CoQ10: Kesihatan Jantung, Kekejayaan, dan Faedah Kesihatan Lain

Dikemaskini April 2022/ Disiarkan secara asalnya pada Julai 2017

Coenzim Q10 (CoQ10) adalah komponen penting mitokondria: unit penghantaran tenaga dalam setiap sel dalam badan anda. CoQ10 terlibat dalam pembuatan ATP, yang digunakan oleh badan untuk memanfaatkan tenaga. Perancangan CoQ10 dilengkapi dengan palam pencucucucuh di dalam kereta: tanpa perincian awal itu, tubuh manusia tidak boleh digunakan.

CoQ10 boleh dibuat di dalam badan, tetapi kadang-kadang badan kita tidak mencukupi. Jantung adalah salah satu organ yang paling aktif dalam metabolisme dalam badan, jadi penurunan CoQ10 yang paling berkesan adalah anda, dan boleh menangani masalah serius. Pengurangan boleh disebabkan oleh diet yang buruk, kecepatan genetik atau dipercayai yang mempengaruhi sintesis CoQ10, atau peningkatan keperluan tisu. Penyakit jantung dan vaskular, termasuk kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi, boleh meningkatkan permintaan tisu untuk CoQ10. Di samping itu, orang yang lebih daripada 50 mungkin memerlukan lebih banyak CoQ10, kerana tahap yang diketahui menurun pada usia yang lebih tinggi.

Adakah terdapat Sumber Makanan CoQ10?

Ya, tetapi pengambilan harian CoQ10 biasa dari sumber diet hanya kira-kira 3 hingga 5 mg: tidak ada tahap yang diperlukan untuk meningkatkan tahap darah dan tisu dengan ketara. Daging, ayam, dan ikan menyediakan diet CoQ10 yang besar.

Apakah keuntungan utama CoQ10?

Suplemen CoQ10 digunakan sebagai tambahan untuk penyakit atau penyakit kardiovaskular seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, kekejangan jantung kongestif, kardiomiopati, prolaps injap mitral, pembedahan arteri koronari dan angina. Banyak kajian saintifik telah mengesahkan kebenaran ini. Di samping itu, CoQ10 telah membantu dalam penyakit kencing manis, penyakit periodontal, pengurangan imun, barah, obesiti dan distrofi otot.

Ketahuilah bahawa ia boleh mengambil masa atau lebih minggu suplemen harian dengan CoQ10 sebelum anda melihat peningkatan ketara dalam mana-mana penyakit ini.

Bagaimanakah CoQ10 Meningkatkan Fungsi Penghantaran?

CoQ10 meningkatkan pengeluaran tenaga dalam otot jantung dan bertindak sebagai antioksidan. Pengurangan CoQ10 adalah perkara biasa pada pesakit dengan penyakit jantung: Keputusan biopsi daripada tisu jantung yang dijangkiti dengan penyakit kardiovaskular menunjukkan penurunan CoQ10 dalam 50 hingga 75 peratus daripada semua orang. Pengurangan CoQ10 sering boleh menyebabkan hasil klinikal yang dramatik pada pesakit dengan pelbagai jenis penyakit jantung.

Bolehkah CoQ10 Menurunkan Tekanan Darah?

Penyelidikan menunjukkan bahawa 39 peratus yang mempunyai tekanan darah tinggi mempunyai penurunan CoQ10. Dalam beberapa kajian, suplemen CoQ10 telah menurunkan tekanan darah pada pesakit dengan tekanan darah tinggi, tetapi ia biasanya tidak dapat dilihat sehingga 10 minggu. Pengurangan tekanan darah tipikal sistolik dan diastolik adalah pada bulan Julai 10 peratus.

Bagaimankah CoQ10 Meningkatkan Sistem Imun?

Tiub dan sel yang dilengkapi dengan fungsi yang sangat sesuai untuk tenaga dan memerlukan sumber CoQ10 yang diambil untuk fungsi optimum. Kajian telah mendokumentasikan peningkatan individu dalam CoQ10. Juga, CoQ10 perlu digunakan oleh pesakit kanser yang mempunyai ubat kemoterapi yang dikaitkan dengan ketoksida jantung, seperti adriamycin dan athralines.

Bolehkah CoQ10 Menggalakkan Penurunan Berat Badan?

Oleh kerana CoQ10 adalah kofaktor penting untuk pengambilan tenaga, kemungkinan pengurangan CoQ10 adalah faktor dalam beberapa orang yang obesiti. Satu kajian mendapati bahawa 52 peratus mempunyai tahap CoQ10 yang rendah. Apabila mereka mengambil 100 mg CoQ10 sehari, mereka mengambil penurunan berat badan yang lebih tinggi.

