Soalan Penjagaan Kulit Teratas Anda, Dijawab oleh Pakar Dermatologi

Apabila pesakit datang melalui pintu saya, mereka biasanya mempunyai pelbagai soalan penjagaan kulit untuk saya, ahli dermatologi mereka. Ini terdiri daripada pertanyaan mengenai masalah yang menyakitkan hingga mengenai penampilan kosmetik. Dalam artikel ini, saya akan membawa anda melalui tiga soalan penjagaan kulit teratas yang saya terima dalam amalan saya.

#1. Bagaimana Saya Membuat Lingkaran Bawah Mata Saya Kelihatan Kurang Gelap?

Ini adalah soalan yang sering muncul di pejabat dermatologi. Kebenarannya ialah - tidak ada krim keajaiban tunggal untuk lingkaran bawah kaki gelap. Sebabnya ialah lingkaran bawah kaki boleh dikaitkan dengan banyak faktor yang berbeza. Langkah yang paling penting dalam merawat lingkaran bawah mata adalah untuk menentukan terlebih dahulu mengapa mereka berada di sana, jadi rawatan yang sesuai dapat dipilih. Mungkin idea yang baik untuk mendapatkan pendapat profesional dari pakar dermatologi kosmetik untuk mendapatkan bantuan untuk memikirkannya.

Bagi sesetengah orang, lingkaran bawah mata hadir kerana anatomi yang dilahirkan dengan mereka. Sebagai contoh, struktur tulang semula jadi dan pengedaran lemak wajah pada pipi dan mata boleh menjejaskan bagaimana cahaya menyentuh wajah dan akibatnya, dapat membuang bayang-bayang di bawah mata. Sebagai tambahan kepada bayang-bayang dari cahaya, beberapa perkara yang kita anggap sebagai lingkaran bawah kaki gelap adalah disebabkan oleh urat kebiruan kecil yang sedikit kelihatan melalui kulit. Dehidrasi, tekanan, dan keletihan boleh menjejaskan tekstur dan penampilan kulit, seterusnya menonjolkan bayang-bayang dan saluran darah ini, menyebabkan penampilan kusam, lembut dan perubahan warna gelap.

Seiring bertambahnya usia, struktur tulang dan pad lemak kita berkurang dan berubah, membawa kepada penampilan yang lebih tenggelam. Oleh itu, bagi orang tertentu, mereka mungkin tidak bermula dengan lingkaran bawah kaki tetapi mengembangkannya ketika mereka semakin tua. Satu lagi sebab yang mungkin untuk bulatan bawah kaki adalah keradangan kronik. Ini cenderung berlaku pada orang yang mempunyai ekzema atau alahan dan mungkin diperburuk dengan menggosok mata berulang, yang boleh menyebabkan hiperpigmentasi.

Ubat Mudah

Faktor yang paling mudah dan paling asas untuk mula ditangani untuk lingkaran bawah kaki adalah kekal terhidrat dan tidur yang cukup. Di samping itu, tidur dengan kepala bersandar pada beberapa bantal bahkan dapat membantu sedikit dengan menghalang cecair daripada berkumpul di urat dan tisu sehingga wajah kelihatan kurang bengkak.

Produk Penjagaan Kulit

Tahap seterusnya dalam pendekatan rawatan adalah mencuba produk penjagaan kulit. Satu kelebihan menggunakan produk topikal ialah mereka lebih murah daripada beberapa pilihan lain yang akan saya nyatakan di bawah, tetapi kelemahannya ialah anda mungkin tidak melihat perubahan besar. Saya fikir produk topikal patut dicuba, sebelum beralih kepada pilihan yang lebih invasif atau mahal. Sekiranya anda mencuba krim bawah kaki atau serum , satu helah khas untuk dicuba ialah menyejukkan produk. Ini mempunyai manfaat memberikan kesan penyejukan dan menenangkan apabila digunakan pada kulit, dan boleh membantu dengan menyempitkan saluran darah (sekurang-kurangnya buat sementara waktu).

Bagi orang dengan ekzema dan alahan, saya cadangkan berjumpa dengan pakar dermatologi untuk membantu menghentikan keradangan sebelum beralih ke produk lain. Sekiranya masalah yang mendasari tidak ditangani, masalah itu tidak akan hilang.

