Pilihan anda telah dikemas kini untuk sesi ini. Untuk menukar tetapan akaun anda secara kekal, pergi ke Akaun Saya
Sebagai peringatan, anda boleh mengemas kini negara atau bahasa pilihan anda pada bila-bila masa dalam Akaun Saya
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klik untuk melihat Penyata Aksesibiliti kami
checkoutarrow
Makanan Tambahan
Sukan
Mandian
Kecantikan
Barang runcit
Rumah
Bayi
Haiwan Peliharaan
Jenama A-Z
Topik Kesihatan
Tawaran Khas
Item Terlaris
Cuba
Baharu
Hab Kesejahteraan
Hab Kesejahteraan

Hab Kesejahteraan
Rumah
KATEGORI
Paling Popular
Kesejahteraan
Kecergasan
Pemakanan
Kecantikan
JENIS KANDUNGAN
Artikel
Video
PASUKAN KANDUNGAN
Pakar Kesejahteraan

Jake Boly, CSCS

Lihat Semua Pakar Kesihatan

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely.


Artikel oleh Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Can Magnesium Improve Exercise Performance? A Strength Coach's Tips

Can Magnesium Improve Exercise Performance? A Strength Coach's Tips

oleh Jake Boly, CSCS
18,288 Pandangan
Article Icon
How Important Is Meal Timing Post-Workout?

How Important Is Meal Timing Post-Workout?

oleh Jake Boly, CSCS
25,012 Pandangan
Article Icon
What Are the Health Benefits of Nitric Oxide Formulas?

What Are the Health Benefits of Nitric Oxide Formulas?

oleh Jake Boly, CSCS
113,545 Pandangan
Article Icon
Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

oleh Jake Boly, CSCS
83,242 Pandangan
Article Icon
3 Supplements That Can Benefit Beginner Lifters

3 Supplements That Can Benefit Beginner Lifters

oleh Jake Boly, CSCS
11,264 Pandangan
Article Icon
How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

oleh Jake Boly, CSCS
13,614 Pandangan
Article Icon
3 Idea Sarapan yang Dibungkus Protein untuk Pengangkat dan Atlet

3 Idea Sarapan yang Dibungkus Protein untuk Pengangkat dan Atlet

oleh Jake Boly, CSCS
26,826 Pandangan
Article Icon
How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

oleh Jake Boly, CSCS
53,456 Pandangan
Article Icon
Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

oleh Jake Boly, CSCS
168,927 Pandangan
Article Icon
Ingin Mula Membina Otot? Berikut adalah 3 Pertimbangan untuk Lelaki

Ingin Mula Membina Otot? Berikut adalah 3 Pertimbangan untuk Lelaki

oleh Jake Boly, CSCS
29,079 Pandangan
Article Icon
Maximize Your Next HIIT Workout

Maximize Your Next HIIT Workout

oleh Jake Boly, CSCS
11,776 Pandangan
Article Icon
4 Tips for Choosing a Healthy Protein Bar

4 Tips for Choosing a Healthy Protein Bar

oleh Jake Boly, CSCS
13,294 Pandangan

Penafian

Hab Kesejahteraan ini tidak berhasrat untuk memberikan diagnosis, rawatan atau nasihat perubatan. Kandungan yang disediakan di Hab Kesejahteraan ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Sila berunding dengan doktor atau profesional penjagaan kesihatan lain mengenai sebarang diagnosis berkaitan perubatan atau kesihatan atau pilihan rawatan. Maklumat di Hab Kesejahteraan ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat daripada profesional penjagaan kesihatan. Dakwaan yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh Hab Kesejahteraan ini tidak diluluskan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah penyakit.