Teh untuk Sokongan Selsema dan Selesema

Teh herba boleh membantu melegakan gejala selesema dan selesema.

Teh panas adalah minuman yang popular semasa cuaca sejuk kerana kehangatan, rasa, dan aromanya. Teh panas juga boleh membantu melegakan kesakitan selesema dan meningkatkan sistem imun. Banyak teh yang disesuaikan untuk dimakan dalam cuaca sejuk mengandungi bahan-bahan yang dapat memudahkan pernafasan dan melegakan sakit tekak.

Teh pudina, sebagai contoh, boleh melegakan sakit tekak. Peppermint sebenarnya adalah bahan biasa dalam sirap dekongestan dan batuk kerana ia mengandungi sebatian organik yang dipanggil mentol, yang mempunyai sifat analgesik yang dapat menenangkan sakit tekak. Menthol juga boleh memecahkan kesesakan dan melegakan loya dan sakit kepala. Peppermint mempunyai kesan kebas dan menenangkan.

Teh halia mengandungi rempah pemanasan aromatik yang membolehkannya membantu seseorang yang mengalami kesesakan hidung bernafas dengan lebih mudah. Ia juga mempunyai kesan pemanasan yang sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita menggigil yang disebabkan oleh demam. Halia juga boleh melegakan sakit perut, yang merupakan penyakit biasa dengan selesema.

Teh selasih Tulsi boleh membantu orang melawan selesema dengan menguatkan sistem imun mereka. Ia mengandungi sifat anti-radang, antikulat, dan antibakteria yang melindungi peminum daripada pelbagai jangkitan lain. Tulsi mengandungi minyak pati, seperti eugenol, cineole, dan camphene, yang dapat membantu melegakan kesesakan.

Teh kunyit melawan keradangan. Ia mengandungi bahan yang dipanggil curcumin yang memberikan kunyit warna keemasan dan kualiti anti-radang. Kunyit mengandungi lebih dari dua lusin sebatian dengan sifat anti-radang, termasuk enam yang melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak.