Probiotik dan Enzim Pencernaan: Faedah Kesihatan Penggunaan Luar Biasa

Bolehkah kegunaan anda melihat seperti matahari perang? Bagi orang ramai, jawapannya adalah. Di Amerika Syarikat, tinjauan menunjukkan bahawa lebih daripada orang dewasa Amerika yang berasingan telah menganggap kegunaan dan perut kronik. Kajian lain menunjukkan angka yang terdapat di seluruh Asia, Rusia, dan Eropah. Ramai individu boleh mencari penyelesaian yang lebih baik atau lengkap untuk banyak masalah penggunaan dengan mengubah diet, mengambil probiotik dana/atau menambah enzim pencernaan . Kami akan memenuhi faedah pemprosesan. 

Lebih daripada 2,000 tahun yang lalu, Hippocrates menyatakan: “Semua penyakitdengan yang digunakan”. Bukan alat penting untuk menangani masalah utama penggunaan, tetapi juga bagaimana probiotik dan enzim pencernaan dapat membantu mengurangkan keperibadian.

Penyebab Utama Gejala Penggunaan Kronik atau Penggunaan Bocor:

• Penggunaan bakteria berbahaya 
• Hidangan makanan dan makanan kebun
• Pengurangan enzim pencernaan

Pelbagai Penyelesaian Holistik:

• Perubahan diet: Masukkan makanan yang menimbulkan gejala (kekejangan, gandum, jagung,dan soya adalah yang paling biasa)
• Penggunaan probiotik strain khas untuk meningkatkan bakteria yang digunakan
• Suplemen pencernaan untuk membantu penyembuhan nutrien

Mengapa ramai orang yang mengalami masalah gastrousus?

Teori yang dikemukakan hari ini mendedahkan bahawa kebanyakan masalah pencernaan adalah hasil daripada perubahan berat tentang alam sekitar, makanan, dan pertanian. Perubahan ini, bersama-sama dengan pendekatan baru untuk pemprosesan makanan telah merangkumi komposisi diet kita, mengumpulkan kuantiti makanan dan kualiti makanan kita, yang memberi kita kepada kekurangan makanan dan intoleransi makanan. Kebanyakan doktor akan berpendapat bahawa kita pasti melihat lebih banyak masalah dari generasi yang lalu. 

Pengilang makanan menggunakan lebih banyak racun perosak, antibiotik, hormon pertumbuhan dan “inovasi” lain untuk meningkatkan hasil produk. Tidak ada yang lain, ini bukan tanpa sebarang perbincangan. Adalah dipercayai bahawa manusia tidak bermanfaat pada masa yang cukup cepat untuk mengikuti perubahan yang lebih cepat pada makanan kita.

Selanjutnya, penggunaan antibiotik yang berlebihan pada manusia dan haiwan, apabila tidak diperlukan, dan penurunan berat badan pada pengurangan asid adalah faktor penyimpanan yang juga boleh menjejaskan kesihatan yang digunakan. 

Ini merangkumi ketidakseimbangan yang dibawa ke dalam kegunaan dan boleh menyebabkan atau menimbulkan banyak penyakit gastrousus yang dijangkiti. Sesiapa yang menang kita perlu kembali ke gaya makan yang tidak dikenali oleh pembantu kami. Ini adalah hujah biasa bagi mereka yang mempromosikan diet paleo (paleolitik) atau diet primal.

Sepanjang beberapa dekad yang lalu, kami telah belajar banyak tentang sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik. Keadaan perubatan seperti refluks asid, Sindrom Kerengsaan Penggunaan (IBS), Penyakit Crohn, Penyakit Celiac, dan Kolitis Ulseratif ini disebabkan oleh perubahan dalam pemakanan dan penggunaan mikrobiota. 

Kajian menunjukkan bahawa suplemen dengan probiotik tidak boleh memberi individu positif kepada mikrobiota kita tetapi juga boleh memberi manfaat kepada keadaan yang tidak dikaitkan secara tradisional dengan kesihatan penggunaan. 

Penyakit Tidak Berguna Yang Mungkin Juga Bertambah Baik Dengan Penggunaan Probiotik:

• Penghantaran dan Penghantaran
• Penyakit dan Penyakit Autoimun
• Penyakit jantung
• Hipertensi
• Kolesterol Tinggi
• Ketahanan insulin, prediabetes & diabetes
• Penyakit buah pinggang
• Obesiti dan berat badan berlebihan

Sejarah Probiotik

Penggunaan makanan yang lebih baik dan potensi manfaat telah lama dipertimbangkan dalam komuniti suci. Manusia telah memakan produk yang dijual sebanyak 10,000 SM, dan ia sering dimakan untuk manfaat kesihatan. 

Beberapa penyelidikan terawal mengenai probiotik yang dihasilkan oleh Elie Metchnikoff pada tahun 1905, ketika mereka mendapati bahawa populasi Bulgaria yang kini pelajari telah meningkatkan umur panjang kerana penggunaan produk susu yang diturunkan. Sejarah probiotik pertama yang dibandingkan adalah pada tahun 1917, di mana Alfred Nissle membandingkan strain E. coli yang mempunyai beberapa faedah perlindungan. Kami juga menyedari bahawa prebiotik, yang merupakan makanan yang dimakan oleh bakteria yang digunakan kita, juga sangat penting untuk kesihatan kita.

Sebagai tambahan kepada populariti mereka yang semakin meningkat, suplemen probiotik dan banyak mikrobiota yang digunakan telah diterima secara meluas oleh komuniti saintifik. Dengan penemuan ini dalam penyelidikan, terdapat bukti yang luar biasa yang menunjukkan bahawa penggunaan suplemen probiotik bukan sahaja boleh memberi individu yang positif kepada kesihatan, tetapi kesihatan seluruh badan.

Bagaimana Probiotik Boleh Membantu

Masalah perubatan asas yang ditimbulkan untuk diambil oleh suplemen probiotik yang dikenali sebagai “dysbiosis.” Dysbiosis pada dasarnya adalah keadaan penggunaan kita yang menjejaskan kesan penting dalam pelbagai jenis bakteria yang menukar penggunaan kita dan kita sihat. 

Di samping itu, diet makanan segera dan penukaran kita juga membuatkan penggunaan kita. Kami juga tahu bahawa bayi yang diingini melalui pembinaan keiser dan yang mungkin tidak mempunyai kegunaan yang lebih baik daripada mereka yang diingini dalam vagina dan yang disusui. 

Setelah spesies bakteria unik dalam kegunaan kita hilang, ia sering hilang secara kekal atau paling baik, mungkin mengambil masa bulan-bulan atau tahun untuk anak. Tidak kira berapa banyak orang yang mengubah gaya hidup mereka, mereka mungkin tidak menyinggung bakteria yang mereka gunakan tanpa menggunakan suplemen probiotik . 

Setelah ditemui penyakit berbahaya, probiotik dapat membantu meningkatkan penggunaan kesihatan dengan mengisi semula bakteria yang baik dan mengurangkan keperibadian kepada penggunaan komuniti.

Bilangan probiotik boleh dijual sebagai strain individu, banyak formula yang mempunyai gabungan strain yang berbeza seperti yang dirancang di bawah. Dua yang sering diharapkan antara 5 bilion unit hingga 100 bilion unit. Ramai yang rendah dan ditingkatkan kepada dua yang lebih tinggi pada masa yang lebih tinggi. Ini mungkin lebih mudah untuk sistem pencernaan. 

Strain Bakteria yang Digunakan Secara Berkhasiat dalam Probiotik:

• Bifidobacterium
• Lactobacillus
• Acidophilus

Strain Ragi Manfaat

• S. boulardii

Penggunaan Suplemen Enzim Pencernaan sebagai Alternatif kepada Probiotik

Seperti yang dimaksudkan di atas, cara lain untuk mengatasi intoleransi makanan adalah dengan menggunakan suplemen pencernaan . Keistimewaan utama dalam penggunaan suplemen secara berlebihan membuktikan bahawa mereka memecah bahan makanan yang mungkin tidak dapat diterima dengan baik, menjadi bahan yang lebih mudah dimakan. Perkara ini adalah untuk membantu mengurangkan individu sampingan gas biasa, penutup atau cirit-birit. Walaupun makanan pencetus adalah ideal, kadang-kadang, ini tidak semestinya mungkin.

