Fadogia Agrestis: Faedah, Sokongan Testosteron, + Pemulihan

Takut

Fadogia agrestis, herba tradisional Afrika, kini sedang dikaji kerana potensinya untuk meningkatkan prestasi testosteron, libido, dan atletik pada lelaki.

Apa itu Fadogia Agrestis?

Fadogia agrestis ialah tumbuhan semak berbunga dalam keluarga Rubiaceae yang berasal dari Nigeria. Dalam perubatan tradisional Afrika Barat, ia telah lama digunakan sebagai tonik afrodisiak dan daya hidup. Formulasi suplemen moden biasanya menggunakan ekstrak batang pekat untuk menyampaikan sebatian bioaktif mereka yang dikatakan.

Faedah Fadogia Agrestis

Meningkatkan Testosteron

Dalam kajian tikus yang dipetik dengan baik yang diterbitkan dalam Asian Journal of Andrology, suplemen dengan Fadogia agrestis selama lima hari dengan ketara meningkatkan tahap testosteron serum dengan cara yang bergantung kepada dos:¹

• 18 mg/kg: peningkatan 2 kali ganda
• 50 mg/kg: peningkatan 3 kali ganda
• 100 mg/kg: peningkatan 6 kali ganda

Semua dos yang diuji juga meningkatkan tingkah laku seksual, menunjukkan potensi kesan peningkatan libido bersama sokongan hormon.

Walaupun penemuan ini praklinikal, magnitud peningkatan testosteron memerlukan penyelidikan manusia lebih lanjut.

Kesihatan Pembiakan dan Testis

Kajian susulan yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology mendapati bahawa suplemen Fadogia membawa kepada peningkatan berat testis 11-15% pada tikus, penanda perkembangan tisu pembiakan yang dipertingkatkan.² Ini menyokong penggunaan tradisionalnya untuk kesuburan lelaki dan kesihatan seksual.

Kesan anti-radang

Menariknya, Fadogia agrestis juga boleh menyokong pemulihan atletik melalui sifat anti-radangannya. Satu kajian dalam jurnal Neurofisiologi menunjukkan bahawa Fadogia, pada dos tertinggi (200 mg/kg), setanding dengan aspirin (100 mg/kg) dalam mengurangkan keradangan in vivo.³

Potensi tindakan ganda ini—sokongan hormon dan penurunan keradangan-mungkin sangat menarik bagi atlet dan individu aktif.

Siapa Yang Mungkin Manfaat Daripada Fadogia Agrestis?

Walaupun ujian manusia masih diperlukan, penyelidikan praklinikal menunjukkan bahawa Fadogia mungkin mendapat manfaat:

• Atlet dan ahli bina badan yang bertujuan untuk menyokong testosteron dan pemulihan
• Lelaki berusia lebih dari 30 tahun ingin mengekalkan kesihatan hormon dan daya hidup
• Individu yang mempunyai kebimbangan mengenai keradangan sendi atau libido

Penggunaan Dan Susunan Yang Disyorkan

Dos suplemen biasa berkisar antara 300-600 mg setiap hari. Fadogia agrestis sering disusun dengan sebatian sokongan adaptogenik atau testosteron lain untuk faedah sinergis:

• Longjack (Tongkat ali): Menyokong libido dan tenaga melalui laluan hormon pelengkap
• Creatine: Meningkatkan kekuatan otot, kuasa, dan keuntungan jisim tanpa lemak
• ARA (Asid Arakidonik): Menguatkan isyarat anabolik selepas latihan untuk penyesuaian otot

Pemikiran Akhir: Bahan Semulajadi dengan Potensi Sebenar

Fadogia agrestis adalah botani yang baru muncul dengan bukti praklinikal yang menggalakkan. Walaupun ujian klinikal manusia diperlukan, penemuan semasa menyokong potensinya untuk meningkatkan tahap testosteron, fungsi pembiakan, dan pemulihan. Seperti biasa, berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan sebelum menambah suplemen baru kepada rutin anda.

Rujukan:

1. Yakubu, MT, Akanji, MA, & Oladiji, AT (2005). Potensi afrodisiak ekstrak berair Fadogia agrestis (Schweinf. Ex Hiern) batang pada tikus albino jantan. Jurnal Andrologi Asia, 7 (4), 399-404. https://doi.org/10.1111/j.1745-7262.2005.00052.x
2. Yakubu, MT, Akanji, MA, & Oladiji, AT (2008). Kesan pemberian oral ekstrak berair batang Fadogia agrestis pada beberapa indeks fungsi testis tikus jantan. Jurnal Etnofarmakologi, 115 (2), 288-292. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.10.004
3. Oyekunle, OA, Okojie, AK, & Udoh, A.S. (2010). Kesan analgesik dan anti-radang ekstrak Fadogia agrestis pada tikus. Neurofisiologi, 42 (2), 124—129. https://doi.org/10.1007/s11062-010-9140-x