Panduan Ringkas untuk Vitamin C Liposomal

Apakah Vitamin C Liposomal?

Vitamin C liposomal adalah bentuk canggih yang direka untuk penyerapan dan penggunaan yang lebih baik dalam badan. Liposom adalah sel sfera kecil yang terdiri daripada lapisan luar yang diperbuat daripada asid lemak yang dikenali sebagai fosfolipid yang berasal dari bunga matahari atau soya. Liposom juga mempunyai petak dalaman yang terdiri daripada air dan bahan aktif larut air. Bahan larut air seperti vitamin C dilindungi di dalam petak dalaman oleh struktur liposomal.  

Kelebihan utama vitamin C liposomal adalah penyerapan yang lebih baik. Keupayaan sel usus kita untuk mengambil dos vitamin C yang lebih tinggi mempunyai ambang. Itulah sebabnya dos vitamin C yang lebih tinggi boleh menyebabkan gas dan/atau cirit-birit yang berlebihan. Bioavailabiliti vitamin C liposomal jauh lebih besar daripada vitamin C biasa, ia dimasukkan ke dalam badan pada tahap hampir dua kali ganda daripada vitamin C biasa. Vitamin C liposomal sering dipromosikan sebagai alternatif oral untuk mendapatkan dos vitamin C intravena (IV)

Faedah Kesihatan Vitamin C Liposomal

Manfaat kesihatan vitamin C liposomal mencerminkan vitamin C biasa. Fungsi utama vitamin C adalah pembuatan kolagen, bahan protein utama tubuh manusia. Oleh kerana kolagen adalah protein penting untuk struktur yang menahan tubuh kita bersama-sama (tisu penghubung, tulang rawan, tendon, dll.), Vitamin C sangat penting untuk pembaikan luka, gusi yang sihat, dan pencegahan mudah lebam.

Selain peranannya dalam metabolisme kolagen , vitamin C juga penting untuk sistem antioksidan, fungsi imun, pembuatan bahan kimia dan hormon otak, dan penyerapan dan penggunaan faktor pemakanan lain.

Terdapat sejumlah penyelidikan saintifik dengan vitamin C liposomal. Dalam satu percubaan yang menarik, vitamin C liposomal ditunjukkan untuk mencegah kecederaan reperfusi - kerosakan tisu yang disebabkan apabila bekalan darah kembali ke tisu selepas tempoh kekurangan oksigen. Kecederaan reperfusi adalah kebimbangan dengan banyak prosedur jantung dan kardiovaskular dan berlaku selepas serangan jantung atau strok. Vitamin C intravena juga menghalang untuk mencegah kecederaan reperfusi, vitamin C diberikan secara intravena, tetapi kerana vitamin C liposomal mempunyai kadar penyerapan yang tinggi, ia adalah alternatif oral.

Dalam kajian ini, pada 4 kesempatan yang terpisah secara rawak, 11 lelaki dan wanita diberikan plasebo oral, atau 4 g vitamin C melalui penghantaran oral, liposomal oral, atau intravena. Data menunjukkan bahawa penghantaran oral 4 g vitamin C yang dikapsul dalam liposom menghasilkan kepekatan vitamin C yang beredar yang lebih besar daripada vitamin C biasa, tetapi kurang daripada pentadbiran IV. Namun, perlindungan daripada tekanan oksidatif yang dimediasi oleh iskemia-reperfusi serupa dengan perlindungan yang diberikan oleh pentadbiran intravena.

Salah satu penggunaan utama dos vitamin C IV yang tinggi adalah dalam meningkatkan kualiti hidup pesakit barah. Oleh kerana vitamin C liposomal mempunyai bioavailabiliti yang lebih tinggi, ia mungkin menjadi alternatif yang bagus untuk pentadbiran IV.

Satu lagi penggunaan vitamin C liposomal yang popular adalah selesema biasa. Sudah lebih 40 tahun sejak Linus Pauling menulis buku, Vitamin C dan Selsema Biasa. Dr. Pauling mendasarkan pendapatnya pada beberapa kajian yang menunjukkan vitamin C sangat berkesan dalam mengurangkan keparahan gejala, serta tempoh selesema biasa. Kini terdapat lebih daripada 30 ujian klinikal yang melibatkan 11,350 peserta kajian yang direka untuk menilai keberkesanan vitamin C dalam pencegahan atau rawatan selesema biasa. Walaupun hasil dari kajian individu mungkin bercampur-campur, apabila hasil dari kajian berkualiti tinggi dikumpulkan penyelidik telah membuat kesimpulan bahawa vitamin C boleh menjadi sangat bermanfaat dalam mengurangkan risiko terkena selesema. Kesimpulan ini terutama berlaku untuk individu dalam situasi tekanan tinggi.

Fosfolipid Berasal dari Bunga Matahari

Pembawa terbaik untuk vitamin C liposomal adalah fosfatidilkolin (PC), komponen utama lesitin. PC membantu menahan liposom bersama-sama.  Julat ideal mestilah antara 250-500 mg PC setiap dos dalam formula vitamin C liposomal.  PC mempunyai set manfaat kesihatan sendiri. Sumber PC yang paling biasa adalah lesitin soya dan lesitin bunga matahari. Bunga matahari mungkin pilihan terbaik kerana ia menghilangkan masalah GMO dan juga menghasilkan liposom yang lebih stabil. Sekiranya lesitin soya digunakan, ia mestilah dari sumber bukan GMO.

Kualiti Liposomal

Untuk menghasilkan hasilnya, liposom mesti dihasilkan dengan betul. Saiz yang betul hendaklah berukuran antara 100 hingga 400 nanometer dan liposom diuji kualiti di kemudahan yang dikawal oleh FDA untuk kawalan kualiti.

Produk Liposomal Buatan Sendiri

Terdapat banyak promosi di Internet untuk membuat vitamin Canda sendiri. Walau bagaimanapun, proses pada dasarnya hanya mencampurkan serbuk vitamin C, vodka, lesitin, dan air dalam pengisar dan mencambuknya untuk membuat campuran liposom tidak akan menghasilkan kualiti liposom yang diperlukan untuk menjadi pembawa yang berkesan untuk vitamin C.

Dos

RDI untuk vitamin C adalah 90 mg/hari pada lelaki dewasa dan 75mg/hari pada wanita dewasa dengan had atas yang dicadangkan sebanyak 2,000 mg/hari. Vitamin C liposomal, kerana penyerapannya yang dipertingkatkan sesuai untuk kegunaan harian dan juga untuk petunjuk tertentu.

Keselamatan dan Kesan Sampingan

Secara umum, kebimbangan yang sama dengan vitamin C biasa juga berlaku untuk vitamin C liposomal Kedua-duanya boleh diterima dengan baik, tetapi vitamin C liposomal tidak akan menyebabkan gas, kembung atau cirit-birit walaupun pada dos yang lebih tinggi. Dos vitamin C lebih besar daripada 2,000 mg dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi untuk batu ginjal.