10 Manfaat Kesihatan Rhodiola

Rhodiola (R. rosea) adalah adaptogen, herba yang membantu mengurangkan sel minyak tanah oksidasi yang disebabkan oleh tekanan alam sekitar dan kimia. Kerana adaptogen berada di bawah keadaan iklim yang teruk dan mesti bergantung kepada mereka daripada alam luar sekeliling seperti itu, ia adalah tumbuhan yang sangat kuat.  Rhodiola, malah, terletak pada ketinggian 10,000 kaki (3 km) di atas permukaan laut, dengan kekurangan oksigen  dan suhu yang rendah.

Untuk herba dikatakan sebagai adaptogen, ia mesti mempunyai tiga sifat berikut oleh Buku Pemandangan Hayat, Pencegahan Penyakit.   

• Mereka tidak beracun
• Mereka mempunyai keupayaan fisiologi menormalan (mereka membantu memulihkan keseimbangan)
• Ramuan mesti mempunyai lebih daripada satu mekanisme tindakan

Rhodiola,  juga dikenali sebagai “angin arktik” dan “pembakar emas”, mempunyai banyak manfaat kesihatan yang jelas.  Ia telah digunakan oleh pemakang rumput di Rusia, Asia dan beberapa bahagian Eropah selama beratus-ratus tahun. Rhodiola yang dipercayai membantu pemulihan sistem kardiovaskular juga mempunyai sifat peningkatan anti-kegelisahan, anti-depresan, tenaga dan memori. Herba tahan lasak ini, yang mengambil masa antara lima hingga satu tahun untuk dimakan, seperti rosavin, salidrosida dan flavonoid.

 Mekanisme tindakan Rhodiolatermasuk menormalkan tahap kortisol, hormon tekanan, dan meningkatkan oksida nitrat (NO), bahan kimia yang melemahkan arteri yang dihasilkan oleh badan secara semula.  

Faedah

Rhodiola telah terbukti memberikan banyak faedah.  Ia boleh membantu mereka yang mengalami keletian kronik, kegelisahan, penyakit kencing manis, tekanan darah tinggi dan banyak lagi.  Berikut adalah 10 faedah. 

1. Bantuan keletihan

Rasa tahun adalah punca biasa untuk berjumpa doktor. Terdapat banyak kemungkinan penyebab, termasuk anemia, gangguan tiroid, pencegahan untuk menambahkan beberapa.  Jika tiada sebab tertentu dijumpai, Rhodiola mungkin menjadi pilihan.  Kajian 2009 di Planta Medica mendorong bahawa penggunaan Rhodiola mempunyai individu anti-keletikum.

2. Meningkatkan ketahanan yang lebih tinggi 

Atlet di semua peringkat persaingan sering mencari cara untuk meningkatkan daya tahan mereka. Rhodiola mungkin memberi manfaat. Satu kajian tahun 2009 dalam Jurnal Perubatan Integratif China mendorong, “suplemen herba bergabung dari Rhodiola dan Ingko dapat meningkatkan prestasi ketahanan dengan meningkatkan penggunaan oksigen dan keletian”.  Kajian 2013 dalam Jurnal Penyelidikan Kekuatan dan Penguasa juga memperkenalkan kemudahan Rhodiola untuk meningkatkan daya tahan senam. 

3. Memenangi kegelapan dan kemunculan 

Berjuta-juta orang di seluruh dunia terjejas oleh gejala kegelisahan dan yang terlibat. Bagi manusia, ia boleh mengubah hidup. Bergaul dengan ahli psikologi atau ahli psikologi boleh memberi manfaat, tetapi kadang-kadang tidak boleh dicuci. Ubat sering dimaksudkan, tetapi banyak yang membincangkan tentang individu samping dan pengambilan sudut yang lebih baru. 

Kajian 2016 di Phytomedicine menunjukkan Rhodiola boleh menjadi rawatan yang berkesan bagi mereka yang menderita kemampuan.  Kajian tahun 2015 oleh Dr. Cropley mendorong, “Bergabung dengan kawalan, kumpulan eksperimen menunjukkan penurunan ketara dalam kegelisahan, tekanan, pengaliran, kekejangan dan kemunculan pada 14 hari dan meningkatkan ketara dalam mood total”.

4. Meningkatkan keuntungan 

Penyakit Alzheimer adalah gangguan otak yang biasa terjadi pada orang dewasa yang lebih tua dan membentuk demensia yang paling biasa. Kebanyakan bentuk demensia, termasuk penyakit Alzheimer, biasanya menimbulkan mereka yang berumur 60 tahun ke atas. Kurang daripada satu peratus orang terpakai sebelum usia ini. Sehingga satu daripada 10 orang berusia 80 tahun berisiko menghidap penyakit Alzheimer. 

