Kandungan
Kandungan
Industri kecantikan telah memastikan untuk memberitahu kami tentang manfaat mempunyai reka bentuk penjagaan kulit yang komprehensi—kami tahu semua tentang pentingnya membersihkan, melembapkan, mengelupas, dan melindungi kulit di wajah kita.
Tetapi bagaimana dengan kulit pada kulit kepala kita? Sekiranya ada satu perkara yang saya tahu sebagai ahli dermatologi praktikal yang disahkan oleh papan, terdapat banyak kekeliruan mengenai penjagaan rambut dan kulit kepala. Produk apa yang hendak digunakan, cara menggunakannya, dan bagaimana jenis rambut yang berbeza harus dirawat adalah perkara yang sedikit orang seolah-olah setuju, terutamanya memandangkan banyaknya produk rambut yang menyusun lorong kecantikan yang lengkap. Apabila anda menghadapi keadaan perubatan sebenar yang menjejaskan kulit kepala, perairan menjadi lebih gelum.
Di sini, saya akan berkongsi beberapa perkara yang perlu diingat apabila ia berkaitan dengan penjagaan kulit kepala, bersama-sama dengan menyelami lebih mendalam beberapa keadaan biasa yang mungkin menghalang anda daripada kesihatan kulit kepala yang optimum.
Ringkasnya, rambut yang sihat benar-benar bermula dengan kulit kepala yang sihat. Kita tahu, misalnya, bahawa menggaru kronik untuk melegakan kulit kepala gatal boleh mengakibatkan kerosakan pada folikel rambut dan keguguran rambut seterusnya. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa kerengsaan kulit kepala kronik dan keradangan itu sendiri boleh menyebabkan kerosakan pada rambut.
Jika anda kecewa dengan kerosakan rambut, kerapuhan, atau pertumbuhan rambut yang tidak optimum tetapi tidak melakukan apa-apa untuk mengatasi gatal-gatal kulit kepala, mengelupas, atau kemerahan, maka anda mungkin tidak melihat kemajuan sehingga anda sampai ke punca masalah itu - kerana dimaksudkan!
Selain daripada keadaan kulit kepala radang kronik yang mungkin memerlukan bantuan pakar dermatologi, ramai juga menderita kulit kepala kering yang berkaitan dengan beberapa faktor lain, termasuk diet, tekanan, ubat-ubatan, amalan gaya dan mencuci, cuaca, dan penyakit.
Sekarang saya telah meyakinkan anda bahawa anda harus mengambil berat tentang kesihatan kulit kepala, mari kita bincangkan beberapa cara praktikal yang anda boleh memberi perhatian kepada kulit kepala anda sebanyak yang anda lakukan pada seluruh badan anda.
Pengelupasan adalah, secara ringkasnya, proses mengeluarkan sel-sel kulit mati dari lapisan luar kulit anda. Manfaat pengelupasan kulit kepala termasuk penyingkiran kotoran, produk, dan sel kulit mati dari permukaan kulit kepala, sehingga mendorong pertumbuhan rambut. Ini boleh dicapai melalui pengelupasan fizikal (fikirkan lulur dan berus urut pengelupasan) atau pengelupasan kimia (asid topikal atau enzim yang berfungsi untuk menghilangkan sel-sel kulit mati). Berus urut kulit kepala membantu melebarkan saluran darah di kulit kepala anda, yang juga boleh menggalakkan pertumbuhan rambut. Berhati-hati untuk tidak keterlaluan - pengelupasan berlebihan boleh menyebabkan kerengsaan kulit kepala yang pastinya tidak produktif terhadap matlamat anda, jadi patuhi sekali atau dua kali seminggu.
Berikut adalah beberapa produk hebat untuk memulakan pengelupasan kulit kepala:
Tanggalkan kulit kepala anda dengan Dr. ForHair Folligen Sea Salt Scaler. Produk ini menggunakan garam dari Laut Mati. Formulasi bebas silikon dan sulfat ini bagus untuk kulit kepala berminyak.
Zion Health Deep Cleansing Scalp & Hair Scrub adalah scrub vegan, bebas sulfat, bebas paraben dan bebas gluten dirumus untuk mengelupas dengan lembut dan membantu melarutkan penumpukan dari kotoran, minyak berlebihan, dan produk rambut. Saya suka aroma Pear Blossom tetapi mereka mempunyai beberapa untuk dipilih.
