Sepanjang 100 tahun yang lalu, beribu-ribu bahan kimia telah dicipta oleh syarikat dan dilupuskan ke dalam bekalan air, udara dan juga ke dalam persekitaran rumah kita. Dengan begitu banyak bahan kimia ini, kita masih hampir tidak tahu bagaimana ia memberi kesan kepada kita. Walau bagaimanapun, kita tahu bahawa banyak yang mengakibatkan kesan kesihatan yang negatif. Setiap orang mempunyai bahan kimia toksik di dalam badan mereka. Tidak ada cara untuk mengelakkannya sepenuhnya. Walau bagaimanapun, kita boleh cuba meminimumkan kesan jangka panjang pendedahan.
100 tahun yang lalu, kanser jarang berlaku di Amerika Syarikat, Rusia, Jepun dan China. Walau bagaimanapun, kanser kini menjadi penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Pada awal abad kedua puluh, 3 peratus penduduk di Amerika Syarikat menghidap kanser. Menjelang tahun 1950, 20 peratus populasi Amerika menghidap kanser. Menjelang tahun 2000, 38 peratus penduduk menghidap kanser. Doktor meramalkan bahawa menjelang tahun 2020, 50 peratus, atau 1 daripada 2 orang akan didiagnosis menghidap kanser pada suatu masa dalam hidup mereka.
Semakin ramai kanak-kanak di bawah umur 5 tahun menghidap kanser, dan ini pastinya berpunca daripada pendedahan mereka semasa masih janin dan juga selama lima tahun pertama hayat mereka.
Walaupun syarikat multinasional dan kerajaan berusaha untuk meminimumkan pendedahan dengan piawaian alam sekitar dan undang-undang pencemaran yang lebih ketat, kita harus melakukan yang terbaik untuk bukan sahaja mengelakkan pendedahan kimia toksik tetapi untuk mengoptimumkan mekanisme pembersihan semula jadi tubuh kita, supaya kita dapat menyahtoksik badan kita daripada racun yang mengelilingi kita.
Di China, kadar kanser meningkat dua kali ganda sejak tahun 1970-an menurut kajian. Kanser paru-paru khususnya telah meningkat sebanyak 465 peratus dalam tempoh 30 tahun yang lalu. Pencemaran udara, yang nampaknya berbahaya sama seperti merokok, menjadi sebab utama Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) meramalkan kanser paru-paru akan didiagnosis dalam 1 juta rakyat China setiap tahun menjelang 2025 jika trend semasa berterusan. Di Amerika Syarikat, standard kualiti udara yang lebih ketat dan penurunan jumlah perokok telah membantu dalam mencegah penyakit paru-paru daripada berkembang.
Selanjutnya, separuh daripada kematian akibat kanser hati di dunia berlaku di China. Penyahracunan tubuh seseorang dengan menyokong kesihatan hati dan buah pinggang adalah penting dalam memastikan kemurnian tubuh kita.
Gejala pendedahan ketoksikan berkisar daripada sedikit hingga tiada gejala, hingga gejala sederhana dan teruk. Hakikatnya, kita semua terdedah kepada bahan pencemar, dan matlamatnya hendaklah untuk mengenal pasti, meminimumkan dan menghapuskannya sebanyak mungkin.
Antara gejala termasuklah, tetapi tidak terhad kepada:
Setiap jam, kita bersentuhan dengan bahan-bahan kimia ini. Kita menyuapkannya ke dalam mulut kita apabila kita makan makanan, kita mengoleskannya pada kulit kita apabila kita menggunakan losyen, krim pencukur, alat solek dan pelembap kulit, dan pelbagai produk lain yang banyak digunakan setiap hari.
Aplikasi topikal pada kulit mengakibatkan penyerapan bahan kimia transdermal langsung ke dalam darah kita. Kami juga menghirup toksin ke dalam paru-paru kita apabila kita menghirup udara yang tercemar oleh ekzos kereta dan kilang kimia. Merokok daun tembakau, pembersih kimia, gam perabot, resin dan pelarut juga mendatangkan stres kepada tubuh kita.
