Pilihan anda telah dikemas kini untuk sesi ini. Untuk menukar tetapan akaun anda secara kekal, pergi ke Akaun Saya
Sebagai peringatan, anda boleh mengemas kini negara atau bahasa pilihan anda pada bila-bila masa dalam Akaun Saya
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klik untuk melihat Penyata Aksesibiliti kami
}
checkoutarrow
Suplemen
Sukan
Mandian
Kecantikan
Runcit
Rumah
Bayi
Haiwan Peliharaan
Jenama A-Z
Topik Kesihatan
Promosi
Terlaris
Beli & Jimat
Baharu
Hab Kesejahteraan
Hab Kesejahteraan

Hab Kesejahteraan
Laman Utama
KATEGORI
Paling Popular
Kesejahteraan
Kecergasan
Pemakanan
Kecantikan
JENIS KANDUNGAN
Artikel
Video
PASUKAN KANDUNGAN
Pakar Kesejahteraan

Rachel MacPherson, CPT, CSCS

Lihat Semua Pakar Kesihatan

Rachel MacPherson, CPT, CSCS, adalah pakar kekuatan dan penyaman yang disahkan, jurulatih pemakanan, dan penulis kesihatan dengan lebih dari satu dekad pengalaman. Berminat untuk memotong kegembiraan kecergasan, dia memberikan nasihat yang jelas dan disokong sains mengenai kecergasan, pemakanan, dan penuaan yang sihat. Karyanya telah dipaparkan dalam penerbitan seperti Men's Journal dan HealthyWomen.

Artikel oleh Rachel MacPherson, CPT, CSCS

   
Article Icon
Latihan Impak Rendah Menyediakan 5 Faedah Mengagumkan Ini

Latihan Impak Rendah Menyediakan 5 Faedah Mengagumkan Ini

oleh Rachel MacPherson, CPT, CSCS
2,579 Pandangan
Article Icon
What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

oleh Rachel MacPherson, CPT, CSCS
907 Pandangan
Article Icon
Apa yang berlaku apabila badan anda rendah elektrolit?

Apa yang berlaku apabila badan anda rendah elektrolit?

oleh Rachel MacPherson, CPT, CSCS
685 Pandangan
Article Icon
Bersenam dalam keadaan panas: Bagaimana untuk kekal selamat semasa bersenam dalam suhu tinggi

Bersenam dalam keadaan panas: Bagaimana untuk kekal selamat semasa bersenam dalam suhu tinggi

oleh Rachel MacPherson, CPT, CSCS
842 Pandangan
Article Icon
Latihan Kekuatan vs. Tekanan Darah Tinggi: Mengapa Faedah Jangka Panjang Menang Besar

Latihan Kekuatan vs. Tekanan Darah Tinggi: Mengapa Faedah Jangka Panjang Menang Besar

oleh Rachel MacPherson, CPT, CSCS
3,222 Pandangan
Article Icon
Knop Otot Dijelaskan: Dari Mana Mereka Berasal & Bagaimana Membetulkannya

Knop Otot Dijelaskan: Dari Mana Mereka Berasal & Bagaimana Membetulkannya

oleh Rachel MacPherson, CPT, CSCS
7,405 Pandangan
Article Icon
Latihan Impak Rendah ini untuk Osteoartritis Lutut Melindungi & Menguatkan

Latihan Impak Rendah ini untuk Osteoartritis Lutut Melindungi & Menguatkan

oleh Rachel MacPherson, CPT, CSCS
931 Pandangan
Article Icon
Latihan duduk untuk warga emas untuk membina kekuatan, meningkatkan keseimbangan & kekal bebas

Latihan duduk untuk warga emas untuk membina kekuatan, meningkatkan keseimbangan & kekal bebas

oleh Rachel MacPherson, CPT, CSCS
8,570 Pandangan
Article Icon
Latihan Postur Mudah untuk Menyokong Tulang Belakang Anda Setiap Hari

Latihan Postur Mudah untuk Menyokong Tulang Belakang Anda Setiap Hari

oleh Rachel MacPherson, CPT, CSCS
12,060 Pandangan

Penafian

Kenyataan ini belum dinilai oleh Pentadbiran Makanan dan Ubatan Amerika Syarikat. Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, memulihkan atau mencegah sebarang penyakit.