Benzoyl Peroksida: Panduan Pakar Dermatologi untuk Faedahnya untuk Kulit dan Banyak Lagi

Jika anda pernah mengembara di lorong penjagaan kulit di kedai ubat tempatan anda, kemungkinan anda telah menemui bahagian jerawat. Sekiranya anda seperti saya dan mempunyai kulit yang rawan jerawat, anda sengaja mencari sudut kedai ini dengan sungguh-sungguh-sungguh untuk mencari ubat untuk kegelisahan degil. Tiada siapa yang dapat hidup tanpa dibakar oleh penampilan jerawat yang malang sekurang-kurangnya sekali - dan kita semua tahu bahawa mereka cenderung muncul pada masa yang paling teruk mungkin - tetapi sesetengah daripada kita berurusan dengan pecahnya dengan lebih kerap.

Jerawat adalah penyakit kulit biasa yang disebabkan oleh gabungan tiga faktor utama: 

• keradangan yang disebabkan oleh bakteria yang dikenali sebagai Cutibacterium acnes (C. acnes) 
• liang tersumbat
• pengeluaran sebum (minyak) yang dimediasi hormon 

Walaupun ia paling sering memberi kesan kepada remaja, jerawat tidak jarang berlaku pada orang dewasa dan juga dilihat pada kanak-kanak. Dianggarkan 50 juta orang di Amerika Syarikat menderita jerawat.

Terdapat banyak cara untuk merawat jerawat, bergantung pada keparahannya. Jerawat ringan mungkin hanya memerlukan pembersih ubat yang dibeli di kedai, sementara kes yang lebih teruk sering memerlukan perjalanan ke pakar dermatologi untuk mendapatkan ubat preskripsi. Saya melihat keseluruhan spektrum jerawat dalam amalan saya sebagai ahli dermatologi yang disahkan oleh papan, dan saya secara konsisten mengesyorkan benzoyl peroksida sebagai salah satu bahan memerangi jerawat yang paling berkesan. 

Dalam artikel ini, saya membawa anda menyelami secara mendalam mengenai benzoyl peroksida - bagaimana ia berfungsi, faedahnya yang berpotensi, dan petua untuk memasukkannya ke dalam rejimen penjagaan kulit anda. Anda mungkin terkejut dengan banyak cara ia boleh digunakan di luar sfera jerawat! 

Apakah Benzoyl Peroksida?

Benzoyl peroksida adalah rawatan antibakteria topikal yang terkenal dan diluluskan oleh FDA untuk jerawat ringan hingga sederhana. Ia boleh didapati di kaunter (tidak diperlukan preskripsi!) dan merupakan salah satu bahan yang paling mudah diakses dan berpatutan untuk merawat jerawat. Ia datang dalam pelbagai kepekatan antara 2.5% hingga 10% dan boleh didapati dirumus sebagai gel, krim, losyen, busa, larutan, bar pembersih, atau cuci. 

Benzoyl peroksida topikal menunjukkan kesan antibakteria terhadap C. acnes, bakteria utama yang terlibat dalam patogenesis jerawat yang hidup pada kulit dan di dalam folikel rambut. Ia boleh digunakan sendiri tetapi berfungsi paling baik dalam kombinasi dengan rawatan jerawat lain, seperti antibiotik topikal dan retinoid topikal. 

Apakah Faedah Benzoyl Peroksida?

Benzoyl peroksida menawarkan banyak faedah untuk kulit tetapi terkenal dengan sifat melawan jerawat. Setelah benzoil peroksida diserap oleh kulit, ia berubah menjadi asid benzoik, melepaskan spesies oksigen reaktif—molekul yang mengandungi oksigen yang tidak stabil yang mudah bertindak balas dengan molekul sel lain—yang memecahkan DNA dan protein bakteria penyebab jerawat.  

Bukan sahaja benzoyl peroksida membunuh bakteria C. acnes, tetapi ia juga membantu membersihkan liang-liang dengan mengeluarkan minyak berlebihan dan sel kulit mati. Pengurangan bakteria penyebab jerawat dan minyak berlebihan mengakibatkan peningkatan jerawat yang dapat dilihat. 