Untuk situasi di mana nampaknya saluran darah adalah penyebab utama lingkaran bawah kaki, produk dengan kafein boleh membantu kerana ia menyempitkan saluran darah. 

Jika masalahnya adalah kulit nipis, retinoid topikal di bawah mata boleh membantu meningkatkan pengeluaran kolagen, walaupun ia perlu digunakan dengan berhati-hati kerana kadang-kadang ia boleh menyebabkan terlalu banyak kerengsaan dan kekeringan di bawah mata, yang boleh memburukkan lagi lingkaran hitam. Beberapa retinoid topikal adalah preskripsi sahaja, tetapi anda boleh mencari versi over-the-counter sebagai “retinol.” 

Retinoid over-the-counter kegemaran saya ialah gel Adapalene 0.1%, yang dipasarkan di bawah jenama Differin sebagai ubat jerawat. (Amaran: Ibu hamil dan menyusu harus mengelakkan retinoid topikal seperti ini.)

Serum mata pelembap yang mengandungi humektan seperti asid hyaluronik dan gliserin juga boleh membantu menarik kelembapan ke dalam kulit dan dengan berbuat demikian mengebuk kulit sehingga saluran dan bayang-bayang yang mendasari kurang ketara. 

Cermin mata hitam dan pelindung matahari adalah alat penting untuk membantu mencegah penipisan kulit juga, kerana sinaran UV dari matahari boleh merosakkan kolagen dan elastin, menyebabkan kulit berkerut, lemah, berubah warna.

Jika bulatan bawah kaki disebabkan terutamanya oleh hiperpigmentasi, krim yang mensasarkan perubahan warna mungkin lebih membantu. Terdapat pelbagai produk kosmeceutikal yang mengandungi bahan-bahan yang mensasarkan perubahan warna, beberapa di antaranya adalah asid kojic, asid azaleik, niacinamide, hidroquinone, ekstrak soya, vitamin C, ekstrak licorice, dan alpha arbutin. Seperti yang dinyatakan di atas, pertimbangan yang paling penting ialah beberapa produk ini boleh menyebabkan kerengsaan dan kekeringan, yang akhirnya boleh memburukkan perubahan warna. Itulah sebabnya penting untuk menggunakannya dengan berhati-hati, dengan perhatian yang teliti terhadap bagaimana kulit bertindak balas, dan bersama-sama dengan pelembap yang baik. Produk yang mengandungi hidroquinone tidak boleh digunakan selama lebih dari tiga hingga enam bulan pada satu masa kerana, ironinya, ia sebenarnya boleh menyebabkan jenis hiperpigmentasi yang berbeza - yang kekal.

Jika bulatan bawah kaki masih menjadi masalah, melabur dalam concealer bawah kaki yang baik boleh membantu meringankan dan mencerahkan penampilan. 

Prosedur Kosmetik

Langkah seterusnya dalam menangani lingkaran bawah kaki gelap adalah merawatnya dengan prosedur kosmetik, seperti kulit, laser, pengisi bawah mata, atau prosedur pembedahan lain. Ini boleh menjadi lebih mahal, tetapi mungkin berbaloi, kerana, jika dilakukan dengan betul, ia mungkin mengakibatkan perubahan yang lebih ketara dan berkekalan. Saya cadangkan mencari pakar dermatologi, pakar bedah plastik, atau pakar bedah okuloplastik yang bertauliah yang mempunyai pengalaman dan latihan melakukan prosedur ini kerana jika dilakukan dengan tidak betul, mereka boleh memburukkan lagi masalah atau membahayakan.

#2. Apa yang boleh saya lakukan untuk membantu kulit berminyak saya?

Untuk memahami cara menyasarkan kulit berminyak, anda harus terlebih dahulu memahami apa itu. Kulit berminyak berkaitan dengan pengeluaran sebum yang berlebihan. Sebum adalah bahan berminyak semula jadi dan berlilin yang melapisi kulit kita dan dihasilkan oleh kelenjar dalam folikel rambut kita. Dalam jumlah biasa, sebum membantu mengekalkan penghalang kulit, tetapi dalam jumlah yang berlebihan, ia boleh menyebabkan jerawat dan kulit berminyak.

