Kandungan
Kandungan
Mata kering dan jengkel boleh gatal dan terbakar, menyebabkan ketidakselesaan yang ketara. Dalam kes yang teruk, mata kering boleh menyebabkan masalah dengan penglihatan dan bahkan menyebabkan kerosakan mata. Malangnya, keadaan ini biasa; satu kajian terhadap pesakit dengan usia rata-rata 59 mendapati lebih daripada separuh individu yang dikaji mempunyai penyakit mata kering (DED). Apabila kita semakin tua, mata kering menjadi lebih lazim dan sering lebih bermasalah.
DED biasanya dianggap sebagai keadaan kronik dan progresif, yang bermaksud, dari masa ke masa, ia terus bertambah buruk. Penyebab langsung dikaitkan dengan pengurangan air mata yang dihasilkan oleh kelenjar air mata di mata. Apabila tahap air mata menurun, filem air mata pelindung hilang, yang boleh menyebabkan kerosakan pada permukaan mata.
Faktor risiko yang meningkatkan kejadian mata kering termasuk umur, jantina wanita, penggunaan monitor komputer, pembedahan mata, penggunaan kanta sentuh, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, glaukoma, penyakit tiroid, arthritis, kemurungan, apnea tidur, dan beberapa ubat. Beberapa keadaan ini, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi, berpotensi boleh diterbalikkan, yang dapat membantu memperbaiki gejala mata kering.
Salah satu penyebab mata kering yang paling biasa ialah disfungsi kelenjar meibomian (MGD). Kelenjar meibomian melapisi kelopak mata atas dan bawah, menghasilkan minyak yang membantu mencegah penyejatan air mata. Dalam sesetengah kes, kelenjar ini menjadi tersumbat dan tidak lagi menghasilkan filem minyak mereka dengan berkesan. Sekiranya MGD adalah penyebab mata kering, ia harus ditangani oleh doktor mata kerana mengekspresikan kelenjar sering dapat membantu memulihkan fungsinya. Bagi mana-mana individu dengan gejala mata kering yang baru bermula, penilaian daripada doktor mata diperlukan untuk memahami sebab yang mendasari.
Rawatan semulajadi untuk mata kering tergolong dalam dua kategori asas: rawatan yang digunakan secara topikal pada mata dan suplemen oral. Rawatan mata biasanya pelincir yang cuba menggantikan filem air mata yang hilang.
Rawatan topikal selalunya semudah mencuci kelopak mata dan memampatkan hangat untuk membantu aliran air mata. Titisan mata standard juga boleh membantu, walaupun ia mestilah titisan mata pelincir, bukan titisan mata, untuk mengurangkan kemerahan. Sesetengah individu juga mendapat mata kering dan jengkel daripada pengawet yang terdapat dalam titisan mata komersil dan mungkin memerlukan formulasi bebas pengawet. Khususnya, penyelidikan menunjukkan bahawa titisan mata yang dipelihara benzalkonium-klorida boleh menyebabkan kerengsaan dengan penggunaan jangka panjang dan kemungkinan harus dielakkan.
Formulasi titisan mata topikal lain untuk mata kering yang nampaknya berjanji termasuk hyaluronat (bentuk asid hyaluronik penyangga). Hyaluronate adalah sebatian semula jadi yang merupakan komponen tisu penghubung yang bertindak sebagai pelincir. Apabila diberikan dalam titisan mata, ia nampaknya memberikan pengurangan gejala yang ketara. Perbandingan dengan formulasi standard sering menunjukkan keutamaan untuk formulasi yang mengandungi hyaluronat, tetapi analisis baru-baru ini tidak mendapati perbezaannya signifikan secara statistik. Walau apa pun, titisan hyaluronat adalah pilihan untuk membantu mengurangkan gejala mata kering.
