4 Manfaat dan Kes Penggunaan Witch Hazel

Apa itu Witch Hazel? 

Witch hazel adalah astringen topikal dengan pelbagai manfaat kulit. Ia diperbuat daripada daun, kulit kayu, dan ranting tumbuhan hazel penyihir, Hamamelis virginiana, yang tumbuh di Amerika Utara. Witch hazel mungkin berada di radar anda akhir-akhir ini, kerana ia telah menjadi rutin penjagaan kulit yang popular. Walaupun hazel penyihir membantu memperbaiki penampilan kulit, faedahnya tidak berhenti mengecilkan liang-liang dan melawan bakteria penyebab jerawat. 

Teruskan membaca untuk mengetahui manfaat kulit dan kulit kepala witch hazel, cara menggunakannya, kesan sampingan yang berpotensi, dan mengapa anda harus mempertimbangkan untuk memasukkan produk mudah ini ke dalam rutin kesihatan anda.

4 Faedah Witch Hazel

Witch hazel adalah cecair jernih yang biasa digunakan secara topikal pada kulit menggunakan pad kapas. Ia menawarkan pelbagai manfaat untuk kulit dan kulit kepala, termasuk membantu menenangkan jerawat, menenangkan kulit kepala sensitif, dan mengurangkan keradangan dan kerengsaan kulit.

Kerana pelbagai sifat perubatan Witch Hazel, pengeluar telah mengembangkan produk di luar astringen seperti air, termasuk salap dan juga teh yang mengandungi hazel penyihir. Walaupun penggunaan hazel sihir secara topikal memberikan faedah yang didokumentasikan dengan baik dengan sedikit, jika ada, kesan sampingan, pengambilan hazel sihir mungkin menimbulkan lebih banyak risiko. Sama ada anda mencari cara untuk menguruskan kerengsaan atau keradangan kulit atau mempunyai keadaan yang menyebabkan kepekaan kulit kepala, menambahkan hazel sihir pada rutin harian anda mungkin merupakan penyelesaian mudah untuk masalah kecantikan anda. 

Penjagaan Kulit

Jerawat adalah keadaan kulit biasa yang dicirikan oleh keradangan kulit. Dengan jerawat, folikel rambut menjadi tersumbat dengan minyak dan sel kulit mati, menyebabkan jerawat yang mungkin menyakitkan dan mengganggu secara estetik. 

Jerawat mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk hormon, produk kosmetik, cuaca, dan ubat-ubatan tertentu. Produk, ubat-ubatan dan terapi yang tidak terkira banyaknya mendakwa dapat membantu menyelesaikan jerawat - selalunya tanpa kejayaan. 

Terima kasih kepada sifat anti-radang dan astringen, Witch Hazel boleh menjadi komponen semula jadi yang berkesan dalam rutin penjagaan kulit memerangi jerawat. Sebagai astringen yang kuat, hazel penyihir mengecut sel-sel kulit dan liang-liang, membantu mengelakkan bakteria penghasil jerawat. 

Anda boleh menggunakan hazel sihir terus ke kulit anda selepas membersihkan atau menggunakan produk khusus jerawat yang mengandungi Witch Hazel. Walaupun penyelidikan mengenai kesan Witch Hazel pada jerawat adalah terhad, penggunaannya sebagai rawatan nampaknya menjanjikan, terutama bagi mereka yang mempunyai jenis kulit berminyak. 

Makanan yang anda makan juga boleh menjejaskan kulit anda dan boleh memburukkan jerawat. Makanan yang menyebabkan kenaikan gula darah yang cepat dan, dari masa ke masa, menggalakkan ketahanan insulin mungkin menjadi penyebabnya. Karbohidrat yang diproses, seperti bijirin manis, roti putih, granola manis dan bar bijirin, dan minuman manis gula, adalah beberapa makanan dan minuman yang paling mungkin menyebabkan lonjakan gula darah. 

Sebaliknya, pilih makanan dengan kandungan serat yang tinggi dan gula tambahan minimum, seperti oatmeal, keropok, pasta, quinoa, dan bijirin penuh lain. Makanan ini kurang cenderung mengakibatkan lonjakan gula darah. Selain itu, protein tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang dan biji harus merangkumi sebahagian besar diet anda.

Kepekaan kulit kepala

Kepekaan kulit kepala boleh disebabkan oleh kebimbangan dermatologi seperti psoriasis atau dermatitis atau daripada rawatan atau produk rambut tertentu. Kelemumur, gatal kulit kepala, dan minyak berlebihan adalah beberapa aduan yang paling biasa berkaitan dengan kepekaan kulit kepala. Nasib baik, menangani gejala ini tidak memerlukan banyak masa, wang, atau produk—ia sering dapat diperbaiki dengan rutin penjagaan kulit kepala yang sederhana namun berkesan. 

Witch hazel boleh membantu menenangkan kepekaan kulit kepala dengan melegakan kerengsaan kulit kepala, walaupun penyelidikan terhad. Dalam satu kajian, orang yang mengalami kerengsaan kulit kepala yang menggunakan syampu hazel sihir selama empat minggu mengalami kepekaan dan kerengsaan kulit kepala yang lebih baik.¹

Mungkin mudah untuk melupakan kulit kepala anda di bawah semua rambut itu, tetapi kulit kepala adalah jenis kulit yang unik yang memerlukan penjagaannya sendiri. Merawat kulit kepala anda mungkin semudah beralih ke syampu dan perapi sihir hazel. 