Pengeluaran sebum dirangsang oleh hormon seks yang disebut androgen. Androgen dikenali sebagai hormon lelaki, tetapi terdapat pada lelaki dan wanita. Inilah sebabnya mengapa remaja cenderung mengalami kulit berminyak dan jerawat paling banyak kerana hormon mereka melonjak. Orang lain dengan ketidakseimbangan hormon, seperti orang yang menggunakan kawalan kelahiran progesteron, mengambil testosteron, atau dengan sindrom ovari polikistik (PCOS), juga lebih cenderung mendapat kulit berminyak. Untuk benar-benar menangani kulit berminyak, rawatan difokuskan pada mengurangkan pengeluaran sebum. Itulah sebabnya dalam dermatologi, kami menggunakan ubat-ubatan seperti pil kawalan kelahiran yang mengandungi estrogen gabungan, spironolactone, dan isotretinoin untuk mengurangkan tahap sebum secara perubatan.

Produk Kosmetik

Produk kosmetik boleh membantu menghilangkan minyak dari permukaan kulit, tetapi mereka mungkin tidak dapat mengurangkan atau menghentikan pengeluaran minyak. Oleh itu, jika kulit berminyak hanyalah masalah kecil, tidak mengapa untuk berpegang pada produk kosmetik untuk mengatasi kilauan. Sekiranya ia teruk (membawa kepada kerosakan yang kerap atau besar), pertaruhan terbaik adalah berjumpa dengan pakar dermatologi untuk pengurusan perubatan.

Pertimbangan lain yang sangat penting dalam menjaga kulit berminyak adalah bahawa ia boleh menjadi sangat sukar untuk mendapatkan keseimbangan yang betul. Jika anda mengeluarkan terlalu banyak minyak, ia boleh menghilangkan penghalang lipid semulajadi kulit, yang boleh mengakibatkan kulit kering dan jengkel, dan bahkan boleh mencetuskan tubuh untuk menghasilkan lebih banyak sebum, memburukkan lagi masalah.

Oleh itu, retinoid topikal seperti tretinoin, adapalene, dan retinol adalah derivatif vitamin A yang berada dalam keluarga yang sama dengan isotretinoin ubat oral, jadi mereka mungkin mempunyai beberapa faedah dalam mengurangkan pengeluaran sebum. Soya juga dianggap mempunyai kesan anti-androgen, jadi produk penjagaan kulit dengan soya juga boleh bermanfaat dalam mengurangkan kulit berminyak. Salah satu bahan kegemaran saya untuk orang yang mempunyai kulit berminyak adalah asid salisilik, yang merupakan asid beta-hidroksi. Ia adalah “lipofilik”, yang bermaksud ia larut dalam minyak dan oleh itu dapat menembusi liang-liang dengan lebih baik untuk membongkarnya dan mengelupas kulit. Produk asid salisilik adalah salah satu langkah pertama terbaik untuk memerangi kulit berminyak.

Jika kulit masih berminyak secara konsisten selepas itu, astringen hazel sihir yang digunakan hanya pada zon T (dahi, hidung, dan dagu) juga boleh membantu - anda hanya perlu berhati-hati untuk tidak menggunakannya secara berlebihan. Serbuk muka dan kertas tisu penyerap minyak yang disapu pada kulit boleh membantu menyerap minyak yang terkumpul sepanjang hari bagi orang yang sedang dalam perjalanan. 

#3. Bagaimana Saya Boleh Meningkatkan Keanjalan dan Ketegasan Kulit?

Perlindungan matahari. Pelembapan. Retinoid topikal. Gaya hidup sihat.

Sekiranya saya merancang langkah-langkah utama untuk mengekalkan kulit yang kuat, sihat dan muda, ini akan menjadi mereka. Bagi pemula penjagaan kulit, atau bahkan peminat penjagaan kulit yang berpengalaman, ini adalah asas-asas yang harus ditangani terlebih dahulu sebelum menambah langkah dan bahan-bahan lain yang terperinci.

Retinoid topikal biasanya digunakan pada waktu malam. Pelindung matahari sebaik-baiknya digunakan setiap pagi dan digunakan semula setiap dua jam ketika berada di bawah sinar matahari. Cari pelindung matahari yang mempunyai liputan UVA dan UVB spektrum luas, dengan minimum 30 SPF. Saya menggunakan pelembap harian yang mengandungi SPF, jadi saya tidak perlu memakai pelembap dan pelindung matahari yang berasingan pada waktu pagi. 

Ada lebih banyak soalan? Jangkau! Saya suka membantu orang kelihatan dan merasa yang terbaik.