Rhodiola boleh membantu mengurangkan kerosakan daripada minyak tanah oksidasi dan boleh mengurangkan perawatan penting dalam pencegahan dan rawatan demensia.  Adaptogen penting ini memenuhi keperluan dalam Perhatian Semula  untuk Penyakit Alzheimer yang diambil oleh Ahli Neurologi UCLA  Dr. Dale Bredesen. banyak kajian telah menunjukkan manfaat, termasuk kajian 2016 oleh Dr. Bei Zhang dan kajian 2015, yang menganggap Rhodiola sebagai rawatan yang menyakitkan  Perubatan Tradisional Cina.

5. Penurunan Tekanan Darah 

Tekanan darah tinggi memberi individu kepada satu daripada empat orang dewasa. Di seluruh dunia, 1 bilion orang mempunyai tekanan darah tinggi,  faktor risiko utama untuk serangan jantung, kegagalan yang tidak stabil dan strok. Tekanan darah tinggi juga dikenali sebagai tekanan darah tinggi. Kebanyakan doktor akan mendiagnosis tekanan darah tinggi apabila tekanan darah sistolik (nombor teratas) lebih besar daripada 140 mm/Hg dan tekanan darah diastolik (nombor bawah) lebih besar daripada 90 mm/Hg apabila diukur, atau lebih besar daripada 140/90.   Di Amerika Syarikat,  November  2017 oleh Pertubuhan Amerika Syarikat dan American College of Cardiology memenangi nilai yang lebih besar daripada 130/80 memerlukan rawatan.

Dalam sesetengah orang, sayamengambil berat badan yang sihat, memakan diet yang dimakan dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dan mengambil bahagian dalam senaman rutin membantu meningkatkan tekanan darah. Penghantaran sering diperlukan apabila perubahan gaya hidup tidak boleh ditinggalkan, dan kajian menunjukkan Rhodiola juga boleh membantu. 

Kajian 2017 menunjukkan Rhodiola mempunyai kelebihan penurunan tekanan darah. Kajian 2012 dalam Phytotherapy Research juga menunjukkan sifat penurunan tekanan darah Rhodiola apabila dimakan secara teratur.  Kajian pada tahun 2006 menggunakan arnab menunjukkan Rhodiola boleh mengawal enzim yang mengakibatkan ACE (enzim pengubah angiotensin).  Ini disertakan dengan kelas ubat yang digunakan oleh doktor yang menghidap ACE inhibitor. Adalah penting untuk tidak mengambil ubat tekanan darah melainkan untuk disempurnakan oleh doktor anda,  dan beberapa ubat memerlukan ubat penurunan perlahan.

6. Arteri yang lebih tinggi 

Atherosclerosis adalah proses untuk mengekalkan saluran darah kita, khususnya artritis kita, menjadi keras dengan deposit kalsium. Ini adalah penampilan biasa pada orang, dan ia berlaku melalui proses penukaran. Aterosklerosis adalah penyebab utama serangan jantung dan strok. Juga, pilihan tertentu mempercepatkan proses penukaran, seperti penggunaan diet yang tidak baik dan penggunaan diet yang buruk.  Kajian 2017 di  Jurnal Perubatan China Amerika menunjukkan bahawa Rhodiola mempunyai arteri daripada minyak tanah oksidatif dan minyak tanah aterosklerosis. 

7. Membantu penambahan gula darah 

Diabetes mellitus, atau diabetes seperti biasa diketahui, adalah keadaan biasa yang menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia.  Mereka yang menghidap diabetes menderita tahap gula (glukosa) yang tinggi dalam darah.  Apabila dinaikasi, glukosa boleh menyebabkan minyak tanah oksidasi pada saluran darah, saraf, dan organ, seperti buah pinggang dan mata.  Diabetes meningkatkan risiko terkena serangan jantung, strok, amputasi kaki, dan kegagalan buah. 

Sembilan lima peratus daripada mereka yang menghidap diabetes mempunyai diabetes jenis 2, dan 5 peratus mempunyai panggilan jenis 1.  Diabetes jenis 2 adalah penyakit gaya hidup yang disebabkan oleh jenis 1 yang disebabkan oleh pembuangan autoimun pankreas.  Rhodiola mungkin membantu mereka yang menderita diabetes jenis 2. 

Kajian 2016 oleh Dr. Chen menggunakan model haiwan menunjukkan Rhodiola meningkatkan hormon diabetes insulin.  Ini penting dalam penambahan gula darah.  Di samping itu, kajian 2017 di Frontiers of Pharmacology menunjukkan bahawa bahan aktif dalam Rhodiola dapat membantu mengurangkan sel penghantaran insulin dari pankreas yang dikenali sebagai sel beta.  

