5 Resipi Kopi Kalis Peluru untuk Memberi Rangsangan Pagi

Kopi kalis peluru mudah dibuat dan menawarkan banyak manfaat kesihatan. Ia juga boleh disediakan dalam beberapa cara yang lazat dengan bahan pemakanan. Ketahui apa yang menjadikan kopi bertenaga ini begitu popular.

Orang mungkin pernah mendengar moda menambahkan mentega ke secawan kopi untuk membuat minuman yang lebih berkrim seperti latte. Walaupun baru bagi orang Amerika, minuman panas mentega telah dinikmati selama berabad-abad dalam pelbagai budaya yang berbeza. Orang Ethiopia minum kopi mentega panas dan dibumbui, dan orang Tibet memasukkan mentega yak ke dalam teh panas; lemak tambahan memberikan tenaga untuk memastikan mereka tetap hangat dalam iklim sejuk di Himalaya.

Kopi kalis peluru membawa minuman popular satu langkah lebih jauh dengan menambahkan minyak kelapa atau minyak MCT. Konsep kopi kalis peluru dibangunkan oleh usahawan Dave Asprey. Dia diilhamkan oleh idea itu selepas melawat Tibet dan menikmati teh mentega panas. Walau bagaimanapun, kerana dia lebih suka kopi, dia mengubah resipi sebagai sebahagian daripada diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak.

Kopi kalis peluru dibuat menggunakan kopi, mentega dan minyak trigliserida rantai sederhana atau minyak MCT. Gabungan ramuan menawarkan banyak faedah yang berbeza. Kopi dinikmati secara meluas untuk merangsang prestasi kognitif dan fizikal. Minuman yang popular juga mengandungi banyak antioksidan yang mengganggu radikal bebas yang menyumbang kepada kerosakan sel dan kematian.

Mentega yang diperbuat daripada krim lembu yang diberi makan rumput mengandungi omega-3 dan asid lemak omega-6penting. Sebatian ini biasanya terdapat dalam ikan dan membantu melindungi tisu saraf di otak dan badan supaya ia dapat berfungsi pada tahap optimum. Oleh kerana neuron dapat berfungsi dengan lebih baik, mereka juga menghantar bahan kimia saraf yang menjaga mood seimbang.

Minyak MCT adalah lemak unik kerana ia lebih mudah dicerna berbanding lemak tepu dan gula. Bahan ini diubah menjadi tenaga pada tahap selular. Dengan melewati hati, ia tidak menjejaskan tahap kolesterol LDL. Bahan ini diketahui dapat mencegah keinginan dan mengurangkan rasa lapar dengan membolehkan orang merasa kenyang lebih lama.

Resipi Kopi Kalis Peluru Asas

Kopi kalis peluru asas agak mudah dan cepat dibuat. Mulakan dengan secawan kopi yang kuat dalam pengisar. Masukkan satu sudu mentega dan satu sudu minyak kelapa MCT atau dan proses sehingga campuran sebati. Campuran mekanikal memastikan bahan-bahan disuntik dengan betul bersama. Jika tidak, kopi berasaskan air dan lemak terpisah. Untuk kopi, pilih kacang berkualiti atau kopi tanah untuk mendapatkan rasa yang kaya dan penuh.

Sejak penubuhan kopi meningkatkan tenaga, ramai yang telah mencipta resipi baru yang menampilkan lebih banyak manfaat kesihatan. Beri kopi kalis peluru rangsangan lazat tambahan dengan menikmati beberapa resipi gourmet. Dengan bereksperimen dengan rasa dan ramuan yang berbeza, adalah mungkin untuk meneroka pelbagai manfaat pemakanan yang unik dan menikmati kopi dengan cara yang baru.

Resipi Kopi Kalis Peluru Cendawan

Menambah cendawan ke dalam campuran meningkatkan tahap antioksidan yang mengurangkan tekanan oksidatif sambil meningkatkan sistem imun dan membersihkan hati.

Bahan-bahan:

• 1 hingga 2 sudu besar Mentega Ghee
• 2 sudu besar daripada Minyak MCT
• 1 cawan CafeCeps yang kuat, Kopi Segera Organik Bertauliah dengan Cordyceps dan Serbuk Cendawan Reishi
• 1 Cordyceps Cap tumbuhan kompleks

Arahan:

1. Satukan semua bahan dalam pengisar dan proses sehingga dicampur dengan baik.
2. Tuangkan ke dalam cawan atau cawan kopi perjalanan dan nikmati. Resipi ini melayani satu orang.

Resipi Kopi Kalis Peluru Turbo Boost sebagai Titisan

Resipi ini memudahkan penyediaan kopi pagi dengan kiub siap pakai.

Bahan-bahan:

• 4 sudu besar Mentega Ghee
• 1 cawan Minyak MCT
• ½ sudu teh. daripada Kayu manis
• ¼ sudu teh Garam

Arahan:

1. Gabungkan bahan-bahan dalam pengisar atau pemproses makanan.
2. Campurkan dengan baik.
3. Tuangkan formula ke dalam dulang ais kiub dan bekukan.
4. Untuk menikmati, masukkan satu kiub ke dalam secawan kopi yang kuat dan campurkan. Resipi ini membuat kira-kira satu dulang selusin kiub.

Resipi Kopi Kalis Peluru yang Dipertingkatkan Koko

Ramuan ini sangat sesuai apabila keinginan coklat menyerang. Dengan menggandakan atau menggandakan resipi, anda boleh menikmati minuman sejuk kemudian. Cukup tuangkan ke atas ais untuk menikmati versi sejuk.

Bahan-bahan:

• ½ cawan air
• ½ cawan Pemanis Nektar Kelapa
• 2 sudu besar Mentega Ghee
• 1 sudu besar daripada Minyak MCT
• ¼ sudu teh. daripada Ekstrak Vanila Tulen
• 1 cawan CafeCeps, Kopi Segera Organik Bertauliah dengan Cordyceps dan Serbuk Cendawan Reishi
• Dis Kayu manis

Arahan:

1. Didihkan air dan minyak MCT hingga mendidih.
2. Masukkan baki bahan dan pukul campuran untuk mengeluarkan semua ketulan.
3. Tuangkan ke dalam cawan dan nikmati. Resipi ini melayani satu orang.

Pilihan: Tambah satu sudu serbuk protein kegemaran ke dalam campuran untuk tambahan nutrisi. Sesetengah orang memilih untuk memasukkan gel kolagen untuk meningkatkan kesihatan tisu penghubung, yang menjadikan ramuan yang lebih tebal.

Gummies Kopi Kalis Peluru

Gummies sangat bagus untuk meningkatkan tenaga selain memuaskan keinginan gigi manis.

Bahan-bahan:

• 1 cawan CafeCeps yang kuat, Kopi Segera Organik Bertauliah dengan Cordyceps dan Serbuk Cendawan Reishi
• 1 sudu besar Mentega Ghee
• 1 sudu besar daripada Minyak MCT
• 1 sudu besar daripada Ekstrak Vanila Tulen
• 5 sudu besar daripada gelatin
• Pemanis Semulajadi secukup rasa

Arahan:

1. Masukkan semua bahan ke dalam pengisar.
2. Proses campuran sehingga licin.
3. Tuangkan resipi ke dalam acuan pilihan.
4. Sejukkan selama 30 minit.
5. Keluarkan gummies dari acuan dan nikmati. Bergantung pada saiz acuan, resipi ini menghasilkan kira-kira selusin gummies kopi.

Resipi Kopi Kalis Peluru sebagai Ais Krim

Orang boleh mendapatkan manfaat vitamin, mineral dan nutrien yang disediakan oleh kopi kalis peluru sebagai makanan beku. Ais krim berasaskan kastard ini tidak mengandungi susu, menjadikannya makanan beku yang sesuai untuk orang yang mengalami alergi susu atau intoleransi laktosa.

Bahan-bahan:

• 4 telur utuh
• 4 kuning telur
• 2 sudu teh. daripada Ekstrak Vanila Tulen
• 10 titis Cuka Cider Epal
• 1 sudu besar Extra Virgin Minyak Kelapa
• 1 sudu besar Mentega Ghee
• 1 cawan CafeCeps, Kopi Segera Organik Bertauliah dengan Cordyceps dan Serbuk Cendawan Reishi
• 1 sudu besar Serbuk Cacao
• 1 paket Pemanis Stevia
• ½ cawan ais atau air

Arahan:

1. Panaskan mentega dan minyak dalam periuk di atas api sederhana.
2. Keluarkan campuran dari api dan masukkan kopi yang dibancuh.
3. Biarkan campuran berehat selama lima minit.
4. Masukkan semua bahan ke dalam pengisar kecuali ais atau air. Bergantung pada saiz pengisar, bilangan bahan mungkin memerlukan membahagikan kandungan menjadi separuh untuk diproses dengan betul.
5. Proses sehingga dicampur dengan baik.
6. Masukkan ais atau air dan kisar sehingga campuran mempunyai konsistensi yogurt.
7. Proses campuran dalam pembuat ais krim mengikut arahan.
8. Jika pembuat ais krim tidak tersedia, tuangkan campuran ke dalam bekas dan beku. Kacau setiap 30 minit sehingga mencapai konsistensi yang diinginkan.