Ubat Rumah Terbaik Untuk Batuk+Sakit Tekak

Pengambilan Utama

• Penyelidikan klinikal menunjukkan madu sama berkesan seperti dekstromethorphan penekan batuk over-the-counter yang biasa untuk melegakan batuk pada waktu malam.
• Herba seperti daun ivy, thyme, dan akar marshmallow telah terbukti dapat mengurangkan batuk dan menenangkan tisu tekak yang jengkel.
• Cuba ubat yang berkesan di rumah, termasuk sirap batuk madu-lemon sederhana atau semburan tekak dengan bahan-bahan seperti propolis.
• Keselamatan Pertama: Jangan sekali-kali memberi madu kepada bayi di bawah 12 bulan.

8 Ubat Rumah Untuk Batuk+Sakit Tekak

1. Madu

Madu adalah ubat rumah yang terkenal yang telah digunakan untuk jangkitan pernafasan atas (URI) di seluruh dunia. Bukti telah menunjukkan bahawa madu mempunyai sifat demulsen dan antioksidan yang sangat baik, tuntutan yang telah disokong oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). 

Malah, madu adalah salah satu bahan semula jadi yang paling banyak dikaji yang digunakan untuk merawat batuk akut dan URI. Pelbagai ujian terkawal secara rawak telah menunjukkan bahawa penggunaan madu lebih unggul daripada tiada rawatan dan sama berkesan dalam merawat batuk akut berbanding dengan penggunaan dextromethorphan over-the-counter. Satu kajian pada tahun 2010 yang membandingkan kesan madu, dextromethorphan (DM), dan diphenhydramine (DPH) menunjukkan bahawa dos 2.5 mL madu sebelum tidur mempunyai kesan yang lebih mengurangkan pada batuk yang disebabkan oleh URI berbanding dengan dos DM dan DPH.

Selain itu, tinjauan Cochrane pada tahun 2018 juga menunjukkan bahawa madu melegakan gejala batuk lebih baik daripada tiada rawatan dan diphenhydramine, dan sekali lagi tidak menunjukkan perbezaan yang signifikan berbanding DM. Oleh itu, ramai orang lebih suka ubat yang lebih semula jadi.

2. Sirap Batuk Madu-Lemon Buatan Sendiri

Resipi sirap batuk lemon madu ini termasuk minyak zaitun, yang boleh mengurangkan keradangan dan membantu melapisi tekak. Madu boleh membantu menekan batuk, terutamanya jenis mengganggu yang membuat seseorang bangun pada waktu malam dan mengganggu tidur malam yang baik. Mana-mana jenis madu akan berfungsi, tetapi madu soba dianggap paling berkesan untuk mengurangkan batuk pada waktu malam pada kanak-kanak. Lemon adalah bahan ketiga dalam sirap batuk buatan sendiri ini. Ia mengandungi vitamin C, yang meningkatkan sistem imun, mengurangkan keradangan, dan mempunyai sifat antimikrob.

Bahan-bahan

• 1/4 cawan minyak zaitun
• 3/4 cawan madu soba mentah (atau madu pilihan anda)
• Jus dari tiga lemon yang baru diperah

Arahan

1. Masukkan semua bahan ke dalam periuk kecil. Hidupkan pembakar ke api sederhana.
2. Perlahan-lahan kacau dan panaskan hingga mengukus.
3. Keluarkan dari api dan biarkan campuran sejuk ke suhu bilik.
4. Tuangkan ke dalam balang dengan penutup yang ketat.

3. Daun Ivy+Thyme

Salah satu herba terbaik untuk batuk yang telah dikaji ialah daun ivy. Dalam kajian yang dijalankan pada tahun 2021, daun ivy terbukti bermanfaat dan selamat seperti ubat batuk over-the-counter dalam menguruskan URI dan batuk akut. Di samping itu, tiada kesan buruk yang diperhatikan. Tambahan pula, satu kajian pada tahun 2006 menunjukkan bahawa penggunaan daun thyme dan ivy mengakibatkan pengurangan 50% dalam batuk 2 hari lebih awal berbanding dengan penggunaan plasebo.