Licorice adalah herba dengan kesan anti-radang yang terkenal. Salah satu komponen aktif utama yang terdapat dalam licorice adalah glycyrrhizin. Dalam kajian rintis, kira-kira 70% pesakit dengan mata kering mengalami peningkatan dengan titisan mata yang mengandungi glycyrrhizin. Walau bagaimanapun, seorang individu melaporkan tindak balas alahan dan terpaksa menghentikan penggunaan. Kajian lain juga telah menggunakan glycyrrhizin dalam kombinasi dengan pelincir lain untuk gejala mata kering untuk memberi kesan yang baik.
Minyak kastor telah lama menjadi ubat rumah untuk banyak masalah kesihatan, walaupun data terkini menunjukkan bahawa ia mungkin terlalu keras sebagai rawatan oral untuk sembelit. Walau bagaimanapun, untuk kesihatan mata, minyak kastor nampaknya berjanji. Digunakan secara topikal pada mata sebagai titisan mata, minyak kastor meningkatkan filem air mata sambil mengurangkan gejala mata kering. Ia juga boleh membantu untuk gejala mata dalam beberapa kes melalui sifat antimikrobialnya. Di samping itu, minyak kastor dapat membantu merawat MGD dan mengurangkan keradangan, membantu melegakan tisu yang jengkel.
Kekurangan vitamin A adalah penyebab utama buta pada kanak-kanak di negara membangun. Apabila vitamin A kekurangan, mata mungkin kehilangan keupayaan mereka untuk kekal dilincirkan yang boleh mengakibatkan parut dan buta. Pada orang yang kekurangan vitamin A, suplemen oral mungkin akan membantu. Walau bagaimanapun, kajian juga mendapati bahawa vitamin A topikal berguna untuk rawatan DED. Salap vitamin A didapati memperbaiki gejala mata kering sambil memperbaiki filem air mata. Vitamin A topikal juga berkesan untuk membalikkan kerosakan selular yang dilihat dalam kes DED.
Rawatan oral berfungsi dengan cuba mengurangkan parameter keradangan dan penyakit lain untuk meningkatkan pengeluaran air mata.
Asid lemak Omega-3 telah dikaji dengan baik berkenaan dengan manfaatnya untuk mata kering. Kajian jangka pendek menunjukkan individu mengambil sedikit lemak omega-3 setiap hari: 360 mg asid eicosapentaenoic (EPA) dan 240 mg asid docosahexaenoic (DHA). Semua pesakit dalam kajian ini bergelut dengan gejala mata kering, dengan pesakit yang dirawat mengambil lemak omega-3 selama satu bulan. Pada akhir tempoh suplemen, masa penyejatan filem air mata telah meningkat, sementara indeks penyakit permukaan mata menurun dari teruk hingga sederhana pada pesakit yang mengambil lemak omega-3.
Kajian yang lebih baru merawat pesakit dengan DED dengan minyak krill, minyak ikan, atau plasebo. Minyak krill dan minyak ikan adalah kedua-dua sumber lemak omega-3. Dos adalah kira-kira 1000 mg sehari EPA dan 500 mg DHA selama tiga bulan. Walaupun kedua-dua bentuk lemak omega-3 memberikan manfaat, minyak krill lebih unggul daripada minyak ikan untuk mengurangkan gejala dan keradangan.
Secara keseluruhan, meta-analisis kajian mengenai suplemen omega-3 untuk mata kering menyimpulkan bahawa mereka berkesan meningkatkan kedua-dua tanda dan gejala. Berdasarkan penemuan, penulis mencadangkan bahawa asid lemak omega-3 mungkin merupakan rawatan yang berkesan untuk DED.
Sea buckthorn adalah herba unik yang kaya dengan antioksidan dan lemak tertentu, termasuk asid lemak omega-7. Walaupun kebanyakan orang pernah mendengar lemak omega-3 dan omega-6, asid lemak omega-7 adalah sejenis lemak tak jenuh tunggal, sama dengan jenis lemak yang terdapat dalam minyak zaitun. Apabila penyelidikan terhadap lemak omega-7 telah berkembang, mereka telah menunjukkan manfaat untuk kesihatan mata.