Kajian  2015 oleh Dr. Tao Zheng mengesahkan manfaat anti-diabetes Rhodiola menjalankan kajian  2017 yang menunjukkan manfaat penyakit darah Rhodiola, menggunakan kajian haiwan. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan dalam subjek manusia.  Rhodiola tidak boleh digunakan sebagai ubat kencing manis tetapi digunakan sebagai tambahan oleh manusia yang ingin meningkatkan kawalan kencing manis secara keseluruhan. Diet dan senaman juga penting.

8. Hati berkenaan 

Hati  memberi kesan kepada toksin yang masuk ke dalam badan kita. Kadang-kadang,  menjadi terbabit.  Diet dengan makanan berlemak berlebihan, makanan ringan, dan alkohol boleh mengurangkan minyak tanah dan menjejaskan kesihatan yang sihat.  Pengambilan seperti acetaminophen (paracetamol, Tylenol), apabila diambil lebih daripada 4 gram sehari, juga boleh mengurangkan minyak tanah.  Sebenarnya, acetaminophen membekalkan 37 peratus daripada semua kegagalan yang dihasilkan oleh ubat preskripsi. 

Kajian 2014 menggunakan model haiwan menunjukkan bahawa Rhodiola boleh mengakibatkan minyak tanah yang dihasilkan oleh kajian semasa kajian 2016 di BMC Pharmacology and Toxicology  menunjukkan bahawa salidroside, bahan aktif dalam Rhodiola, boleh dikaitkan daripada minyak tanah oksidasi yang digunakan daripada lemak lemak.

9. Perhatian Integratif terhadap Kanser 

Kanser jantung, kanser kolon dan kanser paru-paru adalah beberapa kanser yang paling biasa dilihat di seluruh dunia, membangkitkan berjuta-juta orang setiap tahun.  Secara keseluruhan, lebih daripada 15 juta orang baru berlaku di seluruh dunia daripada tiga (dan lain-lain) jenis kanser ini. Mencegah kanser adalah penting dan harus dimakan untuk semua.  Selepas didiagnosis, banyak menjalani rawatan konvensional pada pembedahan dan kemoterapi.  Di samping itu, tetapi,  mencari jalan bersepadu. Rhodiola mungkin menyimpan wang pada masa yang akan datang.

Kanser tumbang adalah jenis kanser utama pada wanita dan penyebab utama penyakit berkaitan kanser. Mamogram tidak menghilangkan kanser tetapi hanya menemui kanser pada peringkat awal. Meningkatkan berat badan yang sihat dan diet tumbuhan yang sihat adalah penting untuk pencegahan kanser. 

Kajian 2015 dalam Laporan Onkologi mendorong: “... salidroside mungkin menjadi sasaran kalon yang terjejas untuk pencerobohan dan rawatan kanser manusia.” 

Kajian lain menunjukkan bahawa bahan aktif dalam Rhodiola juga dapat membantu mengurangkan risiko kanser kolon dan barah paru-paru. Diet yang sihat dan senaman rutin juga sangat penting dalam pencegahan kanser.  Menghilangkan toksin dari badan juga penting.

10. Sokongan Terapi Radiasi 

Semasa terapi radiasi untuk kanser, sel-sel yang sihat.  Kajian 2017 dalam Laporan Onkologi menunjukkan bahan aktif salidroside membantu mengurangkan sel-sel yang selamat daripada minyak tanah yang dipancarkan. 

Battle  Dua

Rhodiola kapsul - 500 mg sekali atau dua kali sehari atau seperti yang dimasukkan pada label

Ekstrak cecair Rhodiola - seperti yang dimasukkan pada label

Ringkasan 

Rhodiola adalah adaptogen  yang telah digunakan oleh orang di seluruh dunia selama berabad. Perhatian untuk mengambil bahagian dalam keadaan yang mempunyai sifat keahlian yang unik juga boleh memberi manfaat kepada manusia apabila diambil sebagai suplemen herba.  Ia harus dipercayai oleh mereka yang ingin mengoptimumkan kesihatan mereka. 