Apakah Bentuk CoQ10 Terbaik?

Paling komersil CoQ10 dihasilkan melalui proses pemulihan. CoQ10 boleh didapati dalam dua bentuk kimia yang boleh ditukar kepada badan - ubiquinone dan ubiquinol. Bentuk ini juga boleh dijadikan makanan tambahan, tetapi selepas ia disertakan bentuk boleh berubah. Kira-kira 95% daripada CoQ10 dalam badan adalah dalam bentuk ubiquinol. Borang ini adalah bentuk yang paling aktif. Walau bagaimanapun, mengambil ubiquinone biasanya membantu penukaran mudah kepada ubiquinol dalam badan. Oleh itu, bentuk akhirnya meningkatkan tahap ubiquinol dalam darah. Ambil keselamatan ubiquinone, diambil dengan makanan (dengan minyak) untuk meningkatkan pemakanan.

Berapa banyak CoQ10 yang Saya Perlu Ambil?

Bagi orang yang mengambil ubat statin atau mereka yang mencari sokongan antioksidan umum, dos untuk CoQ10 sebanyak 100 mg untuk membentuk badan. Bagi mereka yang mempunyai keperluan yang meningkat kerana tekanan jantung, penderitaan, obesiti, atau diabetes; dos adalah 150 hingga 200 mg untuk ubiquinone dan 100 hingga 150 mg untuk ubiquinol. Pastikan anda mengambil CoQ10 dengan makanan untuk penginapan maksimum.

Adakah CoQ10 Selamat?

Coenzyme Q10 sangat menyenangkan: tiada individu buruk yang serius pernah terjejas, walaupun dengan penggunaan jangka panjang. Oleh kerana keselamatan semasa dan penyimpanan tidak terbukti, CoQ10 tidak boleh digunakan pada masa ini potensi manfaat klinikal (seperti yang ditentukan oleh doktor) meningkatkan risiko.

Adakah CoQ10 Berinteraksi Dengan Ubat Berkesan?

Tiada interaksi buruk yang diketahui antara CoQ10 dan mana-mana ubat atau nutrien. Walau bagaimanapun, banyak ubat boleh mengubah tahap CoQ10, dan CoQ10 mungkin boleh menggunakan individu sampel beberapa ubat. Sebagai tambahan kepada adriamycin, suplemen CoQ10 telah terbukti dapat mencegah beberapa ubat penurun kolesterol, beta-blocker dan psikotropik yang ditentukan. Lovastatin (Mevacor), pravastatin (Pravachol), atorvastatin (Lipitor) dan simvastatin (Zocor) digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol darah dengan enzim penghilang (HMG CoA reductase) yang diperlukan untuk menghasilkan kolesterol dalam hati. Malangnya, syarikat ini juga menghadapi pembuatan bahan lain yang diperlukan untuk fungsi badan, termasuk CoQ10. Disahkan dengan CoQ10 (50 mg sehari) diperlukan untuk mencegah pencegahan dalam tisu badan yang sedang digunakan dalam ubat ini.

Rujukan:

1. Schandalik R, Gatti G, dan Perucca E: Farmakokinetik silybin dalam hempedus pemberian silipide dan silymarin pada kolecistektomi. Arzneim Forsch 1992; 42 (7): 964-8.
2. Barzaghi N, et al.: Kajian farmakokinetik pada iDB 1016, kompleks silybin-fosfatidilkolin, dalam subjek manusia yang sihat. Ubat Eur J Metab Pharmacokin 1990; 15 (4): 333-8.
3. Mascarella S, et al. :Silibin-fosfatidilkolin kompleks terapi dan antilipoperoksida dalam penyakit hati kronik: keputusan awal. Curr Ther Res 1993; 53 (1): 98-102.
4. Vailati A, et al.: Kajian terbuka mengenai hubungan dos-individu kursus iDB 1016 pada pesakit dengan virus hepatitis atau alkohol. Fitoterapi 1993; 44 (3) :219-28.
5. Marena C dan Lampertico P: Perkembangan awal klinikal silipide: Kompleks silibin baru dalam gangguan kecacatan toksik. Loji Perubatan 1991; 57 (S2): A124-5.
6. Facino RM, et al.: Tindakan pembuangan radikal bebas dan aktiviti anti-enzim procyanidin dari Vitis vinifera. Mekanisme untuk menjalankan tindakan pengendalian kapilari mereka. Arzneim Forsch 1994; 44:592-601.
7.  Schwitters B dan Masquelier J: OPC dalam Amalan: Biflavanol dan Aplikasi. Alfa Omega, Rom, Itali, 1993.
8. Corbe C, Boisin JP dan Siou A: Kesihatan cahaya dan penyimpangan korioretinal. Kajian individu oligomer procyanidolic (Endotelon). J Fr Ophtalmol 1988; 11:453-60.
9. Boissin JP, Corbe C dan Siou A: Penggunaan korioretinal dan pemesakan: penggunaan oligomer procyanidol. Bull Soc Ophtalmol Fr 1988; 88:173-4, 177-9.
10. Weihmayr T dan Ernst E. Keberkesanan terapi Crataegus. Fortschr Med 1996; 114:27 —9.
11. Schmidt U, et al.: Keberkesanan Hawthorn (Crataegus) LI 132 dalam 78 tahun dengan kegagalan ringkas kongestif kronik yang diklasifikasikan sebagai kelas fungsional NYHA II. Fitom 1994; 1 (1): 17—24.
12. Schussler M, Holzl J, Fricke U: Kesan flavonoid miokardium daripada spesies Crataegus. Arzneim Forsch 1995; 45:842-5.
13. Hertog MG, et al: Diet antioksidan flavonoid dan risiko penyakit koronari: Kajian Orang Tua Zutphen. Lancet 1993; 342:1007-11.
14. Wegrowski J, Robert Am dan Moczar M: Individu oligomer procyanidolic pada komposisi aorta arnab normal dan hiperkolesterolemik. Biochem Pharmacol 1984; 33:3491-7.
15. Wilkinson EG, et al.: Bioenergetik dalam perubatan klinikal. VI. Rawatan tambahan penyakit periodontal dengan coenzim Q10. Res Common Chem Pathol Pharmacol 1976; 14:715-9.
16. Hanioka T, et al.: Individu penggunaan coenzim topikal Q10 pada periodontitis dewasa. Aspek Mol Med 1994; 15 (Tambahan) :S241-8.
17. Folkers K, et al.: Meningkatkan tahap IgG dalam serum yang dipenuhi dengan koenzim Q10. Res Comm Pathol Pharmacol 1982; 38:335-8.
18. Lockwood K, Moesgaard S, Folkers K. Menurunkan kanser yang berasingan dan lengkap pada penyakit berkaitan dengan dua koenzim Q10. Biochem Biophys Res Comm 1994; 199:1504-8.
19.  Lockwood K, Moesgaard S, Yamamoto T, Folkers K. Kemajuan terapi kanser yang teruk dengan vitamin Q10 dan regresi metastasis. Biochem Biophys Res Comm 1995; 212:172-7.
20. Iarussi D, et al.: Individu yang menghidap koenzim Q10 pada kardiotoksisitas antrasiklin: kajian kawalan pada kanak-kanak dengan leukemia limfoblastik akut dan limfoma bukan Hodgkin. Aspek Mol Med 1994; 15 (Tambahan) :s207-12.
21. van Gaal L, de Leeuw ID, Vadhanavikit S, dan Folkers K: Kajian mengenai koenzim Q10 dalam obesiti. Dalam: Folkers K, Yamamura Y, ed.: Aspek Bioperubatan dan Klinikal Koenzim Q, Jilid 4. Pub Sains Elsevier, Amsterdam,1984. hlm 369-73.
22. Weiss M, et al.: Bioavailabiliti empat formula koenzim oral Q10 pada tahap yang sihat. Molec Aspect Med 1994; 15:273-80.
23. Chopra RK, et al.: Bioavailabiliti relatif formula koenzim Q10 pada subjek manusia. Internat J Vit Nutr Res 1998; 68:109-13.
24. Malqvist ML, et al.: Bioavailabiliti dua formula koenzim Q10 yang digunakan dalam subjek yang sihat. Asia Pasifik J Clin Nutr 1998; 7:37-40.
25. Zhang Y, Turunen M, dan Appelkvist EL: Pengambilan diet Q koenzim terhad dengan pengambilan alpha-tocopherol yang tidak terkena dalam organ dan sel tikus. J Nutr 1996; 126:2089-97.
26. Ibrahim WH, et al.: Koenzim diet Q10 dan vitamin E mengubah status pembuangan ini dalam tisu gigi dan mitokondria. J Nutr 2000; 130:2343-8.
27. Kaikkonen J, et al.: Penggunaan suplemen antioksidan selari dan digabungkan dengan coenzim Q10 dan d-alpha-tocopherol pada subjek lihiperkolesterolemik: kajian klinikal plasebo terkawal secara rawak Free Radic Res 2000; 33:329-40.
28. Bargossi AM, et al.: Suplemen CoQ10 mengecewakan pengurangan plasma ubiquinone yang disebabkan oleh perencat reduktase HMG-CoA. Aspek Mol Med 1994; 15 (Tambahan) :s187-93.