Cara Merawat Dermatitis Perioral Secara Semulajadi

Dermatitis perioral boleh menjadi keadaan yang mencabar untuk dirawat, dan selalunya agak mengecewakan bagi pesakit. Mari kita menyelami mengapa. 

Apakah Dermatitis Perioral?

Dermatitis perioral adalah ruam yang muncul dengan kemerahan, kerengsaan, dan jerawat di kawasan sekitar mulut dan lipatan pipi. Kawasan di sekitar bibir biasanya terhindar.

Kadang-kadang ruam gatal, dan kadang-kadang ia boleh terbakar. Pakar dermatologi memanggil keadaan ini dermatitis “periorificial” apabila ia muncul di sekitar “lubang” lain, seperti di sekitar mata. Saya melihatnya hampir secara eksklusif berlaku pada wanita, tetapi akhir-akhir ini terdapat letupan kes kerana semua memakai topeng yang kami lakukan. 

Apa yang Menyebabkan Dermatitis Perioral?

Penyebab sebenar ruam tidak diketahui, tetapi ia serupa dengan rosacea dan mungkin disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeza. Dermatitis perioral boleh disebabkan oleh steroid topikal atau disedut (seperti krim hidrokortison atau inhaler steroid) pada kulit wajah, ubat gigi yang mengandungi fluorida, kehangatan dan kelembapan yang berlebihan (seperti topeng), kerengsaan daripada menggunakan produk penjagaan kulit yang terlalu keras atau terlalu banyak, atau kerana produk penjagaan kulit yang oklusif.

Jika anda cuba merawat dermatitis perioral secara semulajadi, berikut adalah beberapa langkah yang perlu diambil dan soalan untuk ditanyakan kepada diri sendiri. 

Adakah Anda Menggunakan Steroid?

Adakah anda menggunakan steroid topikal seperti hidrokortison pada ruam? Jika ya, pertimbangkan untuk menghentikannya, atau berunding dengan pakar dermatologi. Steroid topikal boleh menjadi licik dalam menyebabkan dermatitis perioral kerana ia meminimumkan kemerahan pada mula-menipu anda untuk berfikir ia berfungsi - tetapi sebenarnya menyumbang kepada ruam dan pustula yang berterusan.

Adakah Ubat Gigi Anda Mempunyai Fluorida?

Periksa pasta gigi anda—adakah ia mengandungi fluorida? Fluorida bagus untuk gigi anda tetapi mungkin terlibat dalam menyebabkan dermatitis perioral. Anda boleh cuba menukar kepada ubat gigi bebas fluorida . Sebagai alternatif, jika anda terus menggunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida, cuba jangan memasukkannya pada kulit anda, dan basuh muka anda selepas memberus gigi anda untuk memastikan ubat gigi tidak kekal pada kulit.  

Apakah Jenis Topeng Yang Anda Gunakan?

Pertimbangkan topeng anda. Topeng kain boleh memerangkap kelembapan pada kulit dan boleh menyimpan bakteria jika anda menggunakannya semula. Cuba topeng pakai buang  (beratnya lebih ringan), dan gunakan topeng bersih dan segar setiap hari. Beri masa wajah anda untuk bernafas dengan dimatikan topeng apabila ia selamat. 

Adakah Bahan-bahan Keras Dalam Penjagaan Kulit Anda?

Menilai barisan penjagaan kulit anda. Kurang lebih banyak! Isu yang paling biasa yang saya lihat ialah orang cuba menambah lebih banyak produk penjagaan kulit pada kulit mereka untuk cuba menyelesaikan masalah, tetapi dengan berbuat demikian mereka sebenarnya memburukkan ruam. Elakkan mencuci secara berlebihan, menggunakan terlalu banyak produk yang menjengkelkan (asid salisilik, asid glikolik, retinoid, vitamin C), atau menyekat kulit dengan terlalu banyak produk. Lebih mudah adalah lebih baik: cuba “Marie Kondo” rutin penjagaan kulit anda. Jika anda mencari pilihan penjagaan kulit yang lebih lembut, saya cadangkan mencuba air micellar untuk pembersih, dan pelembap ringan hambar untuk menghidrat kulit.

Adakah Anda Kekurangan Zink?

Cuba suplemen zink . Sekiranya anda benar-benar ingin mengelakkan penggunaan ubat preskripsi, anda boleh cuba mengambil suplemen zink glukonat. Tidak banyak bukti di luar sana bahawa ia boleh membantu dengan dermatitis perioral, tetapi ia boleh membantu sedikit dengan jerawat, jadi patut dicuba. Suplemen zink umumnya boleh diterima dengan baik dan selamat untuk pengambilan kronik sehingga dos 40mg sehari. (Jumlah yang lebih tinggi daripada yang boleh menyebabkan masalah.) Saya akan mengesyorkan berunding dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang suplemen baru untuk memastikan ia sesuai untuk anda. 

Pernahkah Anda Mencuba Sulfur?

Cuba produk penjagaan kulit berasaskan sulfur . Sulfur boleh berguna dalam merawat jerawat, rosacea, dan dermatitis perioral. Bergantung pada produk, ia mungkin berbau sedikit “sulfur.” Atas sebab ini, saya biasanya lebih suka menggunakan produk sulfur yang dimaksudkan untuk dibilas (dan bukannya dibiarkan), tetapi rawatan bintik sulfur juga boleh membantu.

Pernahkah Anda Melihat Profesional?

Jika anda masih menghadapi masalah, anda harus mendapatkan bantuan profesional daripada pakar dermatologi yang disahkan oleh papan supaya anda tidak mendapat parut atau hiperpigmentasi pasca radang. Semoga berjaya! 

Nota: Blog ini tidak bertujuan untuk memberikan diagnosis, rawatan, atau nasihat perubatan. Kandungan yang disediakan di blog ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Sila berunding dengan doktor atau profesional penjagaan kesihatan lain mengenai sebarang diagnosis atau pilihan rawatan berkaitan perubatan atau kesihatan. Maklumat di blog ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat daripada profesional penjagaan kesihatan. Tuntutan yang dibuat mengenai produk tertentu di seluruh blog ini tidak diluluskan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan, atau mencegah penyakit.