Rujukan: 

1. Jurnal Perubatan Bersepadu China. 2009 Jun; 15 (3): 177-83. doi: 10.1007/s11655-009-0177-x. Epub 2009 Jul 2.
2. Jurnal Penyelidikan Kekuatan Kekuatan. 2013 Mac; 27 (3): 839-47. doi: 10.1519/JSC.0b013e31825d9799.
3. Fitomedicine. 2016 15 Jun; 23 (7): 770-83. doi: 10.1016/j.phymed.2016.02.009. Epub 2016 Feb 24.
4. Penyelidikan Fitoterapi. 2015 Disember; 29 (12): 1934-9. doi: 10.1002/ptr.5486. Epub 2015 27 Okt.
5. Zhang B, Wang Y, Li H, et al. Individu neuroprotektif salidroside melalui pengaktifan saluran PI3K/AKT dalam model penyakit Alzheimer. Reka Bentuk Dadah, Pembangunan dan Terapi. 2016; 10:1335-1343. doi: 10.2147/dddt.s99958.
6. Sun ZK, Ibu Pejabat Yang, Chen SD. Perubatan tradisional China: calon yang diberi untuk merawat penyakit Alzheimer. Neurodegenerasi Translasi. 2013; 2:6. doi: 10.1186/2047-9158-2-6.
7. Ma YG, Wang JW, Bai YG, Liu M, Xie MJ, Dai ZJ. Salidroside menyumbang untuk mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan aktiviti kontraktil serebrovaskular pada diabetes Goto-Kakizaki dengan menghilangkan saluran kalsium jenis L dalam sel otot licin. BMC Farmakologi & Toksikologi. 2017; 18:30. doi: 10.1186/s40360-017-0135-8.
8. Rhodiola crenulata Disfungsi Endotel yang disebabkan oleh Glukosa Tinggi dalam Sel Endotel Vena Manusia Li-Yen Huang, I-Chuan Yen, Wei-Cheng Tsai, Blerina Ahmetaj-Shala, Tsu-Chung Chang, Chien-Sung Tsai, dan Shih-Yu Le Jurnal Perubatan China Amerika 2017 45:06, 1201-1216 5}    
9. Winston, David dan Steven Maimes, Adaptogen, Herba untuk Kekuatan, Ketahanan, dan Penghapusan Tekanan, Hak cipta  2007
10. Chen T, Yao L, Ke D, et al. Rawatan dengan ekstrak serbuk Rhodiola crenulata memperbaiki kekejangan insulin pada patu yang sedang makan fruktosa dengan memodulasi translokasi asid lemak sarkemosa dan intraselular/pengagihan semula CD36 dalam rangka otot. Perubatan Pelengkap dan Alternatif BMC. 2016; 16:209. doi: 10.1186/s12906-016-1176-z.
11. Farmakol Depan 2017; 8:749.
12. Zheng T, Yang X, Wu D, et al. Salidroside memperbaiki penurunan insulin melalui saluran pengaktifan AMPK/PI3K/AKT/GSK3β yang berkaitan dengan mitokondria. Jurnal Farmakologi Britain. 2015; 172 (13): 3284-3301. doi: 10.1111/bph.13120.
13. Diakses pada 11 November 2017. https://www.goodrx.com/blog/the-ten-worst-medications-for-your-liver/
14. Senthilkumar R, Chandran R, Parimelazhagan T. Penyakit hepatoprotektif Rhodiola imbricata menyebabkan ketoksikan yang dihasilkan oleh paracetamol pada telus. Jurnal Sains Biologi Arab Saudi. 2014; 21 (5): 409-416. doi: 10.1016/j.sjbs.2014.04.001.
15. Yang Z, Wang H, Zuo T, Guan L, Dai N. Salidroside mengurangkan tekanan oksidasi dalam hati dengan steatohepatitis bukan alkohol pada tikus. BMC Farmakologi & Toksikologi. 2016; 17:16. doi: 10.1186/s40360-016-0059-8.
16. Zhao, G., Shi, A., Fan, Z., Du, Y.” Salidroside menghilangkan pertumbuhan kanser manusia secara in vitro dan in vivo”. Laporan Onkologi 33.5 (2015): 2553-2560. MLA
17. Fan, X., Wang, Y., Wang, L., Zhu, M.” Salidroside mendorong apoptosis dan autofagi dalam sel kanser kolorektal manusia melalui penghantaran melalui PI3K/Akt/mTOR”. Laporan Onkologi 36.6 (2016): 3559-3567.
18. Wang, J., Li, J., Lu, A., Zhang, K., Li, B.” Individu antikanser salidroside pada sel kanser paru-paru A549 melalui penghantaran tekanan oksidatif dan ekspresi foshop38”. Surat Onkologi 7.4 (2014): 1159-1164.
19. Feng, T., Wang, L., Zhou, N., Liu, C., Cui, J., Wu, R., Jing, J., Zhang, S., Chen, H., Wang, S. Salidroside, pembersih ROS, meningkatkan ekspresi radioprotektif ex-RAD® melalui saluran apoptotik yang dikaitkan kepada p53”. Laporan Onkologi 38.5 (2017): 3094-3102.