Kitsch Scalp Exfoliator adalah contoh hebat pengelupasan fizikal yang menggunakan bulu fleksibel untuk merangsang peredaran kulit kepala serta menghilangkan serpihan kulit kepala yang melekat. Sebagai bonus tambahan, rasanya anda mendapat urutan kulit kepala yang santai - di rumah dan dengan harga yang berpatutan!
The Head & Shoulders Supreme Exfoliating Scalp Scrub, kaya dengan Vitamin E dan Minyak Argan, bertujuan untuk mendahului langkah syampu dan perapi anda. Urut ke kulit kepala untuk menghilangkan penumpukan, bilas, kemudian ikuti dengan syampu anda.
Syampu Penjagaan Kulit Kelemumur Asli Jason berfungsi untuk mengelupas secara kimia dengan asid salisilik, yang mensasarkan penskalaan yang lebih tebal. Digabungkan dengan sulfur, produk ini bagus untuk dermatitis seborrheic dan psoriasis ringan. Di samping itu, produk ini diperakui Leaping Bunny dan dibuat tanpa sulfat atau paraben.
Satu lagi pengelupasan kimia asid salisilik, DERMA E Scalp Relief Shampoo juga bebas kekejaman dan mengandungi vitamin yang memperkaya untuk menghidrat kulit kepala anda. Minyak pokok teh membantu melegakan kerengsaan, mentol untuk sensasi yang sejuk dan menyegarkan, dan campuran herba proprietari untuk menggalakkan kebolehurusan dan bersinar untuk kunci yang kelihatan lebih sihat.
Rasa seperti anda mempunyai kulit kering kronik? Ini mungkin bermakna anda lebih terdedah kepada - anda meneka - kulit kepala kering. Ini boleh dikaitkan dengan perkara dalam kawalan anda, seperti seberapa kerap anda menyampu, serta perkara yang tidak terkawal anda, seperti genetik dan perubahan cuaca bermusim yang menyebabkan udara kering pada bulan-bulan musim sejuk. Kekurangan kelembapan di kulit kepala boleh menyebabkan gatal-gatal dan mengelupas, walaupun ia tidak memenuhi ambang sesuatu seperti dermatitis seborrheic atau psoriasis. Topeng rambut dan kulit kepala yang mendalam boleh menjadi cara terbaik untuk memerangi kulit kepala kering dan serpihan yang dihasilkannya. Berikut adalah beberapa kegemaran saya:
Dove Hair Therapy Dry Scalp Care Leave-On Treatment mengandungi Vitamin B3 untuk memaksimumkan penghantaran kelembapan ke kulit kepala. Paraben dan bebas kekejaman, semburan ini digunakan secara langsung pada kulit kepala kering atau lembap di bahagian, diurut, dan dibiarkan di tempatnya.
Advanced Clinicals Tea Tree Oil Detoxfying Hair Mask ialah topeng rambut penyaman mendalam yang tidak masuk akal apabila ia berkaitan dengan kelembapan kulit kepala dan rambut. Topeng rambut yang popular ini mengandungi minyak pokok teh untuk menenangkan kulit kepala gatal, minyak kelapa untuk melembapkan, dan Vitamin B5 untuk menguatkan rambut. Tiada ujian haiwan, paraben, atau sulfat di sini!
DERMA E berbangga dengan formula vegan bebas kekejaman, dan produk ini tidak terkecuali. Serum Rawatan Kulit Kulit Ini mengandungi campuran herba proprietari Neem, Burdock, dan Bearberry yang sama serta melembapkan Aloe Vera, menyejukkan Menthol, dan Minyak Pokok Teh yang menenangkan.
Jika anda merasakan bahawa gejala anda melampaui hanya mengelupas ringan, sekejap dan gatal-gatal sekali-sekala, anda mungkin mengalami keadaan kulit kepala kronik seperti psoriasis atau dermatitis seborrheic.
Psoriasis adalah penyakit radang kronik pada kulit yang sering menjejaskan kulit kepala, menyebabkan gatal-gatal kulit kepala dan ruam merah yang mengelupas. Walaupun kita tidak memahami sepenuhnya apa yang menyebabkan psoriasis, kemungkinan terdapat banyak faktor yang berlaku, termasuk genetik dan faktor luaran seperti tekanan dan jangkitan. Psoriasis kulit kepala, apabila teruk, dianggap mempengaruhi pertumbuhan rambut akibat keradangan kronik dalam folikel rambut dan pengeluaran sel-sel kulit yang berlebihan, mewujudkan persekitaran yang tidak optimum untuk rambut baru tumbuh.
Dermatitis seborrheic adalah satu lagi keadaan kulit kepala kronik yang sering saya lihat dan dirawat di klinik saya. Ramai di antara kita telah mengalami ini pada satu ketika lain dan mengetahuinya hanya sebagai “kelemumur.” Ia disebabkan oleh pengeluaran sebum yang berlebihan, minyak yang dihasilkan oleh kelenjar sebum, yang memudahkan pertumbuhan yis yang disebut Malassezia. Ragi ini adalah bahagian normal flora kulit kita, walaupun pada individu tanpa serpihan yang kelihatan, tetapi sesetengah daripada kita nampaknya mempunyai tindak balas imun reaktif terhadapnya sementara yang lain tidak. Rambut yang tumbuh dari kulit kepala yang terkena dandruff didapati mempunyai kerosakan protein yang jauh lebih banyak berbanding rambut yang tumbuh dari kulit kepala yang sihat. Satu kajian menunjukkan bahawa kutikula, atau lapisan paling luar pelindung batang rambut, rambut yang terjejas dandruff juga rosak dengan ketara dan diameter rambut keseluruhan menurun sehingga 35% pada rambut yang terjejas dandruff.
Asid salisilik, yang disebutkan sebelumnya di atas semasa membincangkan pengelupasan, adalah ubat over-the-counter yang baik untuk kedua-dua keadaan ini—berikut adalah dua produk lain yang sering saya cadangkan:
Head & Shoulders Clinical Strength Dandruff Defense Shampoo: Dry Scalp Rescue mengandungi selenium sulfida, bahan anti-kelemumur yang kuat yang membantu mengurangkan pengelupasan dan gatal-gatal kulit kepala yang teruk. Ia juga disuntik dengan madu manuka, yang terkenal dengan sifat penghidratan dan antioksidannya.
artnaturals Scalp 18 Shampoo Coal Tar Formula mengandungi tar arang batu, penyelesaian kegemaran untuk kelemumur degil, yang juga boleh membantu untuk pengelupasan, gatal-gatal, dan mengelupas yang dilihat pada psoriasis kulit kepala. Ia berfungsi paling baik apabila ditinggalkan di kulit kepala selama beberapa minit sebelum dibilas.
Cuba jangan mengabaikan kesihatan kulit kepala anda—ia sering menjadi kunci untuk mengoptimumkan kesihatan rambut. Elakkan mencuci secara berlebihan, melembapkan dengan kerap, dan jika apa yang telah anda cuba di rumah tidak memotongnya, dapatkan bantuan daripada profesional. Ingat, jika gatal-gatal pada kulit kepala anda kelihatan sangat melampau, atau jika serpihan kuning tebal yang anda hadapi kelihatan seperti lebih daripada sekadar kulit kepala kering, periksa dengan pakar dermatologi untuk menentukan sama ada anda mempunyai keadaan asas yang memerlukan penilaian.
Rujukan:
PENAFIAN:Hab Kesejahteraan ini tidak berhasrat untuk memberikan diagnosis...
Hab Kesejahteraan ini tidak berhasrat untuk memberikan diagnosis, rawatan atau nasihat perubatan. Baca Lagi. Kandungan yang disediakan di Hab Kesejahteraan ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Sila berunding dengan doktor atau ahli profesional penjagaan kesihatan lain mengenai sebarang diagnosis berkaitan perubatan atau kesihatan atau pilihan rawatan. Maklumat di Hab Kesejahteraan ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat daripada ahli profesional penjagaan kesihatan. Tuntutan yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh Hab Kesejahteraan ini tidak diluluskan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah penyakit.