Cuaca sejuk sering memburukkan gejala mata kering. Dalam kajian lelaki dan wanita dengan mata kering pada akhir musim gugur dan awal musim sejuk, suplemen minyak buckthorn laut meningkatkan kemerahan dengan ketara dengan trend peningkatan pembakaran. Di samping itu, minyak buckthorn laut membantu mengurangkan kemerosotan filem air mata yang berlaku dengan cuaca yang lebih sejuk.
Kajian pada tikus mendapati bahawa minyak buckthorn laut dan minyak omega-7 terpencil kedua-duanya memulihkan pengeluaran air mata. Penulis menyimpulkan bahawa komponen terapeutik utama dalam minyak buckthorn laut kemungkinan merupakan komponen omega-7 dan bahawa ia mungkin merupakan rawatan yang kuat untuk pencegahan mata kering.
Walaupun tidak dikaji dengan baik untuk DED, perlu diperhatikan bahawa kacang macadamia juga merupakan sumber asid lemak omega-7 yang kaya.
Vitamin D nampaknya mempunyai peranan dalam rawatan DED. Banyak kajian telah menemui korelasi antara tahap vitamin D rendah dan mata kering. Tahap vitamin D yang lebih rendah telah terbukti berkorelasi dengan gejala mata kering dan masa putus air mata.
Walaupun korelasi menarik, kajian klinikal dapat memberikan bukti yang lebih kuat mengenai faedah sebenar. Kajian mengenai suplemen vitamin D pada pesakit dengan gejala mata kering yang degil yang tidak bertindak balas terhadap rawatan standard juga mendapati hasil positif. Vitamin D meningkatkan kemerahan dan keparahan gejala dengan ketara pada subjek yang dirawat.
Penyelidikan terus mendedahkan hubungan yang mengejutkan antara kesihatan usus dan kesejahteraan keseluruhan. Dan hubungan antara kesihatan usus dan kesihatan mata adalah satu contoh yang jelas. Walaupun banyak data awal dalam kajian haiwan, ujian manusia juga menunjukkan manfaat dengan probiotik untuk DED. Dalam satu percubaan, subjek dengan mata kering diberi suplemen probiotik dan serat prebiotik. Gabungan mengurangkan gejala jauh lebih baik daripada plasebo.
Kajian berasingan merawat pesakit dengan DED dengan gabungan yis probiotik Saccharomyces boulardii dan bakteria probiotik Enterococcus faecium atau plasebo. Produk gabungan didapati mengurangkan gejala lebih baik daripada plasebo, meningkatkan filem air mata dan pengeluaran air mata.
Mana-mana rawatan yang digunakan pada atau di mata harus dirumuskan dengan betul dan steril agar tidak menyebabkan kerengsaan atau jangkitan. Mana-mana rawatan topikal yang disebutkan hanya boleh digunakan jika ia dibeli dari sumber yang bereputasi dan dirumus khusus untuk digunakan di mata.
Mata kering, terutamanya apabila teruk, boleh menyebabkan penderitaan yang ketara. Individu yang bergelut dengan DED sering mengalami kehilangan kualiti hidup mereka. Nasib baik, beberapa rawatan telah terbukti berguna untuk mata kering. Selepas penilaian oleh doktor mata untuk memahami sebab yang mendasari, kedua-dua rawatan semula jadi topikal dan oral boleh meningkatkan gejala dan membantu menangani aspek proses penyakit yang mendasari.
Rujukan:
PENAFIAN:Hab Kesejahteraan ini tidak berhasrat untuk memberikan diagnosis...
Hab Kesejahteraan ini tidak berhasrat untuk memberikan diagnosis, rawatan atau nasihat perubatan. Baca Lagi. Kandungan yang disediakan di Hab Kesejahteraan ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Sila berunding dengan doktor atau ahli profesional penjagaan kesihatan lain mengenai sebarang diagnosis berkaitan perubatan atau kesihatan atau pilihan rawatan. Maklumat di Hab Kesejahteraan ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat daripada ahli profesional penjagaan kesihatan. Tuntutan yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh Hab Kesejahteraan ini tidak diluluskan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah penyakit.
