. Dalam iklim kering, HA mungkin tidak dapat menarik kelembapan yang cukup dari udara. Akibatnya, ia mungkin menarik air dari rizab kulit sebagai gantinya. Untuk mengelakkan kesan ini dalam iklim kering, gunakan produk yang mengandungi asid hyaluronik dan campuran bahan pelembap lain dan bukannya menggunakan produk yang mengandungi hanya HA.

Rujukan: