Sokongan Menghantar Semula Jadi

Arthritis adalah keadaan yang telah menjejaskan penyakit awal manusia.  Sebelum menanam farmaseutik yang matang, mereka yang mendaftar tidak hanya mendaftar keperibadian tanpa pengambilan, tetapi menggunakan herba semula sebagai makanan organik untuk membantu keperibadian yang berkaitan.

“Arthritis” berasal dari bahasa Yunani arthron, yang dimaksudkan dengan sendi dan perkataan Lain adalah, yang dimaksudkan dengan perkataan. Oleh itu, arthritis bermaksud “penyakit sendi”.  Secara umum, terdapat dua jenis arthritis utama. Yang pertama adalah osteoartritis (~ 95%) dan yang kedua adalah rheumatoid arthritis (~ 5%). 

Osteoartritis

Osteoarthritis biasanya disebabkan oleh “sakit” umum sendi. Ia dijadikan oleh pemulihan tulang, yang dijadikan sebagai pemain yang mengumpulkan tulang. Tanda-tanda awal osteoartritis mungkin berlaku apabila mereka berusia sekitar 40 tahun dan boleh berlaku pada usia satu tahun.  Penghantaran boleh disimpan tetapi tidak boleh ditarik balik.

Trauma sendi, pada usia di bawah, juga boleh menyebabkan osteoartritis pada sendi yang terjejas. Apabila anak saya Joshua berada di kelas enam, dia hari ini bermain bola keras.  Hari menulis pembinaan untuk menggunakan pin apabila anda perlu dimasukkan kembali ke tempatnya. Pada usia 19 tahun, dia mempunyai bentuk arthritis ringan pada sendi hari.  Kejadian dan keadaan cuaca yang lebih teruk, dan kekurangan sakit dan keadaan berkala. Malangnya, dia mungkin perlu berurusan dengan jangka hayat ini. Walau bagaimanapun, dia melihat bertambah baik apabila hari makan lebih selamat dan apabila ia mengambil suplemen minyak ikan atau minyak hati. 

Osteoarthritis adalah jenis arthritis utama yang kekal di atas doktor mereka.

Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis adalah akibat daripada keadaan autoimun dalam kekurangan sistem yang disebabkan oleh lapisan sendi. Ini membatalkan kemampuan dan boleh berlaku pada usia apa pun.  Terdapat juga bentuk penyakit Rheumatoid Arthritis Juvenile (JRA), yang boleh menjejaskan kanak-kanak.  Ia dilaksanakan selama beberapa minggu atau bulan dengan kekuatan yang biasanya berterusan selama lebih dari satu jam. Ramai orang akan mempunyai masalah penggunaan yang berkaitan dan, secara keseluruhan, mungkin berumur dan tidak sihat. 

Kajian menunjukkan bahawa sehingga 60 peratus daripada mereka yang didiagnosis dengan rheumatoid arthritis telah mencuba Perubatan Pelengkap atau Alternatif dalam perniagaan untuk merawat keadaan mereka. 

Terlepas dari jenis arthritis yang dimiliki penyakit ini boleh menjadi masalah untuk mengatasi setiap hari. Arthritis boleh mengurangkan kelajuan yang teruk bagi orang yang menderita. 

Saya mula belajar tentang penggunaan diet dalam gejala rheumatoid arthritis ketika saya berada di sekolah perubatan. Semasa saya seorang pelajar perubatan ketiga tahun di Ohio State University School of Medicine, saya mempunyai seorang anak yang dimasukkan ke hospital untuk berpasangan. Malangnya, dia juga mengalami rheumatoid arthritis yang kembali. Pada masa yang sama, saya boleh mendapat sambungan kepingan nanas.  Saya memperoleh permintaan ini yang bertahan dan memikirkan mengapa saya mendapat makanan tertentu ini.  Hari saya mendapati beberapa tahun yang lalu, dia telah didiagnosis dengan rheumatoid arthritis dan mengambil NSAID dan methotrexate untuk kesihatan. Namun, mereka berpendapat bahawa pengambilan itu tidak memberikan banyak kelebihan. Dia terus menyedari bahawa satu kepingan nanas apabila diambil setiap hari, lebih banyak untuk mendapatkan kesakitan daripada ubat preskripsi.  

Perjalanan cepat ke pemeriksaan perubatan dan beberapa penyelidikan saya mendapati nanas dengan bromelain, anti-radang semula jadi. Keselamatan makan nanas setiap hari tidak boleh dimakan, tidak ada makanan tambahan yang boleh dijadikan gantin. 

Gejala Artritis: 

• Kesakitan Send
• Bengkak Send
• Kekakuan Send
• Kemerahan Send
• Speed Dimension
• Kehilangan fungsi penghantaran 

Gejala Tambahan yang dilihat dalam Rheumatoid Arthritis

• Penghantaran tidak stabil
• Bengkak Send
• Kelebihan keseluruhan
• Masalah penggunaan (sangat biasa)
• Kelebihan darah tinggi, seperti CRP (protein C reaktif)

Terapi Konvensional

• Acetaminophen (Tylenol, Paracetamol) - Bermanfaat bagi bahagian tengah orang, apabila diambil untuk jangka masa panjang yang boleh memberi tekanan tambahan pada suhu dan meningkatkan tahap glutation.
• NSAID (ubat anti-radang bukan steroid) - Ibuprofen (Motrin, Advil), Naproxen (Aleve, Naprosyn), Diclofenac, Indomethacin, dan Celecoxib (Celebrex) membantu dalam jangka masa panjang. Walau bagaimanapun, pengambilan ini meningkatkan risiko penyakit buah pinggang, serangan jantung dan strok mengikut Pentadbiran Persekutuan Persekutuan (FDA), yang menggalakkan keselamatan ubat farmasi di Amerika Syarikat.
• Ubat kesakitan topikal - Ubat ini mungkin “lebih selamat”. Digunakan secara topikal, mereka terus pergi ke kawasan yang terjejas. Ini termasuk ubat tanpa sebarang kelebihan seperti Aspercreme, capsaicin atau lidocaine dos rendah.  Di banyak negara, preskripsi diperlukan untuk diclofenac topikal, ketoprofen, lidocaine dos tinggi dan ketamin.
• Dadah (codeine, tramadol, hydrocodone, morfin, oxycodone) - Berasal dari biji. Penggunaan dadah yang berlebihan adalah teruk di AS, sehingga 30,000 orang mati setiap tahun akibat ini. Apabila digunakan dengan tepat untuk jangka masa panjang, ia boleh membantu tetapi sangat ketagihan. Penggunaan jangka panjang boleh meningkatkan keperibadian dan meningkatkan risiko yang lebih tinggi untuk bernafas.
• Penggunaan kortikosteroid atau asid hyaluronik (Synvisc), bahan-bahan yang dihasilkan dari ayam jantung - Bahan kortikosteroid kurang daripada $200, penahan asid hyaluronik memerlukan 3 suntikan dan harga sehingga USD $1,300. Kelebihan jangka hayat, biasanya beberapa bulan.

Ubat Rheumatoid Arthritis:

• NSAID (ubat anti-radang bukan steroid) - Lihat di atas. Individu samping termasuk penyakit buah pinggang, serangan jantung, strok dan ulser darah yang berdarah.
• Acetaminophen (paracetamol, Tylenol).
• DMARD (Ubat Penyakit Anti Rheumatik) Methotrexate dan Sulfasalazine
• Biologi atau modulator boleh digunakan. Ubat ini meningkatkan risiko kanser dan jangkitan yang berlaku. 

Pendekatan Pembangunan

• Mengambil diet tumbuhan berasaskan adalah yang terbaik untuk mengurangkan perasaan kronik dan kesakitan pada sendi.
• Kajian menunjukkan bahawa diet Mediterranean dapat membantu mengatasi masalah sendi.
• Satu kajian di Lancet menunjukkan apabila mereka menjalani diet vegan dan bebas gluten selama tiga hingga lima bulan dan kemudian beralih kepada diet lactovegetarian pada masa sehingga 1 tahun dengan ketara.
• Menggunakan produk haiwan peliharaan seperti daging lembu dan ayam membantu meningkatkan kesakitan.
• Termasuk gula, lemak trans (minyak hidrogenasi), asid arakidonik (terdapat dalam daging dan telur, daging makan), yang mempunyai lebih banyak kebaikan dan kerana lebih banyak kekacatan pada penghantaran anda.
• Dengan berat badan optimum anda, lebih rendah BMI <25. Mengambil berat badan berlebihan lebih banyak tekanan pada sendi anda. Berat tambahan juga meningkatkan protein pencerobohan (sitokin) dalam darah anda dengan lebih banyak kesakitan.
• Buah-buahan, sayur-sayuran dan kegemaran termasuk fitonutrien, yang dihasilkan dan oleh kesakitan itu. Berhati-hati untuk 5-9 hidangan setiap hari.
• Sebahagian daripada orang sensitif mempunyai kelas makanan yang menghidap nightshade. Apabila anda makan ini, sakit sendi mungkin bertambah buruk. Ini termasuk kentang, tomato, terung dan tembakau.
• Orang yang mempunyai makanan yang dimakan mungkin mengalami peningkatan sakit sendi dengan tenusu, gandum (gluten) dan sayur-sayuran malam (tembakau, tomato, kentang putih, lada loceng).
• Lakukan diet penghantaran dua minggu untuk melihat apakah makanan ini dikaitkan dengan sakit sendi anda.

Terapi Alternatif

• Akupunktur dan Qigong boleh membantu dengan penyakit arthritis sakit
• Penyediaan dan meditasi membantu mengatasi keperibadian yang berkaitan dengan osteoartritis dan rheumatoid arthritis
• Tai Chi telah terbukti membantu dalam menangani kesakitan antara masalah lain.
• Yoga telah terbukti boleh mengalami kesakitan sendi pada mereka yang menghidap Rheumatoid dan Osteoarthritis.

Makanan Tambahan Utama untuk Percutian

• Curcumin/Turmeric - Kajian menunjukkan bahawa ramuan ini membantu mengurangkan kesakitan untuk penyakit rheumatoid dan osteoartritis. Para saintis telah mendapati bahawa herba ini melakukan perkara yang serupa dengan ubat preskripsi blockbuster kerana ia mengubah NF-κB dan menggunakan bahan kimia pro-radang seperti  COX-2 dan 5-LOX.
• Minyak Ikan Omega 3 (EPA/DHA) - 500 mg (minimum 500 mg sehari hingga 2,000 mg sehari). Kajian menunjukkan asid lemak penting membantu meningkatkan kecederaan dan mengurangkan penggunaan NSAID. Kajian juga menunjukkan penurunan kekejangan air apabila minyak ikan diambil setiap hari.
• Nigella Sativa (Minyak Biji Hijau Hitam) - Herba perubatan boleh menyebabkan penyakit pada penyakit rheumatoid arthritis dan osteoarthritis   Ia berfungsi dengan menghilangkan bahan kimia penyakit  Interleukin-1, 6 dan faktor nuklear κB.
• Boswellia - Sekurang-kurangnya 50 mg sehari, suplemen herba Ayurveda ini boleh membantu dan mengatasi penyakit dan gangguan, seperti CRP pada rheumatoid, dan penyakit osteoartritis penyakitan.
• Halia - Sekurang-kurangnya 25 mg sehari, halia boleh membantu mengurangkan kecederaan dan kecederaan pada osteoartritis. Halia adalah perencat COX, yang dimaksudkan dengan serupa dengan ibuprofen dan naproxen untuk mengurangkan keperibadian dan keburukan. 

Suplemen di atas boleh diambil secara berasingan atau diambil dalam gabungan suplemen nutraceutik. 

Penambahan Tambahan untuk Kemas kini

• Glukosamine-Chondroitin Sulfate telah terbukti dapat menanggung penyakit, berdasarkan tinjauan besar berbanding 4,900 yang mengambil suplemen berbanding 4,100 yang mengambil plasebo
• SAM-e juga terdapat dalam individu yang berkaitan dengan arthritis. Ambil 400 mg 2-3 kali sehari.
• Bromelain adalah enzim yang diekstrak daripada nanas. Ambil 500 mg 2-3 kali sehari untuk mengurangkan kerosakan
• White Willow Bark digunakan oleh Orang Asli Amerika untuk kegembiraan dan kesakitan. Ambil seperti yang dimasukkan pada label.  Termasuk salisin, ubat aspirin berasal.  Jangan ambil herba ini jika anda mengambil ubat aspirin atau NSAID.
• Vitamin D - 5,000 IU setiap hari. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai tahap vitamin D yang lebih tinggi yang lebih rendah untuk menghidap rheumatoid arthritis, dan penggunaan rutin juga memberi kesan kepada penyakit.
• Probiotik, khususnya lactobacilli, boleh membantu mengatasi gejala rheumatoid arthritis.

Rujukan:

1. Gonzalez Cernadas L, Rodríguez-Romero B, Carballo-Costa L. Mengenai rawatan pemulihan dalam proses penyakit rheumatoid arthritis; kajian semula. Hospital Nutr 2014; 29:237-45.

2. Kjeldsen-Kragh J, Haugen M, Borchgrevink CF, Laerum E, Eek M, Mowinkel P,  et al. Percubaan pemakanan dan diet vegetarian terjadi pada rheumatoid  arthritis. Lancet 1991; 338:899-902.

3. Perubatan tradisional China pada pesakit dengan osteoartritis jurnal Perubatan Tradisional dan Pelengkap 5 (2015) 182e196
4. Wang C, Schmid CH, Hibberd PL, et al. Penggunaan Tai Chi dalam Penyakit Osteoartritis: Percubaan Terkawal Rawak. Artritis dan Rematik. 2009; 61 (11): 1545-1553. doi: 10.1002/art.24832.
5. Wang C, Schmid CH, MD Iversen, Harvey WF, Fielding RA, Driban JB, et al. Terapi Terapi Perbandingan Tai Chi Terapi Berfungsi untuk Osteoartritis: Percubaan Rawak. Ann Intern Med. 2016; 165:77-86. doi: 10.7326/M15-2143
6. Jackson, JK, Higo, T., Hunter, WL. et al. Keradangan. Res. (2006) 55:168. doi: 10.1007/s00011-006-0067-z
7.  J Med Food. 2016 1 Ogos; 19 (8): 717—729.
8. Arch Med Res. 2012 Jul; 43 (5): 356-62. doi: 10.1016/j.arcmed.2012.06.011. Epub 2012 Jul 24.
9. Avicenna J Fitom. 2016 Januari-Februari; 6 (1): 34-43.
10. Keradangan. 2015 Disember; 38 (6): 2235-41. doi: 10.1007/s10753-015-0206-1.
11. Ahmad A, Husain A, Mujeeb M, et al. Kajian mengenai potensi terapi Nigella sativa: Herba ajaib. Jurnal Bioperubatan Tropika Asia Pasifik. 2013; 3 (5): 337-352. doi: 10.1016/S2221-1691 (13) 60075-1.
12.  Fitomedicine. 2010 Sep; 17 (11): 862-7. doi: 10.1016/j.phymed.2010.03.003. Epub 2010 8 Ogos.
13.  James W. Daily,, Mini Yang,, Da Sol Kim,, Sunmin Park, Penganjuran Halia untuk Penyakit Diabetes Jenis 2: Kajian Sistematik dan Meta-analisis Ujian Klinikal Rasa  Jurnal Makanan Etnik, Julai 2, Edisi 1, Mac 2015, Halaman 36-43
14. Osteoartritis tulang rawan. 2015 Jan; 23 (1): 13-21. doi: 10.1016/j.joca.2014.09.024. Epub 2014 7 Okt.
15. Sistem Pangkalan Data Cochrane Rev. 2015 Jan 28; 1: CD005614. doi: 10.1002/14651858.cd005614.pub2.