Selain sangat berkesan untuk jerawat ringan hingga sederhana, benzoyl peroksida membantu untuk beberapa keadaan kulit biasa yang lain:

• Selamat tinggal bau badan: Benzoyl peroksida membantu mengurangkan bau badan dengan membunuh bakteria yang berada di bahagian badan kita yang lebih berpeluh — fikirkan ketiak dan pangkal paha.
• Melegakan gejala rosacea: Ada rosacea? Cubalah benzoyl peroksida! Telah terbukti dapat mengurangkan kemerahan dan jerawat yang menjengkelkan yang merupakan ciri rosacea radang.
• Mengurangkan luka bakar cukur dan benjolan kulit yang lain: Berjuang dengan benjolan cukur muka, juga dikenali sebagai pseudofolliculitis barbae? Anda mungkin terdedah kepada folikulitis, keadaan di mana folikel rambut di mana-mana bahagian badan dijangkiti bakteria dan menjadi radang, menghasilkan pustula dan benjolan merah jambu. Anda meneka - benzoyl peroksida boleh membantu dengan keadaan ini juga.

Sebagai bonus, ketahanan ubat bakteria tidak pernah dilaporkan dengan benzoyl peroksida, tidak seperti antibiotik preskripsi topikal yang biasa digunakan untuk merawat keadaan di atas.

Adakah Kesan Sampingan Apabila Menggunakan Benzoyl Peroksida?

Kesan sampingan benzoyl peroksida yang paling biasa adalah pemutihan kain berwarna. Petua pro-berguna untuk pemula benzoyl peroksida: selepas mencuci muka atau badan anda dengan benzoyl peroksida, keringkan dengan tuala putih untuk memastikan tiada noda yang tidak sedap dipandang tersisa.

Seperti kebanyakan bahan aktif dalam penjagaan kulit, terdapat potensi risiko kerengsaan tempatan, terutamanya jika anda menggunakan pelbagai bahan aktif dalam rejimen penjagaan kulit anda. Kekeringan ringan dan kemerahan mungkin timbul apabila menggunakan kepekatan benzoyl peroksida yang lebih tinggi dan tidak boleh menjadi penyebab kebimbangan - gejala ini biasa dan boleh berjaya diuruskan dengan mengurangkan kekerapan penggunaan atau mengikutinya dengan pelembap untuk menghidrat kulit. 

Anda juga boleh mencuba produk yang mengandungi benzoyl peroksida mikronisasi untuk mengurangkan kerengsaan. Produk ini mengandungi zarah yang lebih kecil yang lebih bioavailable pada kulit, mengakibatkan penembusan kulit yang lebih berkesan.  

Benzoyl peroksida boleh berinteraksi dengan retinoid topikal tertentu apabila kedua-dua bahan digunakan pada masa yang sama, mengurangkan aktiviti retinoid dan pada dasarnya membatalkan faedahnya. Cara mudah untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan benzoyl peroksida pada waktu pagi dan retinoid anda pada waktu petang.

Pastikan anda memakai pelindung matahari dengan penggunaan benzoyl peroksida pada siang hari, kerana ia boleh menjadikan kulit lebih sensitif terhadap matahari. 

Cara Menggunakan Benzoyl Peroksida dalam Rejimen Penjagaan Kulit Anda

Sekarang anda memahami manfaat benzoyl peroksida, sudah tiba masanya untuk menavigasi cara ia boleh dimasukkan ke dalam rejimen penjagaan kulit anda. 

Mari kita mulakan dengan menetapkan beberapa harapan. Ia boleh mengambil masa sehingga 8 hingga 12 minggu penggunaan benzoyl peroksida yang konsisten untuk melihat peningkatan yang ketara dalam pecah jerawat. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa memerangi jerawat dengan strategi pencegahan adalah yang paling berkesan. 

Setelah kulit anda mula bersih, lawan keinginan untuk kembali ke cara lama anda—anda perlu terus menggunakan produk benzoyl peroksida untuk mengekalkan hasil anda. Menggunakan gel atau pembersih krim atau bar pembersih muka sekali atau dua kali sehari adalah cara terbaik untuk memulakan. Berpegang pada 4% hingga 5% di muka untuk mengelakkan kekeringan dan kerengsaan yang berpotensi, terutamanya jika anda baru bermula.

Di bawah ini saya menyenaraikan cadangan produk benzoyl peroksida teratas saya untuk pelbagai kegunaan dan kawasan badan.