Probiotik mempunyai kelebihan yang lebih umum, seperti membuang penggunaan bakteria; Akan ada masalah penggunaan dengan pencernaan mempunyai fokus terapeutik yang luas yang sangat sesuai. Suplemen makanan pencernaan adalah pembuat makanan yang kurang diterima atau kurang dimakan. 

Pada masa ini, penggunaan enzim pencernaan tidak disahkan secara perubatan seperti suplemen probiotik, tetapi banyak kajian menunjukkan bahawa ia boleh membantu mengatasi penyakit gastrousus seperti IBS dan penyembuhan kerana makanan yang tidak boleh diterima dengan baik. 

Seperti sekarang, saya akan mengumpulkan suplemen untuk sesi sahabat yang masih menghadapi penyembuhan dengan ketidakselesaan perut kronik, dengan ujian probiotik yang lebih baik. Ia juga biasa bahawa mereka mengambil suplemen probiotik  dan memerlukan pencernaan.

Keperluan Pencernaan yang Biasa Digunakan dan Kegunaan

• Enzim tenusu (laktase) - membantu pemulihan yang sensitif terhadap tenusu. Mengambil molekul laktosa untuk mengatasi gejala intoleransi laktosa 
• Enzim Proteolitik (bromelain, papain) - membantu memecahkan protein
• Enzim Gluten - membantu mengurangkan gluten
• Lipase: memecah lemak, boleh mengurangkan lemak yang paling banyak
• Alpha-Galactosidase: “Beano”, memotong gula yang boleh ditanggalkan dan membuka kunci

Kesihatan Penggunaan Bukan Satu Saiz Sesuai Semua

Mencari jawapan kepada soalan “mengapa saya mempunyai begitu banyak masalah dengan kesihatan yang digunakan?” boleh menjadi sedar untuk menentang. Asal bagi kebanyakan orang mungkin multifaktorial dan tidak ada akses “satu saiz yang sesuai untuk semua”. Penggunaannya adalah sistem organ yang sangat kompleks - apabila mendapat mikrobioma, tidak ada bahagian lain yang dapat mengesan tahap kerosakan ini, mungkin kecantikan. 

Tubuh manusia mempunyai kira-kira 25, 000 gen yang merangkumi keseluruhan individu. Namun, kita tahu lebih 3.3 juta gen unik yang wujud dalam mikrobioma penggunaan kita, yang menjadi tahu mengapa terdapat banyak tentang penggunaan yang tidak dapat difahami. Menjelang masa ini, saya pasti akan terus mengetahui lebih lanjut mengenai 

Rujukan:

1. Milligan, Phylllis. “Tinjauan Baru Mendedahkan Orang Amerika Hidup Lebih Berpisah Dengan Gejala Gastrointestinal dan Tidak Mencari Penjagaan Doktor.” Tinjauan Baru Mendedahkan Lebih Banyak Orang Amerika Hidup dengan Gejala Gastrointestinal dan Tidak Mencari Penjagaan Doktor | Pusat Berita AbbVie, 2013, news.abbvie.com/news/new-survey-revelals-more-than-halfamericans-are-living-with-gastrointestinal-symptoms-and-not-searing-care-from-doctor.htm.
2.  Mössner, Joachim, dan Volker Keim. “Terapi Enzim Pankreas.” Deutsches Aerzteblatt Dalam Talian, 2011, doi:10.3238/arztebl.2011.0578.
3. Smits, Samuel A., et al. “Musim Basik dalam Penggunaan Mikrob Pemburu-Pengumpul Hadza di Tanzania.” Sains, Julai 357, No. 6353, 2017, ms 802—806., doi: 10.1126/saince.aan4834.
4. Barbut, F. “Mengurangkan Antibiotik Berkaitan dengan Cirit Birit.” Bmj, Jilid 324, No. 7350, 2002, ms 1345—1346., doi: 10.1136/bmj.324.7350.1345.
5. Ianiro, Gianluca, et al. “Suplemen Enzim Pencernaan dalam Penyakit Gastrointestinal.” Metabolisme Data Semasa, Julai 17, No. 2, 2016, ms 187—193., doi: 10.2174/138920021702160114150137.
6. Kaur, Nirmal, et al. “Penggunaan dysbiosis dalam Penyakit Radang Penggunaan.” Penggunaan Micro, Juli 2, No. 4, 2011, ms 211—216., doi: 10.4161/gmic.2.4.17863.
7. Nath, Arijit, et al. “Aktiviti Biologi Prebiotik Berasaskan Laktosa dan Simbiosis dengan Probiotik untuk Mengawal Tahap Osteoporosis, Darah-Lipid dan Glukosa.” Perubatan, Julai 54, No. 6, 2018, hlm. 98., doi:10.3390/medicina54060098.
8. Liu, Yuying, et al. “Probiotik dalam Gangguan Autoimun dan Keselamatan.” Nutrien, Julai 10, No. 10, 2018, hlm. 1537., doi: 10.3390/nu10101537.
9. Ciorba, Matthew A. “Panduan Pakar Gastroenterologi untuk Probiotik.” Gastroenterologi Klinikal dan Hepatologi, Julai 10, No. 9, 2012, ms 960—968., doi: 10.1016/j.cgh.2012.03.024.
10. Tsai, Yu-Ling, et al. “Probiotik, Prebiotik dan Peningkatan Penyakit.” Jurnal Sains Bioperubatan, Julai 26, No. 1, 2019, doi: 10.1186/s12929-018-0493-6.
11. Liu, Yuying, et al. “Probiotik dalam Gangguan Autoimun dan Keselamatan.” Nutrien, Julai 10, No. 10, 2018, hlm. 1537., doi: 10.3390/nu10101537.
12. Fuller, R. “Probiotik dalam Perubatan Manusia.” Gut, Julai 32, No. 4, 1991, ms 439—442., doi: 10.1136/gut.32.4.439.
13. Jia, Kai, et al. “Individu Probiotik Klinikal untuk Penyakit Radang Penggunaan.” Perubatan, Juli 97, No. 51, 2018, doi: 10.1097/md.0000000000013792.
14. Kaur, Nirmal, et al. “Penggunaan dysbiosis dalam Penyakit Radang Penggunaan.” Penggunaan Micro, Juli 2, No. 4, 2011, ms 211—216., doi: 10.4161/gmic.2.4.17863.
15.  Sniffen, Jason C., et al. “Pilih Produk Probiotik yang Sesuai dengan Keperluan Anda: Panduan Penggunaan Praktikal.” Plos One, Julai 13, No. 12, 2018, doi:10.1371/journal.pone.0209205.
16. Ianiro, Gianluca, et al. “Suplemen Enzim Pencernaan dalam Penyakit Gastrointestinal.” Metabolisme Data Semasa, Julai 17, No. 2, 2016, ms 187—193., doi: 10.2174/138920021702160114150137.
17. Löhr, J ‐ M., et al. “Pankreas Penuaan: Kajian Sistematik Bukti dan Analisis Akibatnya.” Jurnal Perubatan Dalaman, John Wiley & Sons, Ltd (10.1111), 23 Mac 2018, onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/joim.12745.
18. Spagnuolo, R., et al. “P.07.12 Beta-Glucan, Inositol Dan Enzim Pencernaan Pada Penyakit Penggunaan Radang Yang Berkaitan Dengan Sindrom Penggunaan Kerengsaan.” Penyakit Penyakit dan Hati, Julai 48, 2016, doi: 10.1016/s1590-8658 (16) 30228-6.
19. Mitea, C, et al. “Degradasi Gluten yang Dikeluarkan oleh Endoprotease Prolyl dalam Model Gastrointestinal: Implikasi untuk Penyakit Celiac.” Gut, Juli 57, No. 1, 2007, ms 25—32., doi: 10.1136/gut.2006.111609.