Anti-keradangan

Keradangan adalah tindak balas perlindungan semula jadi badan anda. Walaupun keradangan akut sebagai tindak balas kepada kecederaan tidak akan memberi kesan negatif kepada tubuh anda, keradangan kronik lebih membimbangkan. Jenis keradangan ini dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk diet dan keadaan kesihatan lain, dan boleh menyebabkan masalah kesihatannya sendiri jika tidak dikawal. 

Witch hazel boleh membantu melegakan keradangan topikal yang disebabkan oleh kerengsaan kulit akibat selaran matahari yang ringan. Tanin dalam hazel penyihir mempunyai sifat anti-radang dan mungkin dapat meredakan ketidakselesaan, bengkak, dan kelembutan selaran matahari. Cukup sapukan Witch Hazel pada pad kapas  dan sapu perlahan-lahan ke atas selaran matahari anda. 

Aloe vera adalah satu lagi produk semulajadi yang boleh membantu mengurangkan keradangan akibat selaran matahari. Sesetengah produk menggabungkan lidah buaya dengan sihir hazel untuk kelegaan yang diperkuat. Sama ada anda menuju ke pantai tidak lama lagi atau perlu menyimpan barang keperluan luar musim panas, pastikan anda menyimpan produk penjagaan selepas matahari di tangan untuk membantu menenangkan kulit anda selepas sehari di bawah sinar matahari. 

Kerengsaan Kulit

Ciri-ciri anti-radang Witch Hazel juga dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan dan mempercepat penyembuhan ruam. Menggunakan hazel sihir secara langsung pada kulit yang jengkel boleh membantu mengurangkan gatal-gatal dan ketidakselesaan terbakar serta meringankan kulit sensitif.² Anda juga boleh menggunakan losyen  yang mengandungi Witch Hazel pada kulit anda. 

Makan makanan yang betul juga boleh membantu meningkatkan kulit sensitif. Makanan yang kaya dengan lemak omega-3 penting, seperti tuna, salmon, dan walnut, boleh membantu memperbaiki keadaan kulit yang keradangan dan menyokong kulit yang sihat.³ Mengambil suplemen omega-3 setiap hari boleh membantu mengatasi kerengsaan kulit yang berterusan. Alpukat, tomato, dan paprika juga mengandungi lemak dan mikronutrien yang sihat seperti zink dan vitamin C yang menyokong kulit yang sihat.

Cara Penggunaan Witch Hazel

Witch hazel paling kerap digunakan secara topikal. Untuk merawat jerawat, kepekaan kulit kepala, selaran matahari, atau kerengsaan kulit, sapukan sihir hazel terus ke kawasan yang terjejas menggunakan pad kapas. Anda juga boleh menggunakan produk yang dirumus khas yang mengandungi hazel penyihir, seperti losyen atau syampu. 

Walaupun sesetengah orang menggunakan astringen seperti sihir hazel sebagai bilas mulut untuk merawat luka kanker, penggunaan dalaman sihir hazel boleh menyebabkan sakit perut atau masalah kesihatan lain yang lebih serius. Adalah lebih baik untuk mengelakkan memakan hazel sihir untuk mengelakkan kemungkinan kesan sampingan yang berbahaya.

Kesan Sampingan Umum & Risiko Kesihatan Witch Hazel

Witch hazel umumnya dianggap selamat dan tanpa kesan sampingan apabila digunakan secara topikal untuk keadaan kulit. Mengambil sejumlah besar hazel sihir secara lisan boleh menyebabkan komplikasi serius dan harus dielakkan.  

Walaupun tidak ada interaksi yang diketahui antara Witch Hazel dan makanan, suplemen, atau ubat-ubatan lain, adalah idea yang baik untuk memeriksa dengan doktor anda sebelum memperkenalkan bahan baru ke dalam rutin kesihatan anda. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan Witch Hazel untuk masalah kulit, berjumpa dengan pakar dermatologi anda untuk memastikan ia sesuai untuk keperluan kulit anda. 

Takut

Witch hazel adalah astringen semulajadi yang boleh membantu menenangkan pelbagai keadaan kulit. Dari kulit sensitif dan jengkel hingga kepekaan kulit kepala, penggunaan topikal Witch Hazel adalah ubat yang selamat dan berpatutan. Cari Witch Hazel sebagai produk yang berdiri sendiri atau dimasukkan ke dalam losyen atau syampu yang dirumus khas. 

Walaupun Witch Hazel umumnya bebas daripada kesan sampingan apabila digunakan secara topikal, adalah idea yang baik untuk berunding dengan pasukan penjagaan kesihatan anda sebelum memperkenalkan produk atau suplemen baru ke dalam rutin penjagaan kulit atau kesihatan anda. 

Rujukan:

1. Trueb R. Hazel Witch Virginian Amerika Utara (Hamamelis virginiana): Penjagaan dan Perlindungan Kulit Kepala Berasaskan untuk Kulit Kepala Sensitif, Kulit Kepala Merah, dan Pembakaran Kulit Kepala. Trikologi Int J. 2014; 6 (3): 100. 
2. Heinicke IR, Adams DH, Barnes TM, Greive KA. Penilaian rawatan topikal untuk melegakan kulit sensitif. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015; 8:405. 
3. Thomsen BJ, Chow EY, Sapijaszko MJ. Potensi Penggunaan Asid Lemak Omega-3 dalam Dermatologi: Kajian. J Cutan Med Surg. 2020; 24 (5): 481-494.