4. Akar Marshmallow

Kajian yang melihat penggunaan Althaea officinalis (juga dikenali sebagai akar marshmallow) dan madu mengenai kesan sakit tekak akut telah dijalankan pada tahun 2023. Kajian menunjukkan pengurangan gejala 50% pada hari ke-6 dengan penggunaan semburan madu dan marshmallow berbanding semburan kloraseptik over-the-counter. Selain itu, peserta juga melaporkan peningkatan gejala dalam masa 5 minit dengan penggunaan madu dan marshmallow.

5. Propolis

Satu lagi bahan semula jadi yang telah dikaji ialah propolis, juga dikenali sebagai gam lebah. Gam lebah adalah bahan semulajadi dengan sifat antimikrob dan anti-radang yang digunakan untuk mengekalkan kesihatan saluran pernafasan atas. Seperti penggunaan madu dan marshmallow, gam lebah telah terbukti dapat melegakan gejala jangkitan pernafasan atas yang lebih cepat berbanding dengan plasebo dan rawatan farmakologi lain.

6. Teh Herba

Selain itu, teh herba dengan kunyit, pudina, halia, atau thyme semuanya terbukti mempunyai sifat anti-radang dan anti-batuk dengan memecahkan lendir dari paru-paru.

7. Lozeng/Titisan Batuk

Batuk berterusan biasanya menenangkan dengan penggunaan lozenges yang larut perlahan. Ubat ini larut pada kadar terkawal untuk mewujudkan penghalang pelindung, yang memastikan tisu tekak terhidrat. 

Satu kajian pada tahun 2017 menyatakan bahawa gliserol bertindak sebagai demulsen dan pelincir pada tekak. Prinsip yang sama ini berlaku sama untuk lozenges berasaskan gula atau madu yang dibuat di rumah.

Pada masa ini tiada ujian terkawal rawak berkualiti tinggi pada lozenges buatan sendiri. Sebilangan besar kesusasteraan sedia ada melihat penggunaan dan kesan lozenges atau semburan tekak komersil. Walau bagaimanapun, kesan demulsen lozenges (komersil atau buatan sendiri) adalah mekanisme yang mantap. Oleh itu, titisan buatan sendiri diharapkan dapat memberikan kelegaan, tetapi keberkesanannya belum diuji dengan standard ketat yang sama seperti sirap madu atau sirap herba standard.

8. Penghidratan+Pelembap

Gabungan madu dengan cecair hangat, pelembap, dan tidur dengan kepala diangkat di atas badan dapat membantu mengurangkan batuk pada waktu malam.

Gejala Jangkitan Pernafasan Atas

Jangkitan pernafasan atas adalah penyakit berjangkit yang paling kerap di A.S., dengan ini menjadi sebab untuk kira-kira 3% daripada semua lawatan pesakit luar. Batuk akut merujuk kepada gejala yang berlangsung kurang dari 4 minggu dan biasanya disebabkan oleh jangkitan pernafasan atas. Gejala URI biasanya termasuk: 

• Batuk
• Bersin
• Rhinorea
• Kesesakan Hidung
• Hipo/Anosmia
• Hipo/Ageusia
• Tekanan Muka
• Sakit Tekak
• Sakit kepala
• Ketidakselesaan
• Myalgia
• Demam Gred Rendah

Keselamatan + Siapa Yang Harus Mengelakkan Ubat-ubatan Ini

Madu memberikan beberapa kelebihan, tetapi ia tetap tidak selamat untuk individu tertentu. Bayi yang lebih muda dari 12 bulan tidak boleh diberi madu, kerana ia boleh mengandungi spora Clostridium botulinum yang telah dikaitkan dengan botulisme bayi. Bagi kanak-kanak yang lebih tua dan orang dewasa, madu mempunyai profil keselamatan yang sangat baik.

Orang yang mengambil pelbagai ubat atau mereka yang mempunyai penyakit kronik harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan sebelum menggunakan ivy, thyme, dan licorice.

Bilakah Anda Perlu Berjumpa Penyedia Penjagaan Kesihatan?

Ubat buatan sendiri boleh memberikan keselesaan semasa jangkitan jangka pendek, tetapi tidak semua batuk adalah jinak. Penilaian perubatan harus dipertimbangkan untuk orang dewasa dengan batuk kronik - gejala melebihi lapan minggu. Sebab-sebab lain untuk mendapatkan rawatan daripada penyedia penjagaan kesihatan termasuk, tetapi tidak terhad kepada, hemoptisis (darah batuk), penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan tidak disengajakan, demam, atau sesak nafas.

