Kesihatan kardiovaskular

Nutrien dan herba yang betul boleh membantu memperbaiki kerosakan dan meningkatkan kualiti hidup.

Strok adalah penyebab utama kecacatan orang dewasa di Amerika Syarikat dan penyebab utama kematian ketiga. Strok boleh disebabkan oleh kekurangan aliran darah yang disebabkan oleh bekuan darah atau pendarahan. Tanpa oksigen, sel-sel otak menjadi rosak atau mati sehingga kawasan otak yang terjejas menjadi tidak dapat berfungsi. Faktor risiko strok termasuk tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, merokok, dan fibrilasi atrium (kelainan jantung). Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko terbesar untuk strok.

Membantu Pemulihan Strok

Hasil strok boleh menjejaskan pesakit secara fizikal, mental, dan/atau emosi, dan berbeza-beza. Ketidakupayaan sepadan dengan kawasan otak yang telah rosak. Bagi kebanyakan pesakit strok, pemulihan melibatkan gabungan terapi fizikal, terapi pekerjaan, dan patologi bahasa pertuturan, dan penting untuk memanfaatkan semua perkhidmatan ini.

Penjagaan perubatan sering tertumpu pada mencegah strok lain dan paling sering menggunakan terapi anti-koagulan dengan warfarin (Coumadin) atau terapi antiplatelet dengan aspirin, ticlopidine (Ticlid), atau clopidogrel (Plavix). Ubat-ubatan ini direka untuk mencegah pembekuan darah terbentuk dan menetap di otak, yang boleh menghasilkan strok lain. Ubat-ubatan ini tentu saja tidak digunakan dalam kes-kes di mana strok disebabkan oleh pendarahan.

Langkah berjaga-jaga dengan Coumadin

Coumadin berfungsi dengan menyekat tindakan vitamin K. Oleh kerana sayur-sayuran berdaun hijau dan teh hijau mengandungi tahap vitamin K yang tinggi, anda harus mengelakkan makanan ini semasa mengambil Coumadin, atau sekurang-kurangnya tidak meningkatkan penggunaannya. Pakar perubatan memantau kesan Coumadin menggunakan ujian yang dikenali sebagai Nisbah Normalisasi Antarabangsa (INR) dan akan menyesuaikan dos naik atau turun mengikut keperluan. Sebagai tambahan kepada makanan yang tinggi vitamin K, bahan semula jadi lain yang boleh berinteraksi dengan Coumadin termasuk:

• Coenzyme Q10 dan St John's wort (Hypericum perforatum), yang boleh mengurangkan keberkesanan Coumadin.
• Enzim proteolitik, seperti nattokinase dan bromelain, dan beberapa herba, termasuk Panax ginseng, cakar syaitan (Harpagophytum procumbens), dan dong quai (Angelica sinensis), boleh meningkatkan kesan Coumadin. Kemungkinan anda boleh terus menggunakan produk ini, tetapi jangan ubah dos dari apa yang biasa digunakan oleh badan anda. Nilai INR mesti dipantau dengan sewajarnya.
• Bawang putih (Allium sativum) dan ginkgo (Ginkgo biloba) boleh mengurangkan keupayaan platelet untuk melekat bersama, meningkatkan kemungkinan pendarahan. Secara amnya, orang yang menggunakan Coumadin harus mengelakkan dos tinggi produk ini (lebih daripada setara dengan satu cengkih bawang putih sehari atau 240 mg ekstrak ginkgo setiap hari).
• Besi, magnesium, dan zink boleh mengikat dengan Coumadin, mengurangkan penyerapan dan aktivitinya. Ambil Coumadin dan produk yang mengandungi besi, magnesium, atau zink dengan jarak sekurang-kurangnya dua jam.
• Untuk mengurangkan kemungkinan pendarahan dan lebam mudah dengan Coumadin, cuba 150-300 mg biji anggur atau ekstrak kulit kayu pinus setiap hari.

Pemulihan Semulajadi

Dari perspektif semula jadi, ekstrak Ginkgo biloba adalah kunci pemulihan strok. Ia meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan tenaga dalam sel saraf, dan memberi kesan positif kepada ketebalan darah. Dos yang disyorkan ialah 240-320 mg setiap hari (kurang jika anda mengambil Coumadin).

Beberapa suplemen boleh membantu mencegah pembekuan darah, termasuk asid lemak omega-3, antioksidan, flavonoid, biji anggur dan ekstrak kulit kayu pinus, dan bawang putih. Minyak ikan (sehingga 3,000 mg sehari EPA + DHA) dan ekstrak kaya flavonoid nampaknya dapat digunakan dengan selamat dalam kombinasi dengan aspirin dan perencat platelet lain. Walau bagaimanapun, menggunakan pelbagai agen antiplatelet semula jadi pada masa yang sama boleh meningkatkan kecenderungan pendarahan apabila digabungkan dengan ubat antiplatelet (termasuk Plavix dan Ticlid).

Dua bentuk kolin telah menunjukkan janji dalam membantu pemulihan strok: citicoline (CDP-choline) dan gliserofosfokolin (GPC). Dalam satu percubaan enam bulan yang mengikuti 2,044 pesakit strok, GPC didapati secara signifikan membantu pemulihan lebih daripada 95 peratus peserta - tanpa kesan sampingan. Pilih salah satu daripada yang berikut: citicoline: 1,000-2,000 mg setiap hari atau GPC 600—1,200 mg setiap hari. Tidak ada interaksi yang diketahui antara citicoline atau GPC dan Coumadin atau ubat anti-platelet.

Akhir sekali, terdapat nattokinase, enzim pencerna protein yang mempunyai sifat “pemecah gumpalan” yang kuat. Ia telah menunjukkan potensi yang signifikan dalam meningkatkan pemulihan strok. Dos biasa ialah 100-200 mg setiap hari. Nattokinase harus digunakan dengan berhati-hati bagi mereka yang mengambil ubat Coumadin atau antiplatelet.