PQQ dan Kesihatan Jantung

Setiap kemajuan utama dalam perubatan pemakanan umumnya bermula sebagai entiti yang tidak diketahui. Itu pastinya benar untuk PQQ (singkatan dari pyrroloquinoline quinone). Walaupun PQQ adalah makanan tambahan yang agak baru di pasaran, potensinya sangat besar. Faedah yang berpotensi hampir tidak terbatas kerana ia telah menunjukkan pelbagai peningkatan pada fungsi otak dan badan. Ia amat kuat dalam keupayaannya untuk meningkatkan fungsi otak, termasuk ingatan.

Kajian baru dengan BioPQQTM - bentuk PQQ yang selamat yang dihasilkan melalui proses penapaian semula jadi - menunjukkan bahawa ia dapat menurunkan kadar kolesterol LDL pada subjek dengan tahap awal lebih besar daripada 140 mg/dl. PQQ diketahui mengaktifkan enzim protein kinase yang diaktifkan AMP (AmPK) yang membantu mengawal paras lipid darah.

Data Latar Belakang:

Walaupun PQQ pada masa ini tidak dilihat sebagai vitamin, ia mungkin dianggap sebagai nutrien penting pada masa akan datang. PQQ berfungsi sebagai kofaktor untuk kelas khas enzim yang terlibat dalam fungsi sel termasuk pertumbuhan selular, perkembangan, pembezaan dan kelangsungan hidup. Tanpa PQQ, sel kita akan berhenti berfungsi dengan baik. PQQ telah dijumpai dalam semua makanan tumbuhan yang dianalisis setakat ini. Makanan kaya PPQ termasuk pasli, lada hijau, buah kiwi, betik dan tauhu. Makanan ini mengandungi kira-kira 2-3 mcg setiap 100 gram. Kajian dengan PQQ biasanya menggunakan tahap dos 10 hingga 20 mg, yang merupakan tahap yang jauh lebih tinggi daripada pengambilan diet biasa kira-kira 100 mcg.

Salah satu tindakan utama PQQ melibatkan tindakan langsung pada enzim utama yang terlibat dalam petak penghasil tenaga dalam sel mitokondria kita. Akibatnya, PQQ meningkatkan pengeluaran tenaga; penyelidikan semasa terutama memberi tumpuan kepada keupayaannya untuk melindungi ingatan dan kognisi pada haiwan yang semakin tua dan manusia. Berikut adalah beberapa kesan yang dinyatakan:

• PQQ membalikkan gangguan kognitif yang disebabkan oleh tekanan oksidatif kronik dan meningkatkan prestasi pada ujian ingatan dalam model haiwan.
• PQQ menghalang perkembangan osteoartritis dalam model haiwan.
• PQQ melindungi sel-sel saraf daripada kesan merosakkan protein beta-amiloid yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer.
• Gabungan PQQ dan CoQ10 (masing-masing, 20 mg dan 300 mg) meningkatkan fungsi mental dalam kajian buta dua kali manusia.
• PQQ (0.2 mg PQQ/kg berat badan) meningkatkan potensi antioksidan dan metabolisme tenaga sambil mengurangkan keradangan dalam satu lagi kajian buta dua kali.

Data Baru:

Dalam kajian baru ini, kesan PQQ (sebagai BioPQQTM) pada tahap trigliserida serum dan kolesterol diperiksa pada manusia selepas 6 dan 12 minggu suplemen pada dos oral 20 mg sehari. Sebanyak 29 orang dewasa yang sihat, antara 40 hingga 57 tahun, dengan tahap trigliserida normal hingga sederhana tinggi (110-300 mg/dL) dimasukkan dalam kajian ini. Walaupun purata tahap trigliserida serum tidak berubah; pada subjek dengan tahap LDL-kolesterol ≥140 mg/dl), pada 6 minggu suplemen PQQ menghasilkan penurunan yang signifikan secara statistik dalam jumlah kolesterol (dari purata 247 hingga 216 mg/dl) dan LDL-kolesterol (dari purata 156 hingga 132 mg/dl). Keputusan berterusan pada 12 minggu.

Keputusan ini menunjukkan bahawa suplemen PQQ boleh menghasilkan pengurangan LDL-kolesterol yang bermakna mungkin akibat pengaktifan amPK. Ia menambah data klinikal yang semakin meningkat mengenai manfaat sebatian penting ini.

Ulasan:

PQQ mengaktifkan AmPK, enzim yang terdapat di setiap sel yang berfungsi sebagai “suis pengawal selia induk” dalam metabolisme tenaga. Tahap rendah aktiviti AmPK dikaitkan dengan:

• Penuaan dipercepat
• Keradangan kronik
• Kolesterol darah tinggi dan trigliserida
• Peningkatan lemak “perut” viseral
• Rintangan insulin
• Kekurangan dan disfungsi mitokondria
• Neurodegenerasi
• Obesiti
• Kawalan gula darah yang lemah

Oleh kerana PQQ mengaktifkan AmPK, hanya masalah masa sebelum data klinikal dihasilkan yang menunjukkan PQQ membantu untuk senarai panjang cabaran kesihatan.

Pengguna perlu menyedari pelbagai bentuk PQQ di pasaran. BioPQQTM adalah satu-satunya bentuk yang saya tahu yang dihasilkan secara semula jadi. Bentuk lain dihasilkan melalui sintesis kimia dan melibatkan penggunaan sebatian yang agak toksik. Baca label dengan teliti dan gunakan hanya BioPQQTM.

Rujukan:

1. Nakano M, Kawasaki Y, Suzuki N, Takara T. Kesan Pengambilan Garam Disodium Pyrroloquinoline Quinone pada Tahap Kolesterol Serum Orang Dewasa Jepun yang Sihat.