Soalan Lazim: Batuk Akut+Ubat Sakit Tekak

Apakah cara terpantas untuk menyembuhkan sakit tekak dan batuk di rumah?

Gejala boleh dirawat dengan minum air dan menggunakan madu, teh hangat, dan lozenges tekak. Majoriti batuk akut, bersama-sama dengan sakit tekak, akan sembuh sendiri dalam masa 7-10 hari tanpa memerlukan rawatan antibiotik.

Adakah madu lebih baik daripada sirap batuk untuk melegakan batuk?

Penyelidikan menunjukkan madu berfungsi serta dextromethorphan dalam ubat-ubatan over-the-counter kerana ia mengurangkan kekerapan batuk dan menggalakkan tidur yang lebih baik.

Bolehkah kanak-kanak menggunakan ubat batuk buatan sendiri?

Kanak-kanak berumur lebih dari 1 tahun mungkin mendapat manfaat daripada ubat berasaskan madu, tetapi bayi di bawah 12 bulan tidak boleh diberi madu kerana risiko botulisme bayi.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor untuk batuk atau sakit tekak?

Dapatkan bantuan perubatan apabila gejala anda berterusan melebihi 3 hingga 4 minggu atau apabila anda mengalami tanda-tanda amaran yang termasuk demam tinggi, sesak nafas, batuk darah, dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.

Rujukan:

1. Abdulla AM, Davidson A. Botulisme bayi dan madu: kajian akses terbuka. Kesihatan Kanak-kanak Paediatr. 2012; 17 (10): e101-e102. Boleh didapati dari: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3471134/
2. Eccles R. Kepentingan kesan plasebo dalam ujian klinikal batuk. J Thorac Disember 2017; 9 (Tambahan 12) :S1270-S1275. doi:10.21037/jtd.2017.12.41
3. Esposito C, Noviello C, Toni F, et al. Madu dan batuk pada kanak-kanak: tinjauan sistematik. Fitomedicine. 2021; 92:153368. doi: 10.1016/j.phymed.2020.153368
4. Irwin RS, CL Perancis, Chang AB, Altman KW. Klasifikasi batuk sebagai gejala pada orang dewasa dan algoritma pengurusan: garis panduan CHEST dan laporan panel pakar. Dada 2018; 153 (1) :196-209. doi:10.1016/j.chest.2017.10.016
5. Kemmerich B. Penilaian keberkesanan dan toleransi gabungan tetap ekstrak daun ivy, ekstrak herba thyme dan ekstrak akar primrose pada orang dewasa yang menderita bronkitis akut dengan batuk produktif. Penyelidikan Arzenimitel 2006; 56 (9) :652-660. doi:10.1055/s-0031-1296767
6. Oduwole O, Meremikwu MM, Oyo-Ita A, Udoh EE. Madu untuk batuk akut pada kanak-kanak. Sistem Pangkalan Data Cochrane Rev. 2018; 4 (4): CD007094. doi: 10.1002/14651858.cd007094.pub5
7. Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, CM Berlin Jr. Kesan madu, dextromethorphan, dan tiada rawatan pada batuk pada waktu malam dan kualiti tidur untuk batuk kanak-kanak dan ibu bapa mereka. Arch Pediatr Remaja Med. 2007; 161 (12) :1140-1146. doi:10.1001/archpedi.161.12.1140
8. Roventa DLC, Dehelean CA, Marcovici I, et al. Produk semulajadi dalam pengurusan batuk pediatrik: tinjauan sistematik. J Clin Med. 2023; 12 (18) :5813. doi:10.3390/jcm12185813
9. Shadkam MN, Mozaffari-Khosravi H, Mozayan MR. Perbandingan kesan madu, dextromethorphan, dan diphenhydramine pada batuk malam dan kualiti tidur pada kanak-kanak dan ibu bapa mereka. J Altern Complemen Med. 2010; 16 (7) :787-793. doi: 10.1089/acm.2009.0311
10. Sierocinski E, Feret B, Skoczyński S, et al. Keberkesanan ubat batuk madu semulajadi untuk kanak-kanak dan orang dewasa: kajian klinikal. Adv Thar 2021; 38 (8) :4298-4310. doi: 10.1007/s12325-021-01755-4