Penggunaan penyegar bilik kimia juga boleh mendedahkan banyak kepada toksin. Menurut Scientific American, “Antara bahan yang memberi kesan paling teruk - sebatian organik yang meruap (VOC), benzena dan formaldehid - boleh menyebabkan sakit kepala dan loya dan memburukkan lelah, dan telah dikaitkan dengan kerosakan neurologi dan kanser." Mujurlah, ada alternatif yang lebih selamat.
Menurut Dr. Joseph Pizzorno, dalam bukunya pada tahun 2017 The Toxin Solution, “Orang biasa bersentuhan dengan aliran benzena secara berterusan dan bahan kimia lain daripada toksin, daripada makanan yang sarat dengan bahan kimia, cat, dakwat percetakan, kalis api, bahan penyejuk, dan kemasan lantai kayu hingga ke pakaian yang dirawat Scotchgarden...”.
Dinyatakan juga bahawa perbezaan antara racun dan ubat hanyalah dosnya. Ini juga benar untuk bahan kimia bukan perubatan yang kita terdedah kepadanya.
Arsenik - Toksin ini digunakan untuk tujuan perubatan tetapi semakin parasnya meningkat di dalam badan, arsenik dikaitkan dengan masalah kesihatan, termasuk peningkatan risiko diabetes, kelesuan dan keracunan sel dan kematian.
Raksa- Logam berat yang terdapat di mana-mana di alam sekitar. Paras darah yang tinggi boleh menyebabkan gejala neurologi seperti kehilangan ingatan, ketar, penyakit buah pinggang, tekanan darah tinggi, arteri tersumbat dan banyak lagi.
Kadmium - Logam berat, biasa dalam barangan isi rumah, seperti bateri. Perokok tembakau juga menghadam kadmium dengan setiap rokok yang dihisap. Paras tinggi meningkatkan risiko osteopenia, osteoporosis, penyakit paru-paru dan buah pinggang.
Plumbum - Logam berat. Daripada Latin, plumbum, dari situlah kita mendapat perkataan "plumber" (tukang paip). Sumber termasuk paip plumbum, tanah, air tercemar. Kesan toksik termasuk neuropati, masalah ingatan, masalah buah pinggang dan darah, seperti anemia.
PCB (Bifenil poliklorinasi) - Diharamkan di Amerika Syarikat pada tahun 1979 dan di seluruh dunia oleh Konvensyen Stockholm 2001 mengenai Pencemar Organik Berkekalan, PCB ditemui dalam cat, plastik dan peralatan lama. Kesan sampingan yang biasa termasuk hati berlemak, risiko kanser, penindasan sistem imun, masalah tiroid.
POP (Pencemar Organik Berterusan) - Pencemar ini digunakan dalam racun perosak, pelarut dan farmaseutikal. Kesan sampingan termasuk masalah endokrin, masalah kesuburan, endometriosis dan penyusutan bilangan sperma.
VOC (Sebatian Organik Meruap) - Ditemui dalam wasap cat, wasap ekzos dan bahan kimia isi rumah. Kesan sampingan termasuk masalah pernafasan dan peningkatan risiko limfoma dan leukemia.
PFC (bahan kimia berfluorin) - Digunakan dengan kuali memasak Teflon dan bahan kalis api. Kesan sampingan termasuk masalah hati, imun dan tiroid.
Benzena - Ditemui dalam rokok. Dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser darah seperti leukemia dan limfoma
Phthalates - Terdapat dalam plastik, minyak wangi, dan cat kuku, bahan kimia ini boleh menjejaskan hormon, termasuk menurunkan testosteron lelaki dan meningkatkan risiko diabetes.
BPA, (Biphenol-A) - Satu lagi toksin biasa. Menurut mayoclinic.org, bahan kimia perindustriannya I telah digunakan dalam pembuatan plastik dan resin tertentu sejak awal 1960-an. BPA boleh menjejaskan hormon kita dan meningkatkan risiko kanser. Bayi dan kanak-kanak lebih mudah terdedah. Mungkin terdapat juga hubungan antara BPA dan tekanan darah tinggi. Minum air dari bekas kaca atau, sekurang-kurangnya, botol plastik bebas BPA adalah penting. Sekiranya bekas plastik yang anda gunakan untuk makanan atau cecair tidak menyatakan bahawa ia bebas BPA, periksa kod kitar semula plastik di bahagian bawah. Kitar semula kod 3 dan 7 sering mengandungi BPA. Menyimpan makanan dalam kaca atau bekas plastik bebas BPA adalah penting.
Di samping itu, menggunakan alat bantu kesihatan dan kecantikan yang bebas karsinogen sangat penting.
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membersihkan badan anda untuk membantu menghilangkan toksin. Membersihkan diet anda, mengelakkan makanan yang diproses, mengeluarkan raksa dari mulut anda, meningkatkan kesihatan usus anda, menyembuhkan hati anda dan mengoptimumkan fungsi buah pinggang anda adalah semua perkara yang boleh anda lakukan.
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran organik, daging ayam, itik dan daging lembu yang bebas hormon dan diberi makan rumput (sebaik mungkin yang anda berdaya) adalah penting untuk mengelakkan pendedahan kimia. Menggunakan senarai makanan Clean 15 dan Dirty Dozen Kumpulan Kerja Alam Sekitar adalah tempat yang baik untuk bermula apabila memilih hasil. Juga, kaji semula 13 Perkara yang Boleh Anda Lakukan untuk Meningkatkan Kesihatan Anda
Elakkan makanan yang diproses dan makanan yang mengandungi dengan gula yang berlebihan. Elakkan pemanis tiruan dan sirap jagung fruktosa tinggi kerana kedua-duanya memberi tekanan tambahan pada metabolisme badan anda.
Usus kita adalah cara utama toksin memasuki badan kita. Mereka yang mempunyai masalah usus, seperti sindrom kerengsaan usus, cirit-birit kronik, sembelit, kembung dan lain-lain, sering mengalami keadaan yang disebut Leaky Gut, yang mengakibatkan masalah penyerapan. Penghalang usus yang lemah mengakibatkan peningkatan penyerapan bahan kimia dan toksin.
Kita boleh mengoptimumkan kesihatan usus kita menggunakan probiotik dan prebiotik berkualiti semasa makan diet yang tinggi buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini penting untuk membiakkan mikrobioma usus yang sihat.
Banyak bahan kimia digunakan di rumah kita setiap hari. Kita menggunakannya untuk membersihkan pinggan mangkuk, lantai dan tandas. Menggunakan pembersih bukan toksik yang mesra alam dan orang adalah langkah yang baik untuk memulakan penghapusan pendedahan toksin. Terdapat pilihan yang lebih baik untuk sabun mandi, sabun pinggan mangkuk, agen pembersih dan detergen pencuci pinggan juga, yang boleh digunakan sebagai ganti agen pembersih isi rumah yang lebih toksik dan tersedia secara komersil.
Setiap kosmetik atau minyak wangi/Cologne yang digunakan mempunyai bahan kimia yang diserap ke dalam kulit. Menurut Safecosmetics.org, banyak kosmetik popular mengandungi logam berat dan bahan kimia berbahaya lain, yang meningkatkan risiko seseorang untuk penyakit kronik.
Memilih kosmetik bebas bahan kimia dan produk pembersihan yang mesra alam dan tidak toksik adalah penting. Contohnya termasuk balsam bibir organik, pembersih muka organik dan syampu dan sabun bukan toksik.
Ramai orang mempunyai “tampalan perak” di mulut mereka. Kebanyakan tampalan ini diperbuat daripada amalgam perak dan raksa. Walau bagaimanapun, raksa boleh diserapkan ke dalam sistem darah dalam bentuk “off-gassing”. Untuk mengeluarkan tampalan raksa, gunakan doktor gigi yang pakar dalam menghilangkan tampalan raksa. Jika tidak dilakukan dengan betul, penanggalan juga boleh mendedahkan anda kepada sejumlah besar merkuri, yang boleh menjadi sangat berbahaya.
Disyorkan juga, menggunakan ubat gigi semula jadi sebagai ganti ubat gigi biasa yang mengandungi fluorida.
Tugas hati adalah untuk membuang toksin daripada darah kita. Hati kita melakukan banyak tindak balas kimia untuk menyahtoksik darah dan badan kita daripada bahan kimia toksik, ubat-ubatan dan bahan asing lain yang kita terdedah.
Elakkan penggunaan alkohol yang berlebihan. Kekal pada sekali minum sehari untuk wanita, dua untuk lelaki.
Selenium -200 mcg setiap hari boleh diambil sebagai suplemen berasingan atau dalam multivitamin berkualiti
NAC (N-acetil cysteine) -500 mg dua kali sehari selama 8 minggu minimum, kemudian sekali sehari selepas itu
Milk Thistle - setiap hari seperti yang diarahkan pada label.
Zink -25 mg setiap hari. Boleh diambil sebagai suplemen berasingan atau dalam multivitamin berkualiti
Asid Folik -800 mcg setiap hari. Boleh diambil sebagai suplemen berasingan atau dalam multivitamin berkualiti
Vitamin B12 - 2,000 mcg setiap hari. Boleh diambil sebagai suplemen berasingan atau dalam multivitamin yang berkualiti
Buah pinggang bertanggungjawab untuk menapis darah dan dalam prosesnya, mengeluarkan toksin, garam berlebihan dan apa sahaja yang ingin dihilangkan oleh tubuh. Apabila kita berumur, kadar penapisan buah pinggang secara semula jadi menurun.
Sesetengah ubat boleh menjadi toksik kepada buah pinggang kita. Ubat biasa yang menyebabkan masalah adalah Ubat Anti-radang Bukan Steroid (NSAID), seperti ibuprofen (Advil, Motrin, Naron) dan naproxen (Aleve, Naixan, Na Pu Xing).
Menurut penyelidikan, 15 item makanan dan suplemen berikut dapat membantu dalam memulihkan fungsi buah pinggang yang optimum dan membantu memudahkan detoksifikasi.
Mengekalkan atau memulihkan kesihatan tidak mudah, tetapi ia pasti berbaloi. Pertama, kita perlu memastikan kita mengelakkan toksin dalam makanan, diet dan udara kita. Kedua, kita perlu menggunakan produk isi rumah yang tidak akan menimbulkan lebih banyak masalah kesihatan. Ketiga, kita perlu mengoptimumkan pengambilan nutrien kita melalui diet yang sihat, senaman dan suplemen yang sesuai. Dengan mengikuti garis panduan, saya telah mencadangkan, anda akan dapat meningkatkan kemungkinan menjalani kehidupan yang panjang, bahagia dan sihat.
Rujukan:
PENAFIAN:Hab Kesejahteraan ini tidak berhasrat untuk memberikan diagnosis...
Hab Kesejahteraan ini tidak berhasrat untuk memberikan diagnosis, rawatan atau nasihat perubatan. Baca Lagi. Kandungan yang disediakan di Hab Kesejahteraan ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Sila berunding dengan doktor atau ahli profesional penjagaan kesihatan lain mengenai sebarang diagnosis berkaitan perubatan atau kesihatan atau pilihan rawatan. Maklumat di Hab Kesejahteraan ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat daripada ahli profesional penjagaan kesihatan. Tuntutan yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh Hab Kesejahteraan ini tidak diluluskan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah penyakit.
