Herba Terbaik untuk Meningkatkan Tekanan

Tekanan memberi kita kepada semua orang setiap hari apabila kita menghadapi masalah kerja, keluarga atau penyakit, dan juga pada masa kegembiraan, seperti ketika pekerjaan baru atau merancang. Dan tekanan yang kerap menyebabkan pembuangan yang tidak baik dan tidak tidur, yang boleh menumpukan diri untuk membuang dengan baik.

Nasib baik terdapat beberapa penulisan semulajat untuk membantu anda menghilangkan tekanan yang tidak dapat diturunkan preskripsi daripada doktor anda. Berikut adalah beberapa suplemen herba saya yang boleh membantu mengatasi tekanan pada masa yang sama sepanjang tahun.

St John's Wort

St John's wort kurang dikenali di A.S., dan agak popular di luar negara. Juga dikenali sebagai Hypericum perforatum, herba ini biasanya diarahkan oleh doktor di Eropa, utama untuk gangguan yang berkaitan dengan mood seperti perasaan. Malah, tinjauan 2008 dalam 23 ujian terkawal menunjukkan individu St John's wort setara dengan antidepresan, kecuali menunjukkan bahawa ramuan semulajadi datang dengan individu samping minimum.

Oleh kerana tekanan kadang-kadang juga boleh menyebabkan warna biru, suplemen St John's wort mungkin hanya apa yang dipercayai oleh doktor. Cuba California Gold Nutrition, Ekstrak St John's Wort.

Cohosh Hitam

Saya paling kerap mendakwa diri saya menetapkan cohosh hitam kepada orang yang menimbulkan air panas, kerana ia telah banyak berkenaan dan dapat memperolehi individu sampingan menopaus ini pada 80 peratus wanita, dengan 50 peratus yang lebih tinggi. Tetapi itu bukan semua cohosh hitam yang boleh membantu.

Dengan pengambilan hormon penurunan yang sihat (yang kita semua boleh memberi manfaat kepada anda), ia membantu meningkatkan mood dan tahap tekanan kita, mencegah minyak tanah. Cuba Pemakanan Emas California, Ekstrak Cohosh Hitam.

Bunga markisa

Selain berwarna yang cantik, bunga markasi mempunyai beberapa faedah yang cukup terpaksa, termasuk penurunan tekanan dan kegelapan. Bagi orang yang menghadapi situasi ketiga, bersedia untuk mendapatkan tidur yang tidak baik, saya menetapkan suplemen bunga yang diberi markasi untuk sedikit bantuan dalam pemberian relaksasi.

Hanya 500 mg 2 atau 3 kali sehari adalah semua yang anda makan untuk mengurangkan tekanan dan penghantaran. Cuba Pemakanan Emas California, Bunga Passion.

Susu Thistle

Tumbuhan bunga yang tinggi, berwarna, susu thistle telah ditanam selama sepuluh ribu tahun kerana manfaat pemeliharaan yang boleh diperolehi termasuk meningkatkan sistem imun, menjaga kesihatan dan juga meningkatkan kesihatan.

Saya menetapkan kira-kira 400 mg setiap hari untuk membantu mengurangkan tekanan. Cuba Pemakanan Emas California, Ekstrak Milk Thistle.