Penyelesaian Semulajadi untuk Sembelit Kanak-kanak

Institut Kesihatan Nasional melaporkan bahawa sembelit pada kanak-kanak adalah kejadian biasa. Walaupun keadaan ini biasanya tidak mengancam nyawa, ia pasti boleh menjejaskan kualiti hidup kanak-kanak.

 Sembelit dicirikan oleh pergerakan usus yang berlaku kurang kerap daripada biasa atau najis yang cenderung keras, kering, dan sukar dan menyakitkan untuk dilalui. Berikut adalah penyebab biasa sembelit pada kanak-kanak: 

• Alergi susu: Menurut laporan 1998 yang dipaparkan dalam The New England Journal of Medicine, kira-kira 70 peratus kes sembelit kanak-kanak berakhir dengan menghilangkan susu lembu dari diet dan menggantikan susu soya atau beras.
• Kekurangan serat: Sama seperti orang dewasa, diet serat tinggi adalah penting untuk kesihatan usus.
• Ubat-ubatan atau ubat tertentu, seperti antacid, opiat dan antidepresan.
• Pelbagai penyakit dan kelainan anatomi seperti diabetes, penyakit buah pinggang, hipotiroidisme, gangguan pituitari atau tahap kalium yang rendah.
• Penahan najis: Kanak-kanak mungkin tidak membuang air besar kerana mereka tertekan tentang latihan tandas, malu menggunakan bilik mandi awam, tidak mahu mengganggu masa bermain atau takut mengalami pergerakan usus yang menyakitkan atau tidak menyenangkan.

 Sebelum anda mendapatkan pencahar over-the-counter itu, pertimbangkan untuk menambahkan suplemen probiotik ke rutin harian anak anda.

 Probiotik untuk kanak-kanak

Terdapat beberapa bukti awal bahawa probiotik, atau bakteria bermanfaat, berguna dalam kes sembelit kanak-kanak. Ia masuk akal. Lagipun, bakteria membentuk kira-kira 30 peratus atau lebih daripada berat najis biasa. Di samping itu, bakteria bermanfaat ini meningkatkan kesihatan pencernaan keseluruhan.

 Daripada menggunakan satu strain bakteria probiotik, lebih baik menggunakan formula pelbagai strain yang terdiri daripada strain yang sangat berdaya maju dan serasi seperti Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus lactis, Lactobacillus fermentum atau Lactobacillus rhamnosus. Terdapat pelbagai jenis bakteria di dalam badan kita, jadi penting untuk menambah formula pelbagai strain. Suplemen probiotik yang baik akan menyenaraikan strain yang disertakan pada label.

 Perlu diingat bahawa banyak penyelidikan saintifik mengenai probiotik melibatkan analisis strain tunggal kerana lebih mudah untuk menilai keberkesanan satu strain berbanding pelbagai strain. Salah satu strain bakteria yang paling biasa dikaji ialah Bifidobacterium breve.

Data

 Kajian perintis 2011 yang dipaparkan dalam Jurnal Pemakanan yang melibatkan 20 kanak-kanak (umur purata 7.4 tahun) dengan sembelit menunjukkan bahawa dos harian suplemen probiotik (100 juta hingga 1 bilion unit pembentuk koloni Bifidobacterium breve) selama empat minggu dengan ketara meningkatkan kekerapan pergerakan usus. Kanak-kanak yang memulakan kajian dengan purata kurang dari satu pergerakan usus seminggu meningkat kepada purata kira-kira lima seminggu selepas empat minggu.

Kanak-kanak juga mengalami peningkatan konsistensi najis dan penurunan ketara dalam inkontinensi tinja - dari sembilan insiden seminggu pada awal kajian kepada 1.5 dalam minggu keempat. Di samping itu, terdapat penurunan yang ketara dalam bilangan episod sakit perut—4.2 pada awal kajian menjadi 1.9 pada minggu keempat.

Kajian klinikal sebelumnya menunjukkan bahawa bayi yang baru lahir boleh mengambil probiotik dengan selamat pada dos harian sehingga 9 bilion bakteria.

Penyelidikan saintifik positif mengenai probiotik dan sembelit kanak-kanak memberi ibu bapa cara yang lebih semula jadi untuk membantu meredakan keadaan yang tidak selesa ini.