Kaldu Tulang untuk Keradangan

Kaldu tulang boleh menenangkan keradangan dalam usus.

Minum sup tulang secara teratur boleh membantu mengurangkan tahap keradangan di seluruh badan. Minuman panas ini juga sangat baik untuk menyembuhkan lapisan usus. Dalam resipi ini, manfaat kunyit dipertingkatkan dengan membawa lada hitam ke dalam gambar.

Kunyit mengandungi curcumin, sebatian yang memberikan akar warna keemasan. Menggabungkan lada hitam dengan kunyit meningkatkan penyerapan curcumin ke dalam badan. Kaldu melawan keradangan ini boleh digunakan dalam sup dan rebusan atau bahkan hanya untuk menghirup sepanjang hari. Resipi berikut membuat 2 cawan sup.

Bahan-bahan:

• 1 cawan santan lemak penuh
• 1 cawan sup tulang
• 2 sudu kecil. kunyit
• 1/2 sudu teh. kayu manis
  
• 1 sudu teh. madu mentah
• 1/4 sudu teh. serbuk halia
  
• secubit lada hitam

 Arahan:

1. Letakkan semua bahan dalam pengisar.
2. Campurkan sehingga digabungkan dengan baik.
3. Tuangkan campuran ke dalam periuk di atas api sederhana.
4. Panaskan selama tiga hingga lima minit dan nikmati!

iHerb juga membawa lebih daripada 20 Bone Broth produk untuk anda cuba.