Pembersih Benzoyl Peroksida Teratas untuk Wajah

• Pembersih Jerawat BPO Cetaphil Lembut Clear Complexion-Clear
• Pembersih Dalam Harian Differin untuk Kulit Sensitif
• PanOxyl Jerawat Berkrim Basuh dengan Benzoyl Peroksida 4% Kawalan Harian

Pencuci Benzoyl Peroksida Teratas untuk Badan

Jika anda mempunyai jerawat trunkal - atau “bacne” kerana ia tidak disebut dengan penuh kasih sayang - dapatkan pembersih kekuatan 10%. Kulit di dada dan belakang anda kurang sensitif daripada di muka dan boleh bertolak ansur dengan produk yang lebih kuat pada kebanyakan individu. Berikut adalah dua pencucian benzoyl peroksida teratas saya untuk badan:

• Pencuci Buih Jerawat PanOxyl 10% Kekuatan Maksimum Benzoyl Peroksida
• Pembersih Jerawat Krim Menenangkan Penjagaan Kulit Oxy dengan Kekuatan Maksimum Prebiotik

Krim dan Gel Rawatan Tempat Teratas

Jika beberapa zit kejutan tiba-tiba muncul, anda juga boleh menggunakan benzoyl peroksida sebagai rawatan tempat dengan cepat. Untuk tujuan ini, saya mengesyorkan krim atau gel rawatan tempat berkepekatan tinggi yang dapat membantu membersihkan jerawat individu dengan lebih cepat:

• Kekuatan Maksimum Gel Titik Jerawat yang degil Neutrogena Rapid Clear
• Bersih & Jelas, Persa-Gel 10, Kekuatan Maksimum, 1 oz (28 g)
• Rawatan Titik Cepat Penjagaan Kulit Oxy Advanced Care dengan Kekuatan Maksimum Prebiotik

Rawatan Tempat Teratas untuk Kulit Sensitif

Jika kulit anda berada di sisi sensitif, anda masih boleh meraih manfaat rawatan titik—tetapi anda mungkin perlu mengejar semula kepekatan yang anda gunakan. Untuk keadaan ini, saya mengesyorkan sesuatu yang sedikit kurang kuat yang masih terbukti secara klinikal sukar untuk jerawat, seperti rawatan tempat 2.5% ini oleh Neutrogena:

• Rawatan Jerawat di tempat Neutrogena

Rawatan Muka Penuh Terbaik Sepanjang Hari

Untuk rawatan wajah penuh yang boleh anda pakai sepanjang hari yang akan mengurangkan jerawat dengan kurang kerengsaan, pertimbangkan produk yang mengandungi benzoyl peroksida mikronisasi: 

• Rawatan Jerawat AM yang degil Neutrogena

Takut

Benzoyl peroksida adalah kuda kerja jerawat dan dengan alasan yang baik. Kebolehpercayaan, kebolehcapaian, dan profil kesan sampingan yang menggalakkan bermakna kebanyakan orang dapat memasukkannya ke dalam rejimen penjagaan kulit mereka dengan selamat dan berkesan. Berpegang pada petua dan trik di atas untuk hasil yang optimum dengan sedikit, jika ada, kesan sampingan. 

Sama ada anda berhasrat untuk melawan jerawat, bau badan, folikulitis, atau sejumlah keadaan benzoyl peroksida telah terbukti berguna, benzoyl peroksida boleh membantu! Sekiranya anda terus berjuang, dapatkan bantuan pakar dermatologi untuk panduan tambahan dalam mencapai matlamat penjagaan kulit anda.    

Rujukan:

1. Carley, AC, Stratman, EJ, Lesher, JL Jr, McConnell, RC. “Ubat Antimikrob.” Dermatologi. Edisi ke-4, 2017. Elsevier 2215-2241.
2. Eady EA, Bojar RA, Jones CE, et al. Kesan rawatan jerawat dengan gabungan benzoyl peroksida dan eritromisin pada pengangkutan kulit propionibakteria tahan eritromisin. Br J Dermatol 1996; 134:107-113.
3. Matin T, Goodman MB. Benzoyl Peroksida. Dalam: StatPearls. Pulau Harta Karun (FL): Penerbitan StatPearls; 10 Oktober 2022.
4. Zaenglein AL, Pathi AL, Schlosser BJ, et al. Garis panduan penjagaan untuk pengurusan jerawat vulgaris, J Am Acad Dermatol. 2016; 74 (5): 945-973.