Pembalut Salad Paleo untuk Membumbui Waktu Makan Tengah Hari

Menyesuaikan diri dengan cara paleo boleh menjadi sukar. Banyak barangan runcit tidak terhad, termasuk bumbu seperti pembalut salad . Walau bagaimanapun, seseorang tidak perlu melepaskan kemudahan atau rasa. Dengan bahan makanan keseluruhan yang lazat, mudah membuat pembalut salad paleo buatan sendiri.

Pembalut Mustard Madu

Resipi ini hanya memerlukan empat bahan yang membuat kombinasi yang menang untuk pencinta mustard madu.

Bahan-bahan:

• 1/2 cawan madu atau kurma Medjool yang dibungkus
• 1/4 cawan mustard coklat pedas
• 1 sudu besar. jus lemon segar
• 3 sudu teh. minyak alpukat atau minyak zaitun

Arahan:

1. Masukkan madu atau kurma, mustard dan jus lemon ke dalam pemproses makanan dan kisar pada suhu tinggi hingga sebati.
2. Dengan pengisar berjalan, perlahan-lahan mengalirkan minyak sehingga bahan-bahan dicampur sepenuhnya.
3. Tuangkan seberapa banyak yang dikehendaki pada sayur-sayuran salad atau gunakan sebagai celup dan nikmati.

Pembalut Lemon Vinaigrette

Resipi pembalut vinaigrette yang mudah ini dapat meningkatkan salad makan tengah hari.

Bahan-bahan:

• 3/4 cawan minyak zaitun extra-virgin
• 3 sudu besar. jus lemon atau limau segar
• 1/2 sudu teh. Mustard Dijon, pilihan
• Garam dan lada hitam secukup rasa

Arahan:

1. Satukan semua bahan kecuali minyak dalam mangkuk bersaiz sederhana.
2. Masukkan minyak perlahan-lahan sambil pukul dengan kuat, atau gunakan pengisar rendaman untuk membantu mengemulsi vinaigrette.
3. Goncang dengan baik sebelum digunakan.
4. Tuangkan ke salad dan nikmati.

Pakaian Ladang Mesra Paleo

Resipi lazat ini sesuai untuk peminat pembalut berkrim.

Bahan-bahan:

• 1/4 cawan santan
• 1/4 cawan mayonis paleo
• 1/2 sudu teh. serbuk bawang
• Garam dan lada hitam secukup rasa
• 1 ulas bawang putih, dihancurkan
• 1 sudu besar. pasli segar, dicincang halus (atau 1 sudu teh. pasli kering)
• 1 sudu teh. dill segar, dicincang halus (atau 1/2 sudu teh. dill kering)
• 1 sudu besar. daun bawang segar, dicincang halus (pilihan)

Arahan:

1. Satukan santan, mayonis, serbuk bawang, garam, dan lada dengan garpu dalam mangkuk kecil.
2. Kacau bawang putih dan herba perlahan-lahan.
3. Tuangkan di atas salad atau gunakan sebagai